本文目录

1. 在家不能出门，有什么好的护肤方法，大家分享一下
2. 自己在家怎么做头发护理
3. 化疗时期的肿瘤患者，该如何在家护理
4. 谁知道染烫的头发第一次自己在家应该怎么洗及护理

在家不能出门，有什么好的护肤方法，大家分享一下

你知道吗，在家不出门本身就是在护肤，为什么呢，因为它可以抵抗紫外线的伤害，还能省去抹防晒霜的钱呢。

紫外线可是个大敌，咱们长黑长痘痘都跟它脱不了干系，都说养儿不防老防晒才防老，这句话是真的，我这几天没出去浪痘痘都消了一些哈哈哈，开心咩～

但是我们还是要做好常规护肤，就是补水保湿，以及定期去角质。

大家千万要避开一个误区，就是每天敷面膜，，，

不要再说人家范冰冰就是每年敷700多张面膜才又白又嫩的（再说锤你昂），请不要跟明星比，一方面她们基因比普通人好，另一方面她们有钱去医美啥的，即使皮肤真的出了什么问题也可以去治的。

我们只要做好一周敷两次补水面膜就好了，答应我不要多，最多三次好伐？补水真的很重要，皮肤缺水你用再多什么美白抗老产品都是吸收不好的。

所以呀，一定要坚持用水乳，做到最起码的补水保湿，让自己的皮肤水嫩嫩的～

再就是去角质，这个是很容易被忽略的，有人说我是敏感肌怕是不能用吧，谁说的，谁说的（站出来挨打哈）。

敏感肌也会有老旧角质堆积的，只有定期去角质才能促进其他护肤品更好的吸收。敏感肌就尽量用一些温和不刺激的产品，以及注意使用频率不要太过频繁，就好啦。

如果小姐姐过了20岁的话，还要记着用眼霜哦，抗初老的就行，不要用那些贵妇级的眼霜，营养过剩吸收不了还会长脂肪粒，得不偿失。

如果刚成年就用补水保湿的就行，去不去黑眼圈这个仁者见仁智者见智，有的眼霜说能去事实上就单纯起到补水的作用，注意不要交了智商税。

祝小姐姐皮肤越来越好哦～

自己在家怎么做头发护理

1,勤洗头,洗发水停留时间不易过长,按摩头皮而不要抓,发梢轻轻揉搓.然后就冲洗.

2,上护法素,时间5-10分钟,最好用热毛巾包住,更容易吸收.

3,洗头用热水,可以打开毛鳞片方便等下上护发素,然后冲洗后上护法素了,再冲洗还是用温水.最后冲洗护发素不用冲洗太干净,并且冷水最好.

4,坚持每天梳头次数超过自己的年龄

5,不要经常摩擦头发

6,不过度染发,烫发.

7,多吃对头发有营养的食物.比如黑芝麻.

化疗时期的肿瘤患者，该如何在家护理

由于大部分的化疗药物对人体都有毒副作用，对肿瘤患者化疗可谓是杀敌一千自伤八百。而各种化疗药物的各种毒副作用出现的时间，往往是病人出院在家这段期间为主，因此化疗期间，肿瘤病人在家护理非常重要。以下的家庭护理非常重要，直接关系着病人的疗效。

1、营养支持方面的护理。

首先是尽可能通过进食来解决营养不足的问题，整体以清淡、高热量、高蛋白质与多纤维素饮食为主。其次，每次每种食物量不宜多，应多样化，以少食多餐为宜，尽可能满足病人的饮食要求，达到增进病人食欲、促使病人进食、保证病人营养需求的目的。另外，如果由于病人的化疗毒副作用而严重影响进食，为避免营养不足，应及时行静脉营养支持治疗。

除营养支持外，还要充分保证化疗期间病人的睡眠。俗话说，化疗期间只要病人吃得好、睡得好，一般是比较放心的。

2、中药及其它药物的辅助治疗。

由于化疗的毒副作用必定会给人带来不同程度的伤害，并且随着药物剂量的累积与化疗次数的增加，化疗毒副作用的表现，会越来越严重。尽可能早期给予中药及其它药物进行辅助治疗，治未病好过治已病。尽可能避免或减少化疗的毒副作用，给人体化疗期间带来的伤害。中药还可以通过饮食化，也就是食疗来达到辅助治疗的目的，并且经济实惠、简容易行。

3、化疗的毒副作用的观察

骨髓抑制：化疗所使用的化疗药大部分会导致骨髓抑制，主要表现为白细胞和血小板进行下降，甚至红细胞、血红素都一起下降。通过观察病人有无头晕、脸色苍白、疲倦、皮下出血点，牙龈出血等表现。我有位亲人在化疗时，及时通过观察有皮下出血点，及时发现了严重的骨髓抑制，经及时抢救性治疗，挽回了生命。

消化器官损害：这是最常见的化疗毒副作用，主要表现为食欲下降、饮食减少、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，严重者合并有肝脏损害，导致肝区不适、尿黄、眼黄等症状。

炎症反应：化疗药物会导致化疗患者出现发热、头晕、口舌生疮等炎症反应。

神经毒性反应：化疗药物还会对周围神经末梢产生损害，比较常见的是患者手脚麻木感、针刺感，感觉异常，遇冷加重，也有部分患者会出现尿潴留、便秘等表现。

另外，化疗对心、肺、肾也会带来损害，但一般是化疗药用量大或到化疗后期化疗药累积产生的损害。临床可表现这腰疼、心慌、心悸、咳嗽等表现。

4、管道的护理

很多癌症化疗患者都带有管道，最常见的就是PICC置管，一般回家前是会贴膜保护好，但在家洗浴时用保鲜膜做暂时保护，避免损伤固定保护导管的贴膜，导致导管外露污染及意外管道的脱落。另外，就是要遵医嘱及时到专业换药门诊，进行定期的冲管、局部消毒换药等管理护理。还有一些癌症，带有空肠营养管或尿管，也要注意管道护理，避免管道并发症发生。部分结直肠癌行造口手术的病人，也要做好在家的造口护理。

谁知道染烫的头发第一次自己在家应该怎么洗及护理

1、在每次洗头发之前，最好先将头发梳理一下，将错综打结的地方顺开，再去洗头。

2、洗头发的时候要注意一定要照顾到头皮和发根，这两个地方关系到你的头发健康。用手指对头皮按摩能够促进头皮血液循环，使头发更加健康。发尾需要仔细清洗，才能使发尾吸收到营养。

3、经常护发能够给受伤的头发以养分，让头发由内而外的回复生机。挑选一款适合你的护发素，并且经常使用，能改善你的发质。

4、洗完头后切忌立刻拿起吹风机吹头，一定要先用毛巾用轻压的方法将水分吸干，才能使用吹风机将头发吹干。也可以先将头发梳一下，避免头发打结导致吹整过程中受伤。吹整时尽量减短时间，且吹风机距离要稍微远一点，避免伤害头皮和头发。

5、如果因为经常烫发、染发导致头发受损严重，那你需要使用护发剂来护理你的头发。烫发、染发让我们变得更漂亮的同时，可也别忘记了好好护理我们受伤的头发，以免以后出现发质变差、干枯、无光泽等问题。

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