本文目录

1. 我想要变成平胸，怎么弄，健身吗
2. 胸大的女人怎么穿搭会显得胸小
3. 女生怎么修炼形体和仪态
4. 肩宽肩厚胸又大的女生，人像照怎样拍才好看

我想要变成平胸，怎么弄，健身吗

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，

让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，

大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!

胸大的女人怎么穿搭会显得胸小

胸大的女人怎么穿搭会显得胸小？

作为一个平胸妹子，墨羽真的非常羡慕胸大的女性，但胸大的女性却在苦恼怎么穿衣服才能显得胸小，人真的是矛盾体，就像经常说的一句话“你在羡慕别人，却不知道别人正在羡慕你”。话不多，接下来就来解决题主所提出的问题，胸大的女性怎么穿搭才会显得胸小。

一、不穿紧身的衣服

既然胸部很丰满，就不要穿太紧身的衣服，紧身的设计会勾勒出身材曲线，从而会你的胸看起来更丰满，宽松舒适的衣服款式反而会让你那么衬托出你的丰满的胸部。

二、不穿光面的衣服

光面的衣服就像一块反光板，不仅不会让你的胸显小，反而显得更加膨胀，最典型的就是杨幂穿的光面连衣裙，她如果不穿光面的衣服，真的看不出来胸大，由此可以看出搭配功能很强。

三、胸前不能有太多点缀

很多女性穿衣服喜欢元素非常多的款式，但对于胸部丰满的女性来说，胸前元素越多反而显得更邋遢、更显胸大，而简约的款式怎会显得精神多了，还能达到瘦胸的效果。

四、大V领更显瘦

恰当的露肤会让你看上去显瘦不少，日常生活中，最常见的就是V领了，让锁骨显露出来，脖子跟脸形成一个整体，从而达到转移视线的效果，让胸看起来小一点。

图片来自：李文鱼大哥哥文字原创，侵权删

女生怎么修炼形体和仪态

都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。

1、侧弓步

瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。

体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。

2、鸽王式

阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。

体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。

3、单腿下犬式

这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。

体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。

不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。

肩宽肩厚胸又大的女生，人像照怎样拍才好看

用85或135镜头拍摄时，容易彰显模特脸部细节，显得脸大，所以更应该注意拍摄的角度和距离，初学者可以多拍几张，做好记录，放电脑上对比总结一下。

用50镜头画面比较平衡，可以用一定的前景稍作衬托，减小脸部所占比例。

35的话边缘会稍有变形，可以适当放低机位并且把模特放在照片靠近边缘的位置，就会拍出大长腿啦。

文章到此结束，如果本次分享的胸部变形怎么弄好看点和我想要变成平胸，怎么弄，健身吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！