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1. 喜欢做美甲有什么害处吗
2. 癌症那么可怕，平时怎么预防

喜欢做美甲有什么害处吗

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2020年03月15日

做美甲本身只是一个行为类别，不具有好坏之说，就像吃饭穿衣一样，得体了就是温饱，材料有问题那就是危害对吧！

而且美甲自古有之，中外人群都喜欢，自然有它存在的道理和意义。

美甲文化起源于人类文明的发展时期，得益于人类对双手解放的崇拜和手指艺术的审美，最早出现在人们的宗教、祭祀活动中，人们将手指、手臂画上各种图案，求神灵赐福，祛除邪恶。而后又慢慢演变出各式各样的表现形式。

古埃及人很早就知道用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。在一次考古中有人曾在埃及艳后的墓中发现了一个化妆盒,里面记载着：涂上“处女指甲油”为通向西方极乐世界之用。

在我国唐朝时期，也已经出现染甲的风尚。所用的材料是凤仙花做法是取腐蚀性较强的凤仙花的花和叶放在小钵中捣碎，加少量明矾，便可以用来浸染指甲。

下图是我妈用凤仙花给我包的红指甲（第四张图不是我的手，缺图只好百度了一个共参考）

而且我认为美甲的形式有很多种，但凡是让指甲更漂亮美丽的行为都可以叫美甲，比如修剪指甲、蓄甲、染甲、妆饰指甲等等，前两天刚写一篇文章《指尖上的艺术——美甲护甲》介绍很详细，可以去看看。

至于现如今世面上流行的美甲呢，主要是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指(趾)甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的过程，具有表现形式多样化的特点。

说重点，个人观点有二:

1.首先是看所用材质，比如指甲油的成分，是不是含有有害物质。

2.其实可以跟脸上打粉底类比，扑粉后会显得皮肤很好，但那是假象！影响皮肤呼吸，增加皮肤负担，长年累月后是真正的黄脸婆！同理:美甲后会有很强的视觉效果，但是，且不说打磨指甲会不会破坏手指的保护层了，毕竟那几层厚厚的指甲油糊在上面，影响指甲的自由呼吸啊！长年累月，你说有没有害……

癌症那么可怕，平时怎么预防

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2018年01月07日·注册营养师

预防癌症的方法可以总结为一句话：合理饮食、适量运动、戒除不良习惯，积极健康生活。具体而言，主要包括以下几个方面：

把体重控制在合理的范围内，经常关注自己的体质指数（BMI）和腰臀比（WHR），使BMI在18.5～23.9的合理范围内，男性腰臀比不超过0.9，女性不超过0.8。

BMI=体重（kg）÷身高^2（m），比如体重50kg，身高1.60m，BMI=50÷1.6^2=19.53。

WHR=腰围（cm）÷臀围（cm），比如腰围66cm，臀围82cm，WHR=66÷82=0.8.

每天主动运动至少半小时，每周150分钟中等强度的运动。从快走、慢跑、跳操等强度较低的有氧运动做起，逐渐增加强度和运动时间，以自己的身体感到舒适为宜，不强求。室外运动更好，每天晒太阳15分钟能够促进维生素D3的合成，对于预防癌症很有帮助。

母乳喂养至少6个月，对婴儿的生长发育，以及预防妈妈乳腺癌发生具有积极作用。

早发现、早治疗，多数癌症在早期无明显症状不易被发现，而很多种癌症在早期都是可以被治愈的。比如，结肠癌、宫颈癌、乳腺癌和肺癌等。

目前已经有了预防宫颈癌的人乳头状病毒（HPV）疫苗和预防肝癌的乙型肝炎（HBV）疫苗，可以进行接种，有效预防宫颈癌和肝癌的发病。

保持轻松愉悦的心情，不过分紧张。依靠抗氧化保健品、维生素补剂、偏方等预防癌症很不靠谱，甚至会耽误病情或促进癌症。

比如，叶酸可增加癌症的发病风险，特别是前列腺癌和结直肠癌；β-胡萝卜素可增加肺癌和胃癌的发病风险；硒可增加非黑素瘤皮肤癌发病风险；维生素E可增加前列腺癌的发病风险。

我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。