本文目录

1. 舌头裂口子是怎么回事
2. 舌抵上腭的简单动作，有什么作用
3. 大舌颤音怎么练
4. 舌苔白厚按什么穴位有效

舌头裂口子是怎么回事

舌头裂口子，在西医里叫舌裂，在中医里叫舌裂纹。当我们伸出舌头时，如果发现舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，比如人字形、一字形、川字型等，有些深，有些浅，可出现在全舌，或者是舌前部、舌尖、舌边等地方。那么，为什么有些人会出现舌裂纹呢？舌头裂口子是怎么回事呢？下面，我就跟大家来聊一聊这个问题。

舌诊属于中医里“望、闻、切、问”四诊中的望诊，通过观察舌头都异常情况，就可以初步了解病人的身体状况，是热，是寒，是湿，还是燥等，就比如本问题提到的“舌头裂口子是怎么回事？”，出现舍裂那就是代了表异常，是身体机能出现了问题从而在舌头上显现出来。

那出现了舌裂纹到底是怎么回事呢？在明代《口齿类要·验证舌法》中记载：“人裂舌，舌见红色，更有裂纹如人字形者，乃君火燔灼，热毒炎上，故发裂也。”另外，清代《石室秘录·伤寒相舌秘法》中也有相似的记载：“见舌红而开裂如人字者，乃邪初入心。宜用石膏黄连解之。”从这些记载我们可以看到，这为诊断和治疗舌裂提供了依据，从中我们可以了解到造成人体出现舌裂纹的一些原因。

但是引起舌裂纹的原因可不单单只有这些。一般来说，舌裂纹的形成有先天性的原因以及后天性的原因。而先天性原因一般是由于舌肌发育不良所引起，这种原因引起的舌裂纹一般不会出现明显的不适，也就不需要进行治疗。但是如果是后天性原因引起的舌裂纹，那么身体一般会出现一些明显的不适症状，而我们今天就主要讲这个后天性的原因。

●第一，热盛伤津引起舌裂纹

这个热主要是指实热，最常见的就是受到心火以及胃火的熏蒸从而导致舌苔的津液流失而造成舌头上有裂纹。这就像是原本一块比较湿润的大地，在太阳不断烤晒之下，随着泥土水分的急剧流失，那么就会使大地上的泥土发生开裂。

就比如心火过旺，这些火热就会随着心经上灼于舌（因为心开窍于舌，舌为心之苗，所以心火可以循经上炎至舌体），这也就是我们平时所说的“心火上炎”。这样就会造成我们的舌肌膜血脉不断受到心火的蒸灼，从而伤津少液而开裂。另外，还有胃火炽盛时（比如平时一直喜欢吃辛辣肥甘的食物，那么就容易化热生火），胃火也会循经而上升，不断熏蒸舌头，从而造成舌头伤津少液而开裂。

●第二，阴虚火旺引起的舌裂纹

这个主要是虚热引起的，常见于一些久病失调、房室不节或情志内伤等人。这些人群容易引致肝肾阴虚，当肝肾阴虚时，就会造成体内津液亏少，那么没有足够的阴液滋养，就会阴虚产生内热。

这样的后果就是不仅会造成舌体阴津失养，而且阴火会循经上炎，从而造成舍头出现了裂纹。

●第三，脾虚失运引起的舌裂纹

脾的主要功能是运化水湿以及营养散步全身。当由于饮食不调或者劳累过度等原因损伤了脾气，从而导致脾气不足，那么脾运化水湿的能力就会减弱，津液不能向上濡润于舌面，从而导致舌头有裂纹。

另外，脾气不足，也会造成气血两虚，当气血不足时，那么舌头就会供养失荣，舍肌膜失去了气血的滋养，就容易导致舌萎缩，从而发生开裂，形成不规则的裂纹。

1、一般来说，如果舌面发红而有裂纹，并且大多数的裂纹成人字形，舌头灼痛，甚至有黄色的舌苔，出现心烦、失眠、面赤、大便干结、小便短赤等，一般都是属于实热引起的，也就是热盛伤津引起的。

2、如果舌头的颜色是红色的，而且舌质鲜红，没有出现黄苔，而舌头表面有裂纹，可表现为脑纹沟状，并且还伴随着口干、口渴、盗汗、五心烦热、头晕、颧红等症状，一般都是虚热引起的，也就是阴虚火旺引起。

3、如果舌头的颜色是淡白的，而且舌体肥大，甚至有齿痕舌，质嫩而出现裂纹，并且还伴随着食欲不佳、纳差、疲倦、大便便溏等症状，一般是由于脾虚失运、血虚不润引起的。

总的来说，出现舌裂纹主要是由以上这几种原因引起的，而对于舌裂纹的治疗，就需要经过中医大夫辨证，之后才针对性进行治疗，该清热就清热，该滋养就滋阴，该健脾就健脾，这样才能事半功倍。

舌抵上腭的简单动作，有什么作用

谢谢邀请！听到过较多舌抵上腭的作用。但认为其中二种较为接受：第一，产生津液润喉。第二沟通任督二脉。巯通气血，清醒头脑等。舌抵上腭虽是简单动作，却会产生错误做法，达不到功效。嘴巴闭住上下牙齿相合，舌尖及舌面上部自然抵住上齿龈处。

大舌颤音怎么练

舌尖上抬，舌中部凹陷，但舌头放松。吹气使舌尖颤动，同时声带振动。发音接近于“L”(汉语拼音的)。要连续练习，我练习的时候，除了不能练的时间都在练习，一共用了32天。我算比较笨的啦。

不要在乎别人怎么看，大胆练，边走边练，任何时间不要放过。头晕时小憩一下，再练。我那32天涨了600的肺活量呢！

加油哦，你一定能行！

舌苔白厚按什么穴位有效

首先感谢邀请，舌苔的厚白主要是先分清什么原因有没有其他的伴随情况比如说是不是有齿印，正常的舌苔是薄薄的一层白苔它是由胃气而生的，而舌苔的厚薄可以测定正邪的盛衰、和病情的轻重。从中医角度讲厚苔主痰饮、湿邪、积滞，要是舌苔从薄变厚说明病邪从表入里。要是再伴有白且干燥说明湿浊热伤津。要是舌苔厚白伴有齿印就是典型脾虚湿重的表现！具体的穴位要参照具体的症状去按摩下面几个可以做一下参考！

一、神门

二、三关

三、后溪

四、鸠尾

五、涌泉

六、足三里

希望对您有帮助

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