本文目录

1. 男性腿很粗如何变瘦
2. 我是个男生，大腿非常短，就显得整体腿也短，而且很粗，怎么办
3. 男胖子大腿粗、没屁股，该怎么练
4. 男生大腿粗穿什么裤子显瘦

男性腿很粗如何变瘦

梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8到10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉

我是个男生，大腿非常短，就显得整体腿也短，而且很粗，怎么办

实男女都一样，如果是运动的关系那就改变下你的运动方式！

肌肉是要拉伸和按摩的！拉伸么不用我说了，按摩说简单点就是捏肌肉，还有拍打，其实按摩拉伸的很多方法，男女适用的，我建议你上网搜下！

有什么不懂的再来问我

男胖子大腿粗、没屁股，该怎么练

这很简单:负重锻炼加爬楼梯、登山、游泳……腿粗从医学上说是好事儿，不易得糖尿病。要想有翘臀:肩上压器械负重(扎马步)，贵在坚持，每天做二组就行。

男生大腿粗穿什么裤子显瘦

对于大腿粗的男生穿直筒或微喇叭裤型的长裤，可以拉长腿部线条，避免紧身裤款式，不然会更加突出粗壮的感觉。颜色方面选择较为暗淡的颜色，如深蓝色、深灰色等，可以营造出瘦长的视觉效果。

选择合适的鞋子也可以提升整体的穿搭效果。

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