本文目录

1. 哪些体质不适合喝凉茶
2. 吃什么不能喝凉茶
3. 广东人喜欢喝凉茶，天天喝对身体会产生什么影响
4. 凉茶最忌讳什么

哪些体质不适合喝凉茶

1.阳虚的人

多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

2.苦夏的人

夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄。如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

3.月经期和产褥期女性

女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

4.儿童和老年人

首先儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变。

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吃什么不能喝凉茶

广州人喜欢喝凉茶，在夏日，一碗甘甘苦苦的凉茶入口，既能生津止渴，又可以消暑祛湿。许多人家里也会自己熬上一锅凉茶，日常饮用。但是凉茶并不是茶，也不凉，广州凉茶是广州民间用复方或者单方的草药煎熬而成的中药汤剂，根据需求不同，也可以不同的草药熬制不同的凉茶，比如在干燥寒冷的冬天，易感冒，广州人就会选用一些可以治疗感冒的草药熬制凉茶。

大体来说，按照中医的理念，广州凉茶大抵是性寒之物，用去清火。所以一般我们在饮用凉茶前后，最好就不要在食用一些性寒之物了，这样对身体健康有好处。那有哪些性寒的食物呢？

蔬菜中就有很多性寒的食物，比如藕，海带、紫菜、菜瓜、黄豆芽、空心菜、瓠子、竹笋、木耳菜等都是不太适合和凉茶同时食用的。水果中也有不少这样的存在，诸如香蕉，柿子，哈密瓜，柚子，黄桃，哈密瓜等。肉类里有螺狮，鸭血、鸭肉、蛏子，还有鸭蛋，松花蛋等。

凉茶对于广州人来说，是生活中的重要组成一个部分，像王老吉，加多宝在国内就很受欢迎。很多在海外的广州人回到广州时也会买上一些凉茶带回去。可以说，凉茶在广州是一个很火爆的存在，但是很多凉茶铺的经营者本身并不懂中医知识，只会为了满足顾客口味去做凉茶，但是凉茶终究不是茶，它是中药，虽是药食同源的体现，但并不适合长期饮用，尤其对儿童，孕妇就更不适合。今年广州越秀法院就开庭审理了一件非法往凉茶添加西药的案件，凉茶有的时候会用于治疗感冒咳嗽，但是一个正常的人天天喝药剂，终归是不好的。建议适量饮用，毕竟是药三分毒。

广东人喜欢喝凉茶，天天喝对身体会产生什么影响

广东的凉茶是带有药疗性质的，里面有很多药物。因为要对抗又湿又热的气候，这种气候无论是谁，时间长了很容易生病。这种凉茶，在北方就流行不起来，因为气候不适合

凉茶最忌讳什么

凉茶是广州人的喜爱，但是喝凉茶也是有说法的有忌讳的，凉茶应该在有需要的时候喝，具体有几个原则：

1、看季节和天气。一般三伏天、暑湿炎热的时候适宜喝凉茶，其他时候尽量少喝或不喝凉茶；

2、看个人体质。户外活动多的人或体力劳动者适宜喝凉茶，运动少、脾胃差、体质虚寒的人，糖尿病病人、月经期妇女、老人、体弱小孩，均不宜喝凉茶。

3、看喝完以后舒不舒服。一喝凉茶就拉肚子、不想吃饭的人，明显不宜喝凉茶。要是喝完没什么反应，上火的症状还减轻了，偶尔喝一喝凉茶也没关系。同时，喝凉茶有“四不要”1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。有问题最好向医生咨询，或到医院购买煮凉茶的材料。2、凉茶不要喝太多。即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。3、不要以为越苦、颜色越深的凉茶效果越好。苦味、颜色只不过和所用的材料有关系，对药效的影响不大。反而对太苦的凉茶要小心，因为从理论上说，越苦代表越寒凉，更易伤阳气。若是在家里煮凉茶，考虑口感，可适当在凉茶里加盐或加糖。

4、不要以为凉茶里的材料越多越好。对现代都市人来说，喝凉茶最好是简单易行又有效。自己在家或在办公室喝凉茶，拿一种或两三种常用的清热解毒药材泡水足够了。当然，如果有新鲜的药材，其效果会比烘干的药材更好。

关于凉茶最忌讳什么，为啥凉茶不建议喝的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。