本文目录

1. 男生胸尖突出怎么遮
2. 怎么把胸练的好看
3. 男性什么样的臀部比较性感
4. 男性胸部训练练哪一块会显得胸部很挺拔呢

男生胸尖突出怎么遮

男生胸部突出，穿衣服时可以选择一些合适的款式来修饰身材，比如：

选择合适的尺码：尽量选择合适的尺码，避免过紧或过宽的衣服。过紧的衣服会更加凸显胸部，过宽的衣服则会让身材看起来更为臃肿。

选择V领或U领的衣服：V领或U领的衣服可以拉长颈部线条，让身材看起来更加修长。而且这种衣服的领口可以避免胸部凸显。

避免穿太紧身的衣服：过于紧身的衣服会更加凸显胸部，所以可以选择一些版型适中的衣服，避免身材过于紧绷。

选择颜色深一些的衣服：颜色深的衣服可以让身材看起来更加紧实，而浅色的衣服则会让身材看起来更为松散。

希望以上建议对您有所帮助。

怎么把胸练的好看

想让我们的胸部肌肉看着更好看，前提是要了解自己的胸部形态，我们胸部的线条和饱满，分为上胸，中胸，下胸，中逢，想要胸肌好看，那个部位都要练。

还有就是要看你的胸肌是什么形态，有的是方形，有的是圆形，体脂的高低也有影响的，对于中缝部我们要先把胸肌的厚度有了才能有中缝。

训练胸部的方法:

一，想要让胸部更大一点，就要做杠铃运动不管是上中下那个部位，当你在做重量离心的时候要充分把肌肉拉开，这样才能让肌肉纤维变长。

二，想让胸肌变的更厚，那你就多做做哑铃的运动，因为哑铃可以控在做运动的时候可以让肌肉充分收缩充血，把肌肉练的很饱满。

三，想要增加胸部肌肉，就要多做大重量和中重量的肌肉收缩感觉，以及补充蛋白质，碳水，维生素等营养，保持充足的睡眠不要熬夜，喝酒等。

四，训练动作，1.上斜哑铃、杠铃推胸（胸上束，）2.杠铃、哑铃平板卧推或座姿推胸（胸中束）3.下斜推胸哑铃杠铃、绳索夹胸（胸下束以及外延）4哑铃飞鸟，坐姿夹胸，蝴蝶夹胸，附身绳索夹胸（胸中缝）。

最后告诉大家，锻炼一个好看的胸肌不要忘了体脂的高低还有身体的每个部位肌肉都要去训练加强，让你有一个完美而健康的身材。

男性什么样的臀部比较性感

男人喜欢性感身材的女人，那么女人喜欢什么身材的男人呢？

大部分的男人都以为女人喜欢盯着他们的重点部位看，实际上这是一个典型的错误，女人喜欢的男人身材是有棱有角的方形身材，这样的身材让女人觉得是最性感的。

体型高大，强壮的男人最吸引女性的关注，值得一提的是大部分的女人并不将男性的生殖器作为完美男性的一个标准。女人喜欢什么样的男人身材呢？

对于全世界的女人来说，男人如果拥有一个形状好看的屁股的话，是非常性感的。

生理学家认为男性的臀肌让男人在进行性生活的时候可以产生出直接的冲力，这样的身材的男性意味着他有更好的生育机会，同时也是一个重要的性特征。

男性每天早晚坚持各做至少30个的快速蹲坐的话可以帮助塑造出性感的臀部形状。

\r体型高大的男性也是女性非常喜欢的，从原始社会开始高大的雄性更加容易在各种的生存竞争中获得胜利，心理学家指出直到如今这也是女人总是希望可以寻找到一个完美的男性生育后代，养育后代的一个重要的原因。

现今社会女人更喜欢身强力壮的运动员或者摔跤手，德国一项大规模的研究发现只有15%的女性喜欢轮廓分明没有脂肪的男性。

\r医学中也指出强壮的人血液中含有更高的雌激素，这一点可以保护他们不容易患上心血管疾病，因为雌激素有利于阻止血液凝块的产生。

另外，女性对于男性的胸毛也有着特别的喜好。

英国某杂志上的一项调查中指出，只有7%的女性喜欢自己的男人有浓密的胸毛，54%的女人喜欢胸毛适中的男性，89%的男人强烈的反对男性胸部没有毛。

男性的胸毛是一种性刺激物，当男女之间进行亲密的性爱接触的时候，胸毛可以温柔的刺激女性柔软的肌肤反而可以刺激她们的性兴奋，让她们性致更加的高。

男性眼中的完美男人应该是有这一个充满肌肉的身体，这一点有21%的男性认为是最重要的。

18%的男性认为胳膊上肌肉发达，15%认为生殖器要大，13%的人认为要身材高大，10%的人认为要苗条。

其他的特征在男性的眼中都不太重要。

而女性眼中完美的男性则是，39%的女性认为男性的屁股是最重要的身体部位，11%认为身材高大，11%认为丰满，7%认为有毛的胸膛，5%认为苗条，女人眼中的完美男人身材是这样的，和男人眼中的标准有着非常不一样的看法。值得一提的是，男人的生殖器大小并不在女性列为完美男性的标准前列中，只是排到了第二十位。

男性胸部训练练哪一块会显得胸部很挺拔呢

想让胸部更饱满挺拔，那就练这三个动作

胸部是非常多健身爱好者喜欢训练的一个部位，结实饱满的胸肌的颜值是非常高的，而且更能体现出一个男人的力量，如果你想练出好看且饱满的胸肌，那么你就必须要做到这些方面。

你的体脂一定不能太高，如果太高的话你的胸部看上去就会变形，并且是往下垂的，可以参考很多肥胖的人，他们的胸部都是往下吊的，所以你得让你身体的脂肪稍微的减少一些，来保证胸部的美观。

胸大肌属于大肌肉群，所以需要比较强的训练量以及重量来刺激它，才能让它更好的成长，拥有轮廓。

胸大肌的美观程度大部分取决于胸肌的大小，如果胸肌足够大的话，那么就会非常的好看，无论是哪种胸型，再进行雕刻，就会得到非常完美的胸型，所以如果你觉得你的胸肌不好看，那么你就得先把它练大，练大以后再来进行细节的勾画。

杠铃卧推是训练胸大肌的一种方式，是胸大肌的基础训练动作，如果你想让你的胸部硕大并且拥有足够强的力量，那么这个动作就是你必须要练的动作。

注意在动作的过程中要保持挺胸肩下沉，达到孤立肌肉的效果，这也是胸部训练的难点之一，找不到发力感，所以你得做好动作前的预备动作。

想让自己的胸部变得完美，那么上胸就是你必须要练的，可以找一个练上胸的固定器械，这种器械适合所有人训练，也可以适用于所有的运动模式。

上胸的训练是很多人忽略的一点，这也就是为什么很多人胸型不好看的原因，就是因为上胸太薄所导致的。

哑铃卧推也是胸部的训练动作，不同于杠铃的是，哑铃对于增大胸大肌的厚度有着至关重要的动作，而杠铃的话则更多的是针对于胸大肌的面积以及力量。

哑铃卧推的动作和杠铃卧推也有一些细微的不同，哑铃可以下放至更低的点让胸大肌达到最大的拉伸和收缩的效果，并且在动作的过程中，手肘要尽量内收一些，并不是水平的方向，这样可以避免肩部过多的发力。

以上的动作建议选择中等偏上的重量，因为胸大肌本身就足以承受较大的重量，每个动作做4~5组，每组做8~12下，这对于增大肌肉有着很好的帮助。

胸大肌是非常好看的肌肉，既可以提升你的男人味，又能增强你的上肢力量，如果想要你的胸大肌更加的美观，那么首先你就得把你的胸大肌练得饱满起来。

怎么把胸练的好看和男生胸部怎么弄好看的的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！