本文目录

1. 玻璃心最佳治愈方法
2. 不要玻璃心是什么意思
3. 如何克服自己的玻璃心
4. “人，要努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心”你怎么看

玻璃心最佳治愈方法

1、不要把他人的情绪归因于自己

你要彻底阻断“自我归因”这种偏激的潜意识反应。

特别是，当对方的情绪或环境的变化产生波动时，只要你确定自己问心无愧，就不要轻易把自己掺和进来。

很多时候，即便对方的情绪表面是因为你而变动，但本质还是因为对方本身自己的问题，比如心思狭隘、恶意揣测、刁蛮任性等等——而你无需为他的情绪买单。

2、适当地以自我为中心

在考虑别人之前，先问问自己是否心理平衡。

在一些无关紧要的问题上，把自己的感受放在第一位。别觉得这是自私，这是你本应获得的权利，只是曾经的你太过圣母心，习惯了委曲求全。

况且，每个人的需求不同，很多时候即便你以为自己是好心，但其实到了对方那里并没有获得百分之百的好意。总地来说，更像是你的一场自我感动。

3、不要把“他人的评价”和“本身的价值”混为一谈

还是那句话：他人的评价代表的不一定是真实的你，但一定是对方的认知和思维——这是他自己的事情，与你关系不大。

他人的评价永远只可以作为建议借鉴，而不是真正当成标榜执行，更加无需因此犯难、自我贬低。

因为，只有你自己才了解真实的自己。

4、重新建立认知：接受自己不会被所有人喜欢

听过一句话吗：当你用面具去对待这个世界时，就会错过真正欣赏你的人。

不要玻璃心是什么意思

不要玻璃心的意思就是对方告诉你不要太过于脆弱。

有些人就是内心非常的敏感，就很容易有这种玻璃心，这样是很容易受伤害的。

如何克服自己的玻璃心

1.正视玻璃心，淡定从容：不要逃避，认真面对自己的问题，以淡定的态度对待。

2.学习模仿，突破玻璃心：观察周围的人对相同问题的处理方式，然后代入情景思考自己的处理方式。

3.自我分析，直面玻璃心：可以通过写日记等方式自我反思，找到自己的感性思考习惯并逐步改变。

4.寻求外部帮助：向父母、朋友等寻求理性分析的帮助，正视问题并获得更多的建议和支持。

5.充实生活内容，远离玻璃心：发展自己的兴趣爱好，让自己的生活更丰富，分散注意力，减少感性思考的比重。

“人，要努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心”你怎么看

2020?4.8

很高兴回答这个问题！

人，要努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心，我同意这个观点。

毎个人活在这个世界上，承受着或多或少的压力，大家为了生存下去都挺不容易的。如果你没有自己的立场，遇到困难、挫折就垂头丧气，向身边的人不停地埋怨。时间长了，不管是谁，都会觉得厌烦。因为每个人都有自己的事情要操心，一次、二次可能没问题，到头来还是要靠自己去解决。

经常听到这样的说法，当你戒掉了玻璃心，你的生活就会变得好起来了！曾经的我也是特别的脆弱，别人的一句话，一件小事，都会让我难受一段时间。然而过后想想，真的没有想象中那么焦虑，或许别人已经忘了，你还在那里纠结、难受、想不开。这完全是自己在折磨自己，早点戒掉玻璃心，让自己活得更加的舒坦吧。

依赖谁都不如依赖自己来得踏实，只有自己强大起来，不惧风雨的洗礼，才能更好地在这个社会上生存。人只活一辈子，丢掉玻璃心，不要想着去依赖谁，像雄鹰一样在悬崖峭壁中飞翔，自由自在、无所畏惧，那将是精彩生活的起点......

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