本文目录

1. 入秋后，少给孩子吃哪些水果积食还上火
2. 幼儿不宜吃的水果有那些
3. 减脂期间不适合吃什么水果和蔬菜
4. 哪些水果吃了对胃不好

入秋后，少给孩子吃哪些水果积食还上火

入秋后，少给孩子吃哪些水果？积食还上火？立秋之后，3种水果孩子要少吃，积食咳嗽易上火，别给娃吃了

入秋之后，气候多变天气变得更冷更干燥，尤其是家里面有孩子，饮食上需要格外的注意，稍微留神，孩子可能会受凉上火，引起腹泻便秘，体质很差，隔三差五的感冒生病。

说到“吃”，很多父母喜欢在秋冬时节给孩子吃水果，酸甜可口，而且维生素多，富含很多的水分，但是水果有寒性、热性、温性之分，因此营养成分也各有千秋，并不是所有的水果都适合孩子食用，有些水果孩子吃了会上火过敏或者腹泻，俗话说“病从口而来”，吃后会使孩子生病。

入秋以来，5岁的莎莎就从未停止过，轮流与感冒和咳嗽作斗争。更糟糕的是当孩子生病的时候不喜欢吃东西，作为父母真的是特别的揪心，用各种方法哄着也没有用，但有一天，莎莎的爸爸买了一个哈密瓜，香甜可口，莎莎非常喜欢吃它。

看到孩子终于愿意主动吃了，妈妈第二天就买了一盒切好的哈密瓜，让孩子当饭吃，谁知，到了晚上，莎莎肚子疼得大叫起来，妈妈赶紧把她送到医院。医生说孩子本身的脾胃功能就比较的虚弱，一些寒性的食物孩子真的不适合吃呀。

虽然孩子多吃水果是对的，但究竟肠胃发育不全，屏障功能薄弱。不是所有的水果在任何季节都能吃，如果它们吃得不好，就会像莎莎一样患上消化系统疾病，体质差，抵抗力也就会下降。

1、宝宝不喜欢吃东西，挑食厌食，哄着喂饭也不吃；

2、舌苔变厚，颜色由白色变为黄色，而且每天早上醒来还会闻到一股酸臭味；

3、孩子食指外侧的红线开始变成绿色和紫色，而且颜色加深了；

4、儿童的消化问题开始增多，上火、便秘、腹泻，有的儿童饮食不当还会出现呕吐、腹泻；

5、宝宝健康状况不佳，经常生病，持续咳嗽和反复发烧；

6、睡眠不好，经常翻来翻去，说梦话，睡觉的时候全身盗汗。

秋冬的感冒和寒冷都对脾胃很不友好，日常可以给孩子吃点金棘红果片，含有的益生元、沙棘、山药、山楂等食材，可以清理肠道积食，减轻胃肠负担，消减胃火，帮孩子促消化、防秋燥，酸酸甜甜的口感，孩子不抗拒。

1、柿子

入秋之后，柿子慢慢的变熟了，很多地区都有“初霜吃丁柿子，不流鼻涕”的说法。成熟的柿子特别甜，大人小孩都爱吃，但柿子性极寒，加上夏天的时候，孩子吃了很多的冰淇淋，吃很多空调，孩子脾胃的较为虚弱，如果再过多吃柿子，容易呕吐、腹泻，消化紊乱。

2、橘子

橘子富含维生素C，很多宝妈也知道“橘子皮”可以止咳，所以喜欢买给孩子吃。但其实这是一种误解，橘皮中白色的“网状络”可以止咳化痰，而橘皮肉比较烫，容易让孩子上火，口腔酸痛，大便干燥。

3、榴莲

很多宝妈反映说觉得榴莲“臭”，但是孩子很喜欢这种味道，天天嚷嚷着要吃。不过让孩子偶尔尝尝榴莲也好，但不要让孩子多吃，因为榴莲含有较高的糖分和热量，会增加肠胃的负担，容易上火便秘，积食问题出现不断。

幼儿不宜吃的水果有那些

多吃水果长得快？医生表示，这些水果孩子少碰，脾虚影响发育

很多家长为了让孩子长得快一些，都会给他吃一些水果和蔬菜，所以大部分的家长都认为吃水果和蔬菜的好处比较多，所以从小就鼓励孩子吃。

有的家长将水果当做孩子的主食，每天什么都不吃的，只吃水果，都知道水果具有很高的营养价值，含有丰富的维生素，也拥有众多的水分跟营养，但是并不是所有的水果都是适合孩子吃的。部分的水果性质是寒凉的，孩子的脾胃都比较娇嫩，一旦过多食用的话，就会让寒气入体，脾胃受损之后出现积食的现象。

那么，哪些食物对于孩子来说没好处，孩子尽量得少碰呢？

1、橘子

橘子水分比较充足，小宝宝们都喜欢吃，而且酸甜酸甜的，特别是在这个炎热的夏季，如果吃橘子的话是会受凉的，严重的还会导致腹泻。如果症状反复出现，家长们不帮孩子调整好的话，体内的湿度平衡以及水分就会被破坏，接着咳嗽的症状就出现了，严重的话还会引起肺炎。

2、芒果

芒果是那种热带水果，营养非常丰富，而且口味比较特殊，基本上大人小孩都喜欢吃，但是有的孩子对芒果是过敏的。一般两岁以内的小宝宝一定要从少量开始吃，就算是孩子喜欢也不要吃太多，吃的多了就会导致红疹，牙齿酸痛，脾胃就比较虚弱，如果吃多了就容易上火积食。

3、榴莲

榴莲是一个热带水果，一到夏天的时候，我们就会闻到很多榴莲的清香，这个市场上一般都会有卖的。很多孩子对于这种臭臭的味道特别喜欢，虽说这种水果营养美味，能够适合大众人的口味，但是如果吃多了非常容易上火，如果有热气的话，就是刺激痰液浓厚，孩子会不停的咳嗽，甚至还会很难咳出来。

4、菠萝

菠萝也是一种热带食物，对于孩子尚未发育好的肠胃来说，容易造成刺激和紊乱，菠萝味道比较酸，对孩子的消化和吸收都不好，容易生毛病。

水中加1物，帮孩子消积食，强脾健胃

以上所说的这些水果，家长们一定要建议孩子酌量食用，不可以过度吃，不但不利于孩子的营养，还会影响其他物质的吸收。导致孩子出现各种各样的疾病，我们想让孩子健康发展发育的更快，一定要学会帮宝宝调理肠胃，平常的时候可以给孩子喝点沙棘红果粉，可以帮助孩子将肠道的菌种平衡过来，强脾健胃，这个时候孩子一定不会积食了，个子会长的非常到位。

减脂期间不适合吃什么水果和蔬菜

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

温馨提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！

1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。

另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

2.西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

3.柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

4.芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

5.大白菜大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。

另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

1、冬瓜。（可以做成海米冬瓜汤哦）具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜（当成零食）内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜（可以做汤哦）丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素b1、b2、a、c和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜（我一般把它当成水果）含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜（可以做成紫菜鸡蛋汤）纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6、韭菜（可以韭菜炒鸡蛋）含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7、海带（当然是海带汤，凉拌也好好吃的）含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。9、胡萝卜具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10、苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶（普洱茶最好）普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

17、番茄去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

18、香蕉含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

19、西瓜增强你的消化清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

20、芹菜防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

21、菠菜防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜！

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哪些水果吃了对胃不好

胃的健康是决定人的寿命长短的一个重要因素。明代的著名医家张景岳提出“治脾胃以安五脏”的说法。

脾胃为后天之本，所以我们全身的营养，全部都靠脾胃的运输传化到身体的。如果运化失常的话，体内的水分就不能够正常代谢，就会引起寒湿，气血运行就会产生各种疾病。

1、常放臭屁、腹胀

2、口苦唇干、口臭

3、经常打嗝、反酸

4、大便发黑、便秘

5、消化不良、恶心

6、食欲不振、厌食

7、鼻头暗淡、鼻翼红

8、面色枯黄、常失眠

我们的胃就和口袋一样，无论什么食物被我们进食以后都是要经过胃来消化的，胃平时像个无名英雄,几乎让人想不起来,但是一旦"犯轴",都能把你痛得满地打滚。而多数人一旦犯了胃病,除了求医问药,首先想到的是从饮食上进行调理,。

胃最怕的水果是什么？

1、桃子

由于桃子中所含的大分子物质比较多，这些大分子物质在进入肠胃后不容易被消化吸收，如果是肠胃功能比较弱或者是患有肠胃疾病的患者，吃多桃子就会导致肠胃负担加重

2、鲜枣

患有胃部疾病的人如果多吃鲜枣会伤害肠胃，因为鲜枣中的膳食纤维比较高，这种物质不容易被肠胃所吸收，大量的摄取会导致肠胃受到刺激。而且鲜枣的皮比较坚硬，患有胃病的人胃黏膜比较差，多吃鲜枣容易让皮弄伤胃黏膜。

3、猕猴桃

对于患有胃病的人来说，猕猴桃是不能够吃的。因为猕猴桃性寒，大量食用会让身体的阳气被耗损，也就容易出现胃气不足，另外猕猴桃中所含维生素c以及果胶在进入肠胃后会增加胃酸，也就容易出现反酸等症状。

胃病反复发作，不想变胃癌，消化科医生送你5个"良方"，预防胃癌

1.、改变饮食习惯

应吃低盐饮食，吃过咸食物是胃癌高危发病因素之一。尽量少吃罐头食品，少吃盐腌和熏烤食品，如咸菜、酸菜、腌鱼等。熏烤食品可以产生大量的致癌物，而动物性食物清蒸不会产生致突变物；要少吃肥肉和荤油；多吃蔬菜、水果和薯类食物。

2、两餐间来杯仰味灵

配方：丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁

功效：养胃、暖胃、健胃、消食

其中特有的长白山丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香红茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。

而猴头菇性平味甘，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。还有山药有健脾胃、助消化的作用，山楂可以开胃、助消化，砂仁具有开胃、止泻的作用。

仰味灵出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方，可以自己做，也可以直接选择茶包。自己做需要把控各成分之间的比例，茶包更加方便冲泡吸收也更好，看个人选择了。

3、保持心态健康

预防胃癌除了要把住这张嘴外，还需要认识到不良心态也可致癌。因此，提高心理素质和对环境的适应能力，包括注意心理健康、保持乐观情绪、培养良好的心理素质、增强自我调节能力等，都是降低患胃癌风险的好措施。

4、调整作息时间，适当减压

年轻人在工作之余，需要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，让胃部得到良好的休息调整，适当给自己的工作减压减负，调节紧张的生活节奏，这些都有助于降低患胃癌的概率。

5、定期体检

临床上80%的胃癌患者没有早期症状，故胃癌有隐形杀手之称。那么如何才能及时的发现胃癌呢？这就需要大家重视每年的定期体检。即使没症状也要注意定期检查，这样才能够在第一时间发现胃癌。

关于入秋后，少给孩子吃哪些水果积食还上火的内容到此结束，希望对大家有所帮助。