本文目录

1. 短发怎么打理好看
2. 拇外翻有哪些症状
3. 宝宝的”w”坐姿怎么破
4. 投篮右手习惯外翻怎么改好几年了

短发怎么打理好看

短发是现代非常流行的发型，不少妹纸纷纷掉进短发的坑。虽然说短发看上去清爽时尚，但是短发和长发相比变化的可能性确实小很多。不过这可难不倒毛戈平形象设计艺术学校，今天小编带来的这款短发造型，简单又时髦，让无聊的短发也能更加百变呢！

Step1：将头发稍作梳理。

Step2：头顶的头发在脑后扎一个半扎发，皮筋扎到最后一圈的时候发尾不要全部抽出来，让头发形成一个小揪揪。

Step3：将扎好的小揪揪稍微整理一下。

Step4：小揪揪的左右两侧各取出一束头发向内侧扭转之后分别绕着小揪揪缠绕固定。

Step6：夹上发饰，让发型更有味道。

感谢你的提问，看得出来你非常热爱生活，喜欢追求美丽的事物。要是满意本次的答案的话，麻烦点个赞呗，或者评论告诉需要改进的方面，欢迎一起互动交流讨论，也欢迎关注我们喔！

拇外翻有哪些症状

高挑、光鲜亮丽的美女出现在大家眼前，大家赏心悦目。但是如此赏心悦目的背后，都是有一双脚在默默的承受痛苦。

这就是今天白医生要说的拇外翻常见用户群体——青年女性了。在这个病里，女性容易发病，她跟男性的发病比大概是19:1。而且，在女性当中的遗传的发生率比较高。

根据我在门诊的一项关于拇外翻的网路调查：

因为门诊来咨询的患者很多，虽然我为很多拇外翻的患者进行了手术治疗，并获得了满意的疗效，但我认为并不认为所有的拇外翻患者需要接受手术治疗，尤其是单纯为了解决外形的。所以，我在去年在“好大夫”网路上对我诊疗咨询的患者进行了调查。为了便于统计。我统计了100例患者。在这里也公布一下统计结果，希望这个横断面的调查，能说明一些问题。

这四个症状也就是拇外翻的常见症状：

1、外形难看

2、脚丫子磨出茧子

3、行走疼痛

4、穿鞋困难

除去外形不好看的情况，行走疼痛，穿鞋困难时就诊，甚至患者决定要求进行手术治疗的主要原因。行走疼痛其实是患者就诊最主要的原因，也是医生决定为患者做手术最主要的手术指征。毕竟，走路疼痛带来的痛苦和活动区域的受限严重影响生活质量。但需要细化说明的是，穿鞋困难也是很影响生活质量的。因为拇外翻的存在，前足变形，尤其是足趾的“爪形趾”改变，使得患者穿鞋困难，只能穿前面宽松的鞋子。更有甚者，因为足趾的固定性畸形，摩擦出茧子，痛性胼胝等。可以说，脚上磨出茧子（16%），穿鞋困难（9%），在一定程度上，也可以归类到行走疼痛的范畴。

这也就是我在前面文章里提到的，不需要做手术的拇外翻，最重要的原因就是没有行走的疼痛，穿鞋的困扰。如果有了上述症状，还需要就医，进一步评估病情。

PS：

过阵子我会补充一个相对完整的拇外翻练习视频，让大家更好的进行锻炼，大家可以先关注一下这个问答或者补充相关问题，我到时候一起解答~

宝宝的”w”坐姿怎么破

我们常常看到孩子双膝很自然的向后弯曲，坐在地上看书或玩玩具。这但这种姿势对孩子的身体发育是不利的，如果不及时矫正，对孩子的体形、行走和跑步能力都会带来长久的负面影响。选好坐姿，帮孩子“去邪归正”

1“印度”坐姿

如果孩子已经持续“W”坐姿一段时间，他的双腿和背部肌肉会因为没有得到拉伸而有紧绷感，这种情况就要让孩子练习用“印度”坐姿——坐下时双腿盘在身体的前方，膝盖向外弯曲，从每天几分钟开始逐渐增加时间。这种姿势是孩子每天最好的练习，重力会帮助拉伸大腿内侧的肌肉。

有些孩子在练习“印度”坐姿时可能会觉得困难，坐着时候有些驼背或者身体向后倒，那是因为长期的“W”坐姿让他们身体的某块肌肉绷得太紧，不能适应正确的坐姿了。父母可以让他坐着的时候背靠着沙发或者家具，帮助放松其背部肌肉，并为他讲讲故事陪伴他，分散他对身体不适的注意力。

2其它姿势

另一种让重心拉伸肌肉的方法是，坐着时两只脚的脚心相对，膝盖向外侧弯曲，双腿做“蝴蝶”状上下振动，将膝盖往下压。孩子还可以平躺在地板上，向上弯曲膝盖到胸部，双腿从一侧缓慢的转到另一侧，并且保持膝盖不接触地面，这种做法可以拉伸和强健背部下方的肌肉。如果孩子的问题比较严重，应该及早找儿科正骨医生或者理疗师来帮助修复。

投篮右手习惯外翻怎么改好几年了

我以前投篮也是手肘外翻，投篮动作也丑经常被人笑话。在网上也看过很多投篮教学视频，我觉得可以单手投篮练习挺有效果的，你可以试试，练习的时候可以离篮板近点的位置，单手投篮打篮板，先不要投篮筐。

关于拇外翻有哪些症状和小臂外翻怎么弄好看视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。