本文目录

1. 梨形身材的胖妹妹要怎么穿搭显瘦
2. 女生怎么样才能快速地瘦腿
3. 藕片怎样炒好吃
4. 有没有好看的钢笔字分享

梨形身材的胖妹妹要怎么穿搭显瘦

恭喜你，最最让梨型女孩显瘦显高的秘诀来咯[大金牙]#玩转生活就要X##适合的穿搭#

梨形身材的宝宝上半身和下肢较纤细优势哦，腰细臀宽大腿根部肉肉多，突出上半身的优势，隐藏下半身，走起来??????

宽松和紧身都不建议，选择全体的衣服最显瘦和气质[比心][比心]

无论是高矮不一的梨型宝宝，都想透过服装搭配来让自己更显高显瘦[大金牙][大金牙]

第1??梨型女孩要回避宽松的连衣裙，打造高腰线才能显瘦。

第2??半裙的裙摆越小，越能显瘦，回避臀部和腿部的大图案设计

第3??紧身裤搭配长中长款外套，能够起到扬长避短的作用

第4??深色简约款七分九分直筒裤为首选裤型好的

女生怎么样才能快速地瘦腿

妹子们夏天快来了，各种短裤短裙都准备好了，那么你的腿准备好了吗？啥都不说了，马上三月底了，瘦腿这事该安排上了。关于瘦腿真的是大腿小腿都难瘦，所以拼命瘦下来的妹子一定要尽量保持住哈。

腿靠墙是拉筋

长大后才发现墙真的对我们女孩子是个好东西，日常在办公司经常坐着的人下半身都很容易长胖，所以建议中午吃完饭，靠墙站个十分钟，会感觉整个人都很精神，也不容易发胖哦。这种躺着靠墙拉腿也是很有效的瘦腿的方法，可以直接靠墙躺着也可以配合一上一下的拉筋，十六岁到二十一岁的妹子这样拉筋还会长高哦。

空中自行车

这个也是很多妹子都知道的瘦腿动作了，在空中蹬自行车，刚开始做的时候做十个我就大腿内侧酸的不行了，坚持下来现在蹬个几十个都感觉没啥问题，而且也很简单，对瘦大腿和瘦小腿都很有效，基本所有的瘦腿操都会推荐这个动作，对消水肿也很有效的哦。

腿部交叉运动

这个真的挺累人的，这个对瘦腿和塑造腿型有很大的帮助哦，平躺下，先把腿绷直，前期做不到的妹子可以借助手的力量，过程中会腿会抖很正常，我也是这样的。然后轮流交叉双腿，每次坚持一分钟，这样还能有效的缓解肌肉腿哦。

侧躺剪刀腿

这个也是很多瘦腿操推荐的一个动作，侧躺撑着，然后慢慢的抬腿，抬到最高的地方，坚持几秒，前期时间短一点没关系，后边陆续延长时间就行了，然后再放下，左右腿轮换着来，次数可以慢慢增加。

腿部放松运动

这个动作第一次看见还是在《星你》里看到的，当时以为这是为了电视剧效果，后来看很多明星都在做这个动作去水肿，虽然看着像抽筋但是效果是真的啊。我一般会早上坐，因为早上起来老是水肿，坚持个两三分钟，整个人也清醒了很多。

瑜伽冥想式

这个，我知道看着很像一只死青蛙，但是这个动作还是有点难度的呢，首先要跪着慢慢地躺下去，腿会感到疼痛，也有拉筋的效果，第一次做的妹子注意不要受伤哦，然后就躺着就好啦，稍微思考一下人生的时间就足够了，起来会觉得浑身的骨头都很舒服，还能矫正驼背，有一定的瘦背的功效哦，夏天各种漏肩装，瘦背也要提上日程啦。

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藕片怎样炒好吃

藕片怎么炒好吃？答：把藕要去皮，切成藕片然后用水清洗，把锅里油烧红，把藕片倒入锅里炒，必须离不开生姜米和葱花，再加上一些调味料，随便什么菜必须要靠油盐出五味。

有没有好看的钢笔字分享

看到大家贴出来这么多的好作品，真是一场视觉盛筵。硬笔书法浓如酒，我们都是同道中人，都好这一口。发几张自己的硬笔涂鸦，请诸位老师、书友多多指教。

中性笔1.0，抱庸七绝诗一首。【内容】梧桐皮儿篆诗痕，忧喜愁常有个人。静处几回思往事，流光於此入青春。

中性笔1.0，16开蒙肯纸。录黄山谷诗一首。【内容】：世人但学兰亭面，欲换风骨无金丹。谁知洛阳杨风子，下笔便到乌丝栏。

中性笔1.0，蒙肯纸反面。抄隶蒲松龄《聊斋志异》，单字大小0.7厘米见方。

问候书友，颂秋祺。抱庸。2019年9月8日，南京。

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