本文目录

1. 吃羊肉能引起血压升高吗
2. 羊肉有什么营养价值，什么人千万不能食用
3. 中医说尽量少吃鸡肉和羊肉，为什么
4. 武汉爹爹为进补连吃3天羊肉。吐血休克险丢命，这是怎么回事

吃羊肉能引起血压升高吗

不会！

民以食为天，自古以来都是如此，我们每天吃各种食物，以保持身体的健康，所以说食物关系着我们的身体健康，但需要明确的一点：我们不可能因为吃一口食物而得病，也不可能因为一口食物而健康。

有些高血压患者听到医生的建议：少荤多素后，就自然而然觉得吃肉没好处，就不吃了，但有没有想过，如果肉对你的身体没有好处的话，医生为什么不直接告诉你不许吃肉呢？

其实高血压并不是不能吃肉，而是少吃肉，原因是需要尽量少的摄入脂肪，而牛羊本身富含大量蛋白质，脂肪含量极低，少量食用不仅对身体没有害处，反而还对身体有益处，因为身体的健康不能缺少任何一种物质，我们需要的是整体的健康，而不是单一的健康。

我一直信奉一句话：没有什么不能吃，只要你心中有数，控制好食用量，任何病症也不可能因为你多吃一口东西，恶化或痊愈！

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羊肉有什么营养价值，什么人千万不能食用

一说起羊肉，相比其它的红肉，羊肉就比较特殊一些了。喜欢吃羊肉的，那简直是喜欢的不得了；而很多人则会距羊肉于千里之外，不喜欢吃羊肉的膻味。所以就出现了极端化的两派。不管喜不喜欢吃，都丝毫不影响羊肉的营养价值。

羊肉的营养档案

羊肉和其它畜肉一样，是膳食中优质蛋白的良好来源，也是膳食中血红素铁的良好来源。其它畜肉有的共性营养特点羊肉一个也不少比如是多种矿物质、维生素的良好来源等。

与其他畜肉不同的是，羊肉的膻味重，是源自于羊肉的脂肪酸中含有挥发性的脂肪酸石碳酸。这也是为啥吃羊肉的会出现两级分化，主要是有些人不喜欢羊肉的膻味。

自然畜肉中的营养缺陷，羊肉也是一个都不落下，比如脂肪含量高（特别是肥肉、羊排）、胆固醇含量高，脂肪酸以饱和的脂肪酸为主。所以吃羊肉和其它的畜肉一样，都要控制好量，成年人一天的畜禽肉的摄入量为40-75g。

什么人群不能吃羊肉呢？

其实没有什么绝对不能吃的食物，除非吃羊肉过敏的人，最慎食。除此之外，一般人群都能吃，关键还是在量。需要注意的是，喜欢吃火锅，羊肉片是必点的，但是冻羊肉的脂肪含量相当于鲜切肉的8倍之多。所以吃火锅尽可能点鲜切的肉，如果就是想吃冻羊肉片，要好吃。

总结一下就是羊肉挺好的，喜欢吃不妨作为膳食中畜肉的一种选择吧。

中医说尽量少吃鸡肉和羊肉，为什么

专家说：水被污染、空气有毒、米是转基因、菜有农??、肉有廋肉精……[流泪][流泪]只有等死啦

个人观点，只要能吃，晕素搭配，顺其自然，不要刻意难为自己，想吃点啥就吃点啥，到时候吃不动了，就乌呼哀哉了，一切解脱了。

武汉爹爹为进补连吃3天羊肉。吐血休克险丢命，这是怎么回事

羊肉虽然是滋补的，但是也要看个人的体质吧，而且无论什么东西过量的食用都是不好的，什么东西都要点到为止。这位武汉的王爹爹就是连吃了三天羊肉，说是用来进补，结果最后吐血休克了，还差点有生命危险，事情是这样的，王爹爹本来就有肝硬化，家人觉得身体不好的他需要补一补，于是从网上看的食补方子，花椒炒羊肉，王爹爹吃了三天之后就口干燥热，最后吐血了，专家说明如果有慢性疾病的人，不要随便的吃喝，特别是这种胡乱的进补，要根据个人体质来判断。还有像是网上经常说什么什么东西最补人，像是中老年的朋友圈里就天天是这些东西，也不知到是真的还是假的，反正看过的中老年人大部分都会信以为真，然后就开始进补，也不看看是不是真的，就算家人劝告也不听，仿佛别人转发到群里的就是真理，还说什么是有科学依据的。其实很多东西都是不能乱吃的，特别是对于那些身体有病的人来说，其实只要饮食健康，适当的运动，身体就挺好的了，不用刻意的去进补，这样反而容易出差错。

OK，关于中医说尽量少吃鸡肉和羊肉，为什么和专家不建议吃羊肉的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。