本文目录

1. 水煮苹果去皮好还是不去皮好
2. 听老人们说食用土豆不宜去皮，我想知道为什么
3. 吃苹果需要削皮吗苹果皮有什么营养和功效
4. 去皮豆浆和不去皮豆浆区别

水煮苹果去皮好还是不去皮好

去皮比较好，因为去皮之后可以使蒸煮的时间缩短，速度过快，水煮苹果的时候要去皮，因为皮含有大量的纤维素，会阻碍热量的吸收，所以去皮之后蒸煮的时间短

听老人们说食用土豆不宜去皮，我想知道为什么

可能老人们不想浪费吧，他们好多都是吃苦日子过来的，都很节俭。我奶奶就是，她一辈子苦过来，现在我们吃的馒头啊苹果啊，实在吃不完了剩一小块，她都不让扔，什么白菜帮啊萝卜叶啊红薯叶啊，在她老人家看来，那都是好东西，总跟我们几个小辈讲他们当年吃不到饭，去吃树叶，树叶吃没了，去吃树皮的日子，还说我们是长在福窝窝里边的一代人[大笑][大笑]

吃苹果需要削皮吗苹果皮有什么营养和功效

大家好，吃苹果不削皮更好，苹果的营养很丰富，苹果皮里边含有丰富的多酚、黄酮，还有花色苷。

我们把苹果削完皮后，得到一个完整的苹果皮，它里边含有丰富的花色苷，一个果皮的花色苷含量，相当于三个果肉的花色苷含量。果皮里面还含有丰富的黄酮，一个果皮的黄酮含量，相当于四个果肉的黄酮含量。除此之外，苹果皮中的膳食纤维含量也比果肉要高一些。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！

去皮豆浆和不去皮豆浆区别

区别：口感和营养不同。

去皮豆浆口感更细腻，不去皮豆浆营养更丰富。

豆皮中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助排便，打豆浆时建议不去皮。

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