本文目录

1. 减肥的时候能喝酒吗
2. 减脂期偶尔喝一顿白酒可以吗
3. 减脂期间可以喝红酒吗
4. 减肥一定不能喝酒吗

减肥的时候能喝酒吗

减肥的时候不建议喝酒，因为酒类属于酿造的成分，而且所含的脂肪量是非常高的，有可能会造成肥胖，也会影响到减肥的效果，而且很容易出现反弹。但是在减肥的时候，也不要盲目的采取一些不正规的手段，因为有可能会影响到身体健康，最好可以通过科学的方法来进行减肥。

减脂期偶尔喝一顿白酒可以吗

1不建议在减脂期喝白酒。2减脂期需要严格控制热量摄入，白酒虽然热量不高但会影响代谢，增加脂肪堆积。3偶尔喝一顿白酒如果在控制热量和饮食的前提下，可以适当放松一下，但是最好不要成为常态。4推荐饮用清爽低热量的饮品，例如清水、无糖茶、苏打水等。

减脂期间可以喝红酒吗

直接给你一个量一天一两没啥问题，红酒虽好，可别贪杯。

减脂期间建议还是别喝了，毕竟酒的热量不低。

减肥一定不能喝酒吗

既然这个问题被小赛碰到了，小赛的建议是：减肥期间最好不要喝啤酒

在平常的交际应酬里，确实少不了喝酒，但喝酒这事吧……胖纸还是要克制一下

如果你喝啤酒长胖了，它起码要负80%的责任！！因为啤酒“能量”满满鸭！！！

酒精的热量是700大卡/100克

脂肪的热量是900大卡/100克

蛋白质的是400大卡/100克

碳水化合物是400大卡/100克

据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示：近20%的男性和6%的女性，每天仅从饮酒中得到的热量就超过300卡路里，一年增重14kg

再说了，大家喝酒的时候应该没几个人不吃东西吧，下酒菜得来点吧；炸鸡和啤酒最配，也得来点吧；烧烤得来点吧……

这样一来，热量肯定biubiubiu的往上涨，如果没能及时消耗掉，肥肉不就看上你了吗！！

酒精不但热量高，还会阻止你变瘦

身体可以储存很多营养物质，但不能储存酒精，所以身体会首先将酒精排出体外（啤酒的酒精含量大约是4-5%）

如果身体先消耗了酒精，那其他的营养物质就会暂停消耗，换句话说，酒精会阻碍脂肪的燃烧

减肥期间喝酒？？？？小心减肥功亏一篑！！！

酒精的危害如此之大，如果不能完全戒掉，也要减少对酒精的摄入，尤其是正在减肥的小伙伴，不对自己狠点，肥肉也不会对你手下留情

文章到此结束，如果本次分享的减肥的时候能喝酒吗和减脂不建议喝酒吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！