本文目录

1. 宝宝一岁之前能不能吃盐
2. 宝宝什么时候吃盐合适，越晚越好原来大多父母都错了，别大意
3. 过早给孩子吃盐的危害有哪些
4. 婴儿吃盐的年龄段什么时候比较好过早吃盐是否有坏处

宝宝一岁之前能不能吃盐

宝宝还不到一周岁的时候，可以适当的食用一些的糖，但是建议尽量不要食用盐，因为这个时候宝宝的肾脏和肠胃等器官，都发育还不完善，如果过早的给宝宝吃盐，会加重宝宝的肾脏负担。建议宝宝一岁之后可以，但是注意不要过量，辅食一定要慢慢的加少量多次，一般宝宝饮食清淡些最好，口味太重了对宝宝生长发育不好。

宝宝什么时候吃盐合适，越晚越好原来大多父母都错了，别大意

作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，很幸运地整个孕期都没有什么不适反应,吃嘛嘛香港实在是达不到医生要求的每天一万步。于是宝宝偏大了,在40W产检的时候预估已经达到了7.6斤,头围99本来在顺产和剖腹产之间各种来回纠结,突然就变成了“可能顺转剖”和剖腹产之间的选择了。虽然医生表示顺产还是挺有可能的,但是没办法,我实在是对疼痛过于恐惧了。

/4.29下定决心第二天剖腹产了,傍晚办好手续就入院了。不得不说感觉环境真的,病房像酒店似的干净舒适,还有一张宝宝的min小床在中间。想着明天要手术,和老公赶紧叫了杯乐乐茶压压惊。之后经历了抽血备皮等等一系列术前准备,忐忑地早早入睡了。

/4.30

我是指名了魏东红主任的,手术排在下午。术前要打留置针,真的是不打不知道,是真的疼。(忍痛能力接近0,做个参考)心里想着这个都疼成这样了,之后的可怎么熬,眼泪就出来了。又很幸运很幸运的碰到了很棒的麻醉医生江主任,一直跟我说话让我放松,麻醉过程中魏主任也一直握着我的手鼓励我。

整个过程非常快并且没有感觉到太大的不适(相比之下还是留置针更疼),渐渐的感觉一股热流蔓延到脚上,有点麻麻的,插上了导尿管就准备开始手术了。视线被帘子挡住了,只能感觉肚子被拉扯了几下,然后按压的时候有想吐的感觉,但也就一瞬间,宝宝的哭声就传出来了。一下子又突然很想哭(九/十个月的漫长等待就是这一刻了)真的是整一天都非常情绪脆弱。后续的缝合过程其实有点迷迷糊糊了,不知道是不是麻药的关系,或者是神经一下子放松下来了,感觉非常的疲惫。期间老公进来给宝宝拍了照片记录,宝宝也被抱过来让我亲了一下,继续迷迷糊糊的睡了。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下给宝宝添加调味品或者加盐合适吗？

很多新手家长会觉得宝宝应该跟大人一样吃一些有味道的这样才有食欲，于是就按照自己的医院给宝宝添加一些自己觉得有味道的调味品，但是对于宝宝来说他的味蕾除了奶的味道其他的味道是他没有尝试过的，可以说味觉是一片空白，这个时候你给他吃一调味品等到孩子适应了这个味道你再想给他吃白粥那肯定是不可能了。

所以不要把自己的意愿强加给宝宝，在他们的味蕾中奶香味就是最美的，加上大人已经吃过很多口味的食物口味自然也会重一点，所以自己觉得那白白的米饭粥自己是难以下咽的然后就要给宝宝也添加，但是对于宝宝来说单一的味道就是最好的。值得说的就是过早的添加调味品会让宝宝以后变得喜欢挑食，这样更不利于辅食添加喂养，同时也会给宝宝的健康带来一定的伤害。

那么宝宝过早添加盐对身体有什么危害？

加重宝宝的肾脏负荷

我们都知道宝宝的肾脏在婴儿时期是没有完全发育成熟的，在生长的过程中肾脏也跟着生长，长到一定的年龄才能完全成熟，原本宝宝在日常的饮食中已经得到足够需要的盐分，可是额外的添加盐就会加重宝宝肾脏的负担，加重代谢严重者会导致宝宝水肿的发生。

免疫力下降

过早的给宝宝添加盐分会使宝宝的唾液分泌减少这样就会让细菌有机可乘，宝宝容易出现一些细菌感染，感冒之类的疾病。

过早给孩子吃盐的危害有哪些

宝宝吃盐有什么危害？孩子的肾脏、肝脏等器官还没有发育成熟。过早、过量吃盐，会对内脏造成损伤。给宝宝添加辅食时是不建议加盐、糖等调味品的。孩子一旦尝过这些刺激的味道，就很容易拒绝口味清淡的天然食物，造成偏食、挑食等坏习惯。过量摄入盐会增加日后患高血压、胃癌、脑卒中等疾病的风险。而婴幼儿时期的口味偏好一旦养成，日后就很难改变了。所以过早给孩子加盐，会为他的健康埋下隐患，影响他日后的生活质量（药不能停，或是瘫在床上不能说、不能动，真的是很痛苦的）。为什么1岁前不用加盐？

孩子1岁前不用加盐，除了上面提到的危害，还因为母乳、配方奶和辅食里已经有足够的钠了。

比如一个鸡蛋有71mg钠，100克海虾有119mg钠。宝宝每天如果喝600ml配方奶，里面也有约150mg钠（不同牌子的奶粉会有差异）。

7-12个月的宝宝，每日只需350mg钠，所以没必要再额外加盐了。

很多成人觉得自己给孩子做的饭菜挺清淡的，肯定没问题。殊不知用舌头尝咸淡是很不靠谱的。

1.我们大人口味普遍偏重。

1-3岁的孩子，每天只需要吃2克盐。成年人的建议量是6克，已经是孩子的3倍了。而根据调查，我们每天实际吃下的盐在10.5克左右，是孩子的整整5倍。所以我们觉得不咸的饭菜，含盐量对孩子来说可能已经严重超标了。

（照片里放盐的是茶匙，就是喝咖啡那种小勺子。1克盐真的只有一点点哦。）

2.有些食物吃起来并不咸，钠含量却很高。

比如各种食品添加剂：味精（谷氨酸钠）、小苏打（碳酸氢钠）、苏打（碳酸钠）等。

还有酸酸甜甜的番茄酱、饼干、面包、火腿肠、披萨、三明治、蜜饯等，钠含量都非常高。

很多儿童酱油标榜自己减盐、健康、适合宝宝，钠含量却比普通的酱油还要高。

所以我们要学会看产品外包装上的营养成分表。

小样妈写了一篇文章，除了教大家怎么看营养成分表，还附上了不同年龄孩子每天需要吃多少盐的表格，给出了一些少吃盐的建议，大家可以看一看：

《这些食物千万别给孩子吃，盐分高的惊人，吃起来还不咸！》

婴儿吃盐的年龄段什么时候比较好过早吃盐是否有坏处

尽量在两岁之后食用盐，过早食盐，一方面会增加婴儿的肾脏负担，另一方面会破坏宝宝的味蕾，增加添加辅食难度

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