本文目录

1. 大姨妈来了可以骑自行车吗
2. 女生适合长途骑行吗
3. 自行车走川藏线安全吗

大姨妈来了可以骑自行车吗

大姨妈来了之后可以骑自行车，一般不会出现什么问题，但是一定要注意最好不要骑得过快，不要进行剧烈运动，月经期间身体素质较差，此时如果进行剧烈运动，可能会导致盆腔充血，出现失血过多情况，以喝一点红糖水，能够促进经血排出，最好不要经常过于疲劳。

女生适合长途骑行吗

当然适合了，我在长途骑行过程中就碰到过很多女生，长途骑行对她们来说并没有什么难度。

无论是男生女生，长途骑行都是有一定的危险性的，所以一定要懂得长途骑行的注意事项，说走就走的骑行固然潇洒，但那是在拿自己的生命安全冒险。

骑行是一项运动，需要体力支撑，长途骑行就对体力要求更高了，一般长途骑行都是每天骑行100公里左右，如果骑游的话一天会骑的少一点，但也会在三四十公里左右，肯定比坐车累的多，而且还是连续每天这样。

在长途骑行前你可以进行一些锻炼，如长跑和骑车。可以在长途骑行开始之前一个月，坚持每天骑车，从每天5公里开始逐渐增加，让自己慢慢适应长距离长时间骑行。

只要不是山寨自行车，那怕是2000元的入门山地车，质量也会非常的好，很少会出现故障。可是，你要知道长途骑行路上啥意外都可能会发生，最常见的自行车故障就是爆胎了，所以你可以不会复杂的自行车维修，但是补胎换胎一定要会，这是长途骑行必备技能。

长途骑行的路线规划很重要，每天骑行多少公里，住哪，沿途补给等等都要提前计划好。还需要注意的是，规划路线的时候还要知晓路况，如果爬坡很多，那么你就要提前做好准备了。

无论是男生还是女生，长途骑行都不建议一个人，你最好找一个或多个骑行搭档，路上好有个照应，骑行搭档当然是选择骑行经验丰富的最好。

夜骑是很危险的，那怕你要车前后灯，路上有路灯。我有一次骑行，天黑之前提前计划的目的地了，但是感觉时间还早，于是就继续往前骑，结果天彻底黑了都没用找到住宿的地方，路上还全是大货车，从身边呼啸而后，很恐怖，从那次之后我再也不夜骑了。

长途骑行还是比较艰苦的，风吹日晒的，对男生来说可能无所谓，女生可就得做好防晒工作了，可以使用防晒霜。

我个人认为长途骑行需要的是体能、勇气、喜爱、安全、时间和金钱，如果你具备了这些，那么你就可以进行一场长途骑行，它与性别没有关系。

我是一个骑行爱好者，欢迎关注我，一起交流骑行的那些事儿！

自行车走川藏线安全吗

对于这个问题，我是很有发言权的。

2015年7月我骑行27天，顺利骑完川藏线。

7月份骑行川藏线，期间会遇到很多下雨下雪冰雹等恶劣天气。准备好质量好的雨衣和防水手套，鞋套。穿越无灯隧道时必须开骑行灯。车上做好足够的反光标志和警示灯。

骑车下坡的时候一定要控制好车速，在30码以内才安全。特别有些下坡会有一些减速带对骑车是很危险的。

骑行川藏线不是一次说走就走的旅行。一定要有强迫的身体和坚韧的意志。真正全程骑完，不驼包不搭车的少之又少。至少提前半年加强身体锻炼，提高身体体质。多练习负重爬坡，川藏线要骑14座4千米的大山。

虽然川藏线90%都是好路，但仍有一些泥石流塌方等烂路，海拔5千米以上甚至还会碰到下雪，下长坡的时候一定要控制好车速，眼观六路，耳听八方。特别是注意后面的大货车，超你的车。我曾经有几次差点被大货车刮倒。

还有一点要控制好自己的每日行程。避免夜骑，如果出现高反，体力不支的话，必须做好休息，体力恢复了才继续骑行。

虽然川藏线是充满着危险，但只要注意以上几点要求，累并快乐着，祝愿每一位骑行川藏线勇士的早日成功！

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