本文目录

1. 李小龙的前臂肌肉怎么练
2. 有哪些电视剧很好看
3. 棒组什么词
4. 如何投掷棒球

李小龙的前臂肌肉怎么练

李小龙的前臂肌肉。

前臂由三个小肌肉群：肱桡肌，屈肌和伸肌。肱桡和伸肌辅助前臂的前部，并有助于伸长你的前臂或移动你手的背面;它们还有助于移动你的手指。您的屈肌辅助你的前臂背面或底部（内部）;它们弯曲你的前臂或移动你的手掌向着，并帮助移动你的手指。你的前臂控制大部分的抓持力，像挥动高尔夫球杆，棒球球棒，扔球或攀岩活动这类动作有帮助;你的前臂也有利于精细动作技能，如绘画或演奏钢琴

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有哪些电视剧很好看

《叛逆者》

《叛逆者》是由周游执导，朱一龙、童瑶、王志文、王阳、朱珠领衔主演，李强、张子贤、姚安濂、袁文康主演的谍战剧。非常的好看。

此剧根据畀愚的同名小说改编，讲述了林楠笙、朱怡贞等人在中国共产党员的指引下，坚持理想，寻找正确的救国道路，完成信仰蜕变成长的故事。也算是中国共产党艰苦奋到底光荣不辱使命。

棒组什么词

棒组词，例如：

杠棒[gàngbàng]较粗的棍棒，是一种抬物的工具。

杓棒[sháobàng]古时击球用的头部弯曲的棍棒。

使棒[shǐbàng]弄棒习武。

棒头[bàngtóu]1.方言。玉米。2.棍子，棍棒。

闷棒[mènbàng]闷棍。方言谓暗中打人或背地整人为“打闷棒”。

棒子[bàngzi]1.棍子（多指粗而短的）。2.玉米。

如何投掷棒球

1、进入投球状态。在你投球之前，你的整个身体都要进入投球的“准备模式”。你的脚要分开站，与肩同宽，微微屈膝，身体要放松，臀部和肩膀要在一条直线上。

2、掌握正确的持球姿势。一旦你已经站定了位置，紧接着下一步就是持球。如果单单是握住球的话，这似乎很简单，但是使用正确的方式持球还是很有必要的。用你的食指和中指压住一条球缝，加上放在垂直正下方的大拇指，构成一个三接触点的持球方式。无名指和小指应该在球的后方微微弯曲，协助对球的支撑。

3、使各个关节按正确的方式运动。投出好球最关键的一部分就是正确地运用你的关节，包括腕关节、肘关节还有肩关节。好的投掷过程中，这三个关节应该同时运动。如果其中任何一个在投掷的时刻僵硬不动，那么就在每次做投球动作的时候好好加以练习吧。

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