本文目录

1. 高低肩是什么样子
2. ps调整高低肩
3. 怎么提升肩高度
4. 高低肩如何跑步有什么技巧吗

高低肩是什么样子

高低肩就是指两侧的肩胛骨的高度不一样，有一侧较高有一侧较低，高低肩需要检查的是脊柱的全长片，判断是不是存在脊柱侧弯，因因为有部分高低肩并不是根本的原因，而是因为脊柱出现侧向弯曲引起高低肩。

ps调整高低肩

在PS中调整高低肩，可以使用“液化工具”来完成。步骤如下：1.打开要调整高低肩的照片，进入PS界面。2.选择“液化工具”（在工具栏中），会弹出“液化”窗口。3.在液化窗口中找到“推”工具（一个手掌形状的工具），使用该工具向下方推动肩膀，直到两侧肩膀看起来高低基本平衡为止。同时，可以使用“收缩”工具将一侧肩部收缩，使其与另一侧更加匹配。4.调整完成后，点击“确定”按钮，保存照片即可。注意：使用液化工具时，要注意不要过度处理或者失真照片，调整高低肩只是针对肩部的部分调整，在保持面部和身体自然的前提下进行。

怎么提升肩高度

靠墙站。虽然很简单，但是却很有效果。靠墙的时候双手贴近身体两侧，后背不要完全贴上墙。每天练上几分钟，如果有人帮你看肩膀在不在一条直线上就更好了。

日常不要跷二郎腿。这会让人骨盆倾斜，如果这样，脊柱会受到影响而侧弯，高低肩就产生了。所以还是戒掉这个习惯比较好。

高低肩如何跑步有什么技巧吗

1先把高低肩校正后，再跑步；

2高低肩可能是脊柱侧弯的原因；

3也可能是骨盆不正的原因；

4不管什么都是畸形，都会影响生活、工作；

5跑步是为了锻炼身体，得以健康；

6高低肩会造成脊柱两侧肌肉力量不对称；

7若不矫正，会使得腰疼增加，影响健康，紧而影响工作、生活。，

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