本文目录

1. 经常失眠，非常痛苦，我该怎么办
2. 疫情期间，孩子在家学习，拖拉、磨蹭、效率低怎么办
3. 怎么提升孩子的学习成绩

经常失眠，非常痛苦，我该怎么办

答：坚持做眼保健操，挺管用！

1、手洗干净，指甲修好。

2、穴位点准确，按得重而有弹性。

3、结束后不要马上睁开，慢慢的，一点一点地睁，睁到最后撑开，瞪眼露睛向天花板看，有顿时一亮的感觉，成功了！

疫情期间，孩子在家学习，拖拉、磨蹭、效率低怎么办

因为疫情，使今年这个特殊的学期变得不寻常，让每个学生，每个家长都措手不及。

为了不耽误孩子学习，教学部发出“停课不停学”的指示，于是，网课应运而生。

孩子们的网课学习情况据我了解，和您孩子相似的大致有70%。

如您所说，平时在学校，课堂上有老师的监管，他的蛛丝马迹都逃不过老师的法眼，并且，还有那么多认真听讲的同学的影响，所以，即便他思想稍微开个小差，都能很快地回来。

居家上网课就不行了，一个人面对着手机屏幕，自律性好的，有家长能陪读的还行，自律性差的，没有家长监管的就会出现您说的这种情况。

因此，这个学期拼的是父母的家庭教育，拼的是孩子的自律。

首先来说父母监管。确实有相当负责任的家长，为了孩子的网课学习付出相当大的代价——不出去打工了，我的侄子小两口就是如此。本来在江苏的工作收入挺高，但是二年级孩子上网课不适应，没有家长根本不行，所以他们毅然决定留下来陪伴孩子。

我的好几个抖音网友们，她们在孩子上网课期间，一步不离。昨天“金太阳”网友还告诉我，孩子该背的语文课，她都背会了。就好像重新上学一样。

有了这样的家长监管，孩子们即便有个什么异常情况，也能及时改正。

然后来说自律性。除了父母监管，家长还要注意培养孩子的自律性。

清华大学的学生每天清晨6点起床，6点40开始学习，凌晨1点睡觉。晚上9点到凌晨1点，全都安排得满满当当。

没有人监管，靠的就是自律。

有自律的前提是学习态度，您要让孩子明白，哪种方式学习都是学习，现在老师讲授的内容，你们做的试题，作业，返校时不会再这样细致的进行了，如果你不认真学习，和同学的距离会越来越大。

俗话说，态度决定一切，有了好的学习态度，自律性就会逐渐提高，那么，他的这些小毛病就会迎刃而解。

总之，孩子疫情期间的学习，全靠家长您了。

怎么提升孩子的学习成绩

关于如何让孩子学习进步的话题，下面从三个方面谈一下个人体会吧;一、家长敢于担当责任;孩子学习成缜来自思想认识，学习态度，心情变化直到努力的成度，成绩结果，家长是孩子心灵成长的一把金钥匙，老师是传授知识的精典读书馆;由此可见孩子学习进步家长要担当主要责任，老师第二;因为除了个别反应灵敏的孩子外，一个老师同样教，怎么会出现两个结果呢？基本都是由心态差异，努力不够而导致的，家长是培养和掌握自已娃心态的发源地;二、从基础抓起;做小树立，培养孩子的学习兴趣，用最低级的生活与环境和比较高的优越环境做对比和体验，在艰苦与优美中生心起念，意识到只有努力学习才能改变，才能享受美好环境的到来，通过长期引导，劝解，一旦有机会和孩子同吃，同住，同交流，用动听的故事启发孩子，从心灵上加力，把孩子的心和大人系在同一个时针上，千万别让跑毛，脱离园心点，修复难难;这就需要家长投入耐心，信心，而拿出具体的章程，拿出时间和精力无微不止的认真持续关爱;在物质上全力支持，但要正确把握:适而为点，克扣不成，娇养更不行，都会使心态走偏;不要打，不要骂，不要恶恨，不能强制施教，让孩子在默化中顺境，快乐，自然优化心灵，树起兴趣，自然追求天天向上，乐于报喜，循环鼓励，互爱互动，使两方在家庭亲密，在思想上达到高度共鸣！三、具体对待;找到孩子的弱差、个性特点和爱好方式，克制自已，鼓励孩子，经常把握外界因素的影响，牢牢抓住改善心里状态不放松;根据孩子文理特长，缺失短板，与老师常勾通，密配合，找到差点，灵活施教，若有条件最好请一位优质并有经验的辅导老师，闲余点解，指导学习方法，掌握方法是传导的关键所在，给予经常补课指导;让孩子在心态轻松中学习，慰悦中互动，快乐中加油，指导中长进，这样一定能取得突破，拿得好成缜。

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