本文目录

1. 肚子大脸大，其他部位不胖，有什么安全有效又省钱的减肥方法
2. 身材不错但脸大/胖是什么体验怎么破
3. 长得胖，脸又大，什么发型好
4. 脸大的女生怎么变好看

肚子大脸大，其他部位不胖，有什么安全有效又省钱的减肥方法

首先要判断自己肚子大，肚子大的程度是什么？我们在判断腰围的时候，一般是有两个字，女性的直不建议超过80，男性不建议超过85厘米。所以你可以对照着自己的，维度，来测量一下，看看自己是不是超过这个范围，如果超过这个范围，即是属于中心性肥胖。

想必大家也都知道，中心性肥胖会给我们的身体带来的危害，脂肪肝，高血脂，高血压，高血糖，以及一系列的心脑血管疾病。所以，我们想要减肥，就要做到控制总能量的摄入，不论是代餐，减肥饼干，减肥饮品，减肥酵素，或者是其他的一系列的东西，他们想要控制的都是我们总能量的摄入，使我们摄入的总能量小于消耗的能量，对身体产生能量差。再加之，如果是肚子比较大的话，就要做一些核心运动，针对鱼鳞运动基础的比较推荐平板支撑，或者是仰卧起坐，卷腹，都是减肚子的最好方法。

作者简介：高爽

医院门诊营养师

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师

今日头条健康问答签约作者

今日头条「礼遇计划」第8期获得者

身材不错但脸大/胖是什么体验怎么破

身材不错脸大的话，对很多来说一是显矮，二是显胖，看起不够精致，所以才有那么多人想要瘦脸或通过发型来修饰脸型。

一般不会胖，那么脸大的原因可能就不是胖导致的，到哪不排除是颊脂肪垫肥厚造成的，也就是婴儿肥。

颊脂肪垫过于肥厚可以通过手术祛除部分，但一般不会建议做，主要是随着年纪增长，脂肪垫会萎缩，如果手术去除脂肪垫，那么在年长后面颊容易凹陷反而显得老态，所以为了长远考虑，颊脂肪垫就保留着，除非确实特别肥厚的可以适当祛除。

还有咬肌发达和下颌骨肥大外翻也是导致脸大的原因。咬肌发达比较好办，目前是通过注射药物让发达的咬肌放松达到暂时性的萎缩，咬肌变小后脸也会跟着变小，不过因为药物的代谢一般维持4个月左右，所以想要维持瘦脸效果可以重复治疗。

如果是骨骼太大，只能靠磨骨或截骨了，不过手术比较大，基本没有“后悔药”吃，所以想要做这个手术就要考虑清楚。

当然，其实并不一定小脸才好看，脸大也可会有特色的，要不要瘦脸还是看自己喜好。

长得胖，脸又大，什么发型好

脸型还是占一定影响因素的，如果脸型是比较容易搭配发型的，比如鹅蛋脸或者圆润点的。除非你的五官立体感很强，否则绝对不要去尝试全部扎起来顺到后面那种。发型的话，我个人意见仅供参考，可以试试没有刘海的比如下面这种（百度找的图，只可参考）或者有刘海的也可以，我个人不推荐留头发过长。还有最重要的一点，无论有无刘海或者发型如何，一定不要追求蓬松让发型轮廓特别大，会显得很雄壮的，要让头发和头皮有比较柔和的距离。

脸大的女生怎么变好看

我觉得脸大的女生这样能变好看。一不扎马尾辫。脸大的女生，因为脸大，就不能把头发全扎起来。这样，脸全露出来了，没有一点遮盖。老远就看见一张大脸，是不好看的。二留齐耳偏短发。留这样的短发，把一边的脸遮掩一半。看起来，脸没有全部露出来，就显得脸小了，有个含蓄美。这是我的见解，不知你是否满意。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的脸大胖怎么弄好看呢和肚子大脸大，其他部位不胖，有什么安全有效又省钱的减肥方法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！