本文目录

1. 宝宝十五天开始补的维生素AD，现在满月了要停掉维生素A吗
2. 男生可以吃多种维生素片补充身体所需维生素吗
3. 婴儿维生素a是要补的吗是要怎么给宝宝补的
4. 宝宝每天吃的维生素D要吃到几岁

宝宝十五天开始补的维生素AD，现在满月了要停掉维生素A吗

问得稍微有点乱，我就婴儿出生应该怎么补充营养回答你吧。

婴儿出生数日后应该开始每日补充维生素D3，10微克/天（400IU）

纯母乳喂养的婴儿不需要额外补钙，除非特殊情况。

新生儿出生后应及时补充维生素K

婴儿出生后就是快速生长发育的阶段，这时需要大量的乳汁来满足能量和营养的需求，此时需要高敏率的哺乳来满足婴儿的足量饮食。

人的乳汁中维生素D的含量比较低，婴儿通过母乳不能获得足够的维生素D，虽然适宜的阳光照射可以促进皮肤维生素D的合成，但是各地婴儿的养育习惯不一、季节气候影响等等，婴儿刚出生皮肤的功能发育也不够完整，最好的方式就是额外补充维生素D，每天10微克即400IU。纯母乳喂养基本够婴儿的钙质需求，婴儿不需要额外补钙，如发生缺钙，应为母亲补充。

婴儿出生2周左右时，可以用维生素D的乳化剂或者油剂，用滴剂的方式，在母乳喂养前滴入婴儿口中，然后再喂母乳。如果使用婴儿配方奶粉的喂养的婴儿，通过国家标准的配方奶粉里面包含足够的维生素D，就不需要再额外补充了。

6个月后婴儿发育比较完整，可以通过阳光照射，让皮肤合成维生素D。但是因为受季节、空气质量、环境因素影响，以及担心阳光损伤婴儿皮肤和眼睛的家庭，可以继续通过口服方式补充维生素D，剂量还是10微克/天（400IU）。

母乳中同样维生素K含量较低，新生儿——特别是剖宫产的新生儿，肠道菌群不能及时的建立完全，无法合成足够的维生素K；生长阶段使用抗生素的婴儿，肠道菌群会被破坏，会面临维生素K缺乏风险，也可以使用口服的方式补充维生素K。使用婴儿配方奶粉的婴儿，如果奶粉中添加了足够的维生素K1，就不需要额外补充了。

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男生可以吃多种维生素片补充身体所需维生素吗

不请自来，无意间刷到这个问题了，我是在三个月前买的汤臣倍健男士多种维生素矿物质片的，说说我的感受吧。

一开始选择他家的多维主要是看中了他针对的人群设计这点，对于我们这些生活作息不规律、压力大的男性朋友来说，特别添加了B族维生素、维生素A、E、钙等营养素。简单说说这几种维生素对身体的作用。

B族维生素中VB1、VB6、VB12等是缓解压力、营养神经的天然营养素，参与体内的蛋白粉、糖类、脂肪等能量转化的过程，有助于能量的产生，尽快把体内的代谢产物处理掉，是消除疲劳必不可少的营养素。

对于上班党来说，长时间盯着手机、电脑办公很容易引起眼疲劳，维生素A可以参与构成视觉细胞内的感光物质，帮助眼睛适应有光环境，从而可以缓解眼疲劳。

维生素E被称为生育酚，不仅可以增加激素的产生，还可以抗衰老、抗疲劳，还可以提高免疫力。

现在吃了段时间，感觉效果还是不错的，毕竟一粒里面包含了16种身体所需维生素和矿物质。这都市疲劳消失了，感觉整个人都精神多了，不知不觉免疫力也提高了不少。推荐题主试试。

婴儿维生素a是要补的吗是要怎么给宝宝补的

婴儿是需要补充维生素a的，婴儿体内的维生素a如果不达标的话，可能会造成夜盲症的出现，但是婴儿的体质比较特殊，所以家长想要给孩子补充维生素a的话，建议可以在医生的指导下给孩子补充维生素a，平常的时候也可以在医生的指导下给婴儿补充鱼肝油。

宝宝每天吃的维生素D要吃到几岁

宝宝需要补充维生素D，大家都知道。

但是这个维生素D啊，让人头疼的问题可真不少，

补到几岁？吃辅食了还用不用接着吃？

母乳宝宝要吃，那配方粉喂养呢？

为什么都推荐D3？

下面就和水瓶座小编一起，把这些问题弄弄清楚吧。

母乳能满足宝宝所需的所有维生素，除了维生素D。

不是没有，而是含量太少，不足以满足宝宝正常生长发育的需求。

所以美国儿科学会、中国营养学会等权威机构都建议：母乳喂养的宝宝，应该从出生几天后开始，每天摄入400IU的维生素D，帮助预防佝偻病。

小编提醒

有妈妈问，我自己吃维生素D，通过奶水给到宝宝——不行的哈。

维生素D吃下去，能转化到奶水中的很少，要达到宝宝的需求量，妈妈恐怕都要维生素D中毒了。所以还是建议直接给宝宝补充正确的剂量。

对于配方粉喂养的宝宝，因为很多配方粉中已经添加了维生素D，所以补充时，就需要进行一个换算。

按照配方粉中维生素D含量和宝宝的奶量换算。

具体方法，我们育学园诊所的董红红医生曾经教过大家，这里再复习一下吧。

某配方粉的成分表

比如上图这款配方粉，根据成分表我们可以看出，每100ml冲好的配方奶中，含有1ug维生素D。

1ug等于40IU，所以宝宝每天需要的400IU的维生素D，就是10ug，1000ml冲好的配方奶。

这下就清楚了：配方粉喂养的宝宝，如果每天能喝到1000ml奶，不需要额外补充维生素D。

那喝不到怎么办？

还是用换算的方法，如果能喝500ml，那么获得了5ug维生素D，是200IU，则需要每天再补余下的200IU。

小编提醒

不同的配方粉，成分可能不同，具体的换算方法，要按照你给宝宝实际喝的那款配方粉来计算。

宝宝满6个月后，逐渐尝试各种各样的辅食了，维生素D还吃不吃呢？

答案是，吃。

天然食物中除了肝脏、蛋类和海鱼等，较少含维生素D，而且肝脏蛋类和海鱼等的维生素D含量也不高。

一个鸡蛋黄，大约只有40IU维生素D，宝宝吃10个鸡蛋黄才有400IU的量，还不得撑坏了啊。

所以宝宝添加辅食不影响正常补充维生素D。

小编提醒

不要追求用奶量补充维生素D，该吃辅食要吃辅食。

为了达到1000ml奶量，一味让宝宝使劲喝奶可不行。当宝宝到了该添加辅食的月龄，应该及时添加辅食，逐渐过渡到正常饮食。

不建议。

虽然裸露的皮肤被太阳直射能合成维生素D，但是会有几个问题：

首先，美国儿科学会明确：6个月以内的宝宝不应该被阳光直射。6个月以上，需要采取防晒措施保护，如避开紫外线强的时间段、涂抹防晒霜、穿长袖长裤、戴宽沿帽子等。

其次，晒太阳合成维生素D难以控制获取量，防晒措施、雾霾污染、日照强度等因素都会影响效果。

所以，虽然宝宝进行适当户外活动很有必要，也能获取一定量的维生素D，但不建议单纯依靠晒太阳这种方式来补维生素D，以免补充不足造成缺乏。

小编提醒

在屋里隔着窗户晒没什么用哈，因为可以帮助人体合成维生素D的紫外线经过玻璃之后其实就没有什么了。

喂母乳要吃，喂配方粉也要吃，添加辅食还要吃，那么关键的问题来了——

维生素D，到底吃到什么时候啊？

目前，美国儿科学会的建议是：1岁以下，400IU每天；1岁以上，600IU每天。

那几岁可以不吃呢？

小编查了很久，发现对于这点并没有统一的说法，有的建议补到2岁，有的建议到青春期，还有说补一辈子。

育学园诊所的孔令凯医生（大家熟悉的开心爸），建议维生素D补到2岁，然后“看情况”。因为：

2岁以内的宝宝生长发育快，需要维生素D多，食物中的维生素D来源少，所以需要补充。

2岁以后，如果饮食中海鱼、肉类、蛋黄摄入较多，平时经常外出运动晒太阳，就不用补充维生素D了。但如果只吃米面、蔬菜，不爱吃鱼、肉，不爱运动，那就需要补充维生素D，每天400-600IU都可以。

小编提醒

“补到几岁”这个问题，正如孔医生所说，和实际生活密切相关，很难单纯以年龄划分。

日照充足的地理纬度，空气好的地区的宝宝，和北方雾霾笼罩地区，常常好几天都不能出门的宝宝，肯定是不同的。

饮食习惯和居住环境本身就决定了宝宝自然获取到的维生素D不会等量，获取量相对较少的，缺乏维生素D的几率显然更高，使用维生素D补充剂，是更稳定可靠的途径。

现在说到维生素D，都在提D3，为什么不是D12456？

其实维生素D是个大家族，其中可以被我们利用的主要就是D2和D3两种。

一些营养专家表示，D3提高维生素D水平的效果比D2更好一些。维生素D3是目前作为饮食添加剂和营养补充剂的更优选择。

小编提醒

有家长问AD合剂，其实现在生活条件好，物质丰富，很少出现维生素A缺乏的。

妈妈正常饮食的情况下，母乳中就可以含有足够的维生素A。现在通常推荐的都是补充单纯的维生素D。

大剂量服用维生素D的确可以引起中毒，症状包括恶心、皮疹、头痛等等。

那么多少叫大剂量呢？

孔令凯医生帮大家梳理了维生素D允许剂量的上限。就是说在没有医学监督管理的情况下，我们自己补充维生素D不能超过这个量：

6个月以下的宝宝，1000IU/天

6个月至1岁，1500IU/天

1-3岁，2500IU/天

4-8岁，3000IU/天

8岁以上的所有人，4000IU/天

孕期和哺乳期女性为，4000IU/天

正常情况下，我们给宝宝补充400-600IU的维生素D，再加上正常的户外活动和饮食，不会中毒的，这个大家不要太担心。

需要警惕的，是同时服用多种补充剂导致的重复摄入，造成超量。

小编提醒

崔医生曾经提到过一个维生素D中毒的案例。

妈妈同时给宝宝吃3种营养素，一个是400IU的维生素D，另外两个是鱼肝油和综合维生素，又分别都含有10ug维生素D。换算下来，等于宝宝每天摄入1200IU，几乎是推荐量的3倍。天天这样吃，结果就造成了维生素D中毒。

小编提醒大家，健康宝宝除了维生素D，一般不需要补充其他营养素。即使要吃，也一定要看清楚成分表，避免摄入过量。

关于婴儿维生素a是要补的吗是要怎么给宝宝补的到此分享完毕，希望能帮助到您。