本文目录

1. 怎么才能使面部皮肤变得更紧致
2. 凝光蓝色衣服怎么获取
3. 倾色涂抹券怎么获得
4. 原神凝光如何换衣服

怎么才能使面部皮肤变得更紧致

如何让脸部变得紧致？首先我们得先知道，之所以我们会有皱纹，是因为随着年龄的增长，面部的体积流失和下垂，脸变得松弛，导致皱纹的产生，而这主要原因实际上是肌肉下垂造成的。

在皮肤下，我们可以找到骨骼，肌肉和脂肪，这些都表明我们的脸型如何以及年龄如何。我们的皮肤牢固地附着在肌肉上，并且将始终跟随其运动，如果我们的肌肉开始下垂，它们也会拉扯我们的皮肤。

所以要保持脸部的紧致，我们需要做一些脸部肌肉的运动，这样可以活化肌肉，而活化的肌肉获得更多的血液循环，它们越有效地对抗引力过程。

当我们训练面部肌肉时，它们会增加容量，替代“失去的”面部脂肪，并使我们的面部看起来更饱满。这为我们的皮肤提供了一个可以抚平皱纹的方式，整个过程看起来很像向气球吹一些空气。

想象一下气球膨胀一半时的外观，里面没有空气，整个表面都会起皱。如果不练习脸部运动，脸部也会发生同样的情况。

面部运动对改善血液循环也非常有用，它可以为肌肉，皮肤，大脑和内部腺体带来更多的营养和氧气。这样可以增加胶原蛋白和弹性蛋白的产生，帮助细胞消除毒素，从而使皮肤更加光滑，透明。

一起来练习这套训练脸部的肌肉的练习吧。

01、面部运动

首先，需要让面部肌肉热起来。站立或坐下，挺直背部。现在，尽可能长地唱不同的元音。唱“I”，“O”，“E”和“A”通常效果最好。继续进行此练习，直到感觉到整个脸都变暖为止。

坐下，抬起下巴，让头部倾斜。现在想象一下，您需要用下唇触摸达天花板。尽可能伸出下唇，并保持5到10秒钟。然后休息片刻，并重复2-3次。

双臂交叉在胸前，挺直站立时慢慢抬起下巴。一旦达到极限，请深呼吸，数到10或15。然后慢慢回到起始位置。

这个练习非常简单，但非常有效。它有助于减少脸颊失去弹性的风险。确保在练习中保持头部挺直。下拉嘴唇的角，然后返回到初始位置。重复至少5次，直到面部肌肉感到有些紧张。

坐直，紧紧咬住吸管。现在，试着在空中挥舞自己的名字，不要动头。继续练习至少3分钟。然后稍事休息，再重复几次。

这项运动有助于增强脸部周围的肌肉。将头向右倾斜，尝试用耳朵触碰肩膀。用右手抵住头的右侧，同时抵制头颈。保持10秒钟，然后在重复另一侧。

深吸一口气，紧闭双唇，然后吸入一口气。将手放在脸颊上，以使手指遮住耳朵。现在开始推动脸颊，使肌肉产生阻力。保持5-10秒。然后休息片刻，并重复5-6次。

张开嘴，用嘴唇遮住牙齿。现在，向前移动您的下颌，然后用手指推下巴。收缩和放松时，尝试用脸部肌肉抵抗手指。重复10次。

这是最后也是最困难的运动，有助于增强下巴肌肉以及舌头下的肌肉。将两个拳头都放在下巴下方，然后将舌头压在嘴巴下方（旁边的牙齿旁边）。用拳头抬起下巴，同时用舌头抵抗压力。保持30秒。稍作休息，然后重复10次。

当然了这套运动不仅可以瘦脸，还可以防止面部衰老，所以，动起来呀，姐妹们~

凝光蓝色衣服怎么获取

在原神游戏中，凝光的蓝色衣服——纱中幽兰为版本活动奖励，活动结束后上架商城。玩家在达成活动要求后可以在游戏页面中兑换这一皮肤，而错过该活动的玩家想要再次获得纱中幽兰皮肤，只能前往商城装扮一栏，花费1680个创世结晶进行购买。

倾色涂抹券怎么获得

1、消耗【调色积分】或【倾色涂抹券】，可以从3支口红中选择1支或3支涂抹，每次涂抹后都会更换新的一组。

2.每次涂抹可获得【寄意币*1】和【映色收藏卡*1】，每组口红中都有一组必定获得双倍【映色收藏卡】。

3.涂抹道具获取途径：

调色积分：购买积分礼包、运营活动投放。

倾色涂抹券：累计涂抹次数领取、运营活动投放、特权卡福利投放。

寄意币：宠物扭蛋缤纷好礼

使用活动中获得的【寄意币】，可以在【家有宠物】玩法的高级【小鳄鱼扭蛋机】中获得宠物用品、装扮、家具奖励！

映色收藏卡：兑换SP羁绊与服装

在活动兑换商店中，制作人可以使用获得的【映色收藏卡】兑换SP【周棋洛·迷恋演绎法】、【白起·与月色沉眠】、【许墨·于人海抵达】、【李泽言·不可控因素】、【凌肖·热夏症候群】以及五套羁绊配套服装。

累计涂抹：珍稀道具返利

每周累计涂抹达指定次数，可在档位领取涂抹道具【倾色涂抹券】、凝光碎片、心乐之章等珍稀道具返利。

累计涂抹次数每周一5:00刷新。

原神凝光如何换衣服

原神凝光换衣服的方法如下

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点击右上角头像，进入角色详细属性查看列表。

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点击选择想要更换服装的角色，返回属性详情页面。

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点击升级左边的衣架图标，进入服装服饰页面。

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点击选择想要更换的服装后，点击下方的替换即可更换成功。

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