各位老铁们好，相信很多人对感冒跑步好吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于感冒跑步好吗以及感冒了不建议跑步的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 生命在于运动，那感冒的时候能不能健身
2. 感冒跑步好吗
3. 为什么有人认为早晨有大雾不适合跑步什么时候适合跑步呢
4. 得了风热感冒还能不能去跑步锻炼身体

生命在于运动，那感冒的时候能不能健身

感冒了可以适当健身，但要根据自己的实际情况来定，初期感冒可以做些简单的运动，但尽量不要进行力量训练，以及剧烈的短跑，长跑，这些都要停止，

我当兵那会发着烧，硬是被班长踹着跑五公里，要知道我轻装五公里也是能跑进18分的，哪天头昏昏沉沉的，迷迷瞪瞪的跑了三公里多，就在这时我的连长问我今儿怎么了，怎么跟个绵羊似的，你若碰到敌人他会可怜你生病么，听过了他的话语，我就像打了一强心剂，瞬间就跑了出去，把我的老班长甩在了身后二三百米的距离，感冒可以训练，那会很少生病的感冒了就消停休息吧，小剂量的运动可以，太高的运动负荷就要停止，不然出现运动伤得不偿失，不如身体好了努力练，

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感冒跑步好吗

感冒了是不可以跑步的。人在感冒之后会出现身体免疫力下降，乏力，头昏等症状，如果跑步的话，会造成身体负担加重病情。感冒之后要在家卧床休息，要尽量的多喝白开水，可以口服一些抗感冒的药物。所以还是等感冒好了之后再跑步对身体好。

为什么有人认为早晨有大雾不适合跑步什么时候适合跑步呢

谢邀:大雾与雾霾是有区别的，雾霾的天气更差(雾霾是大雾中夹杂着污染物)，早晨跑步遇到大雾极不安全以及空气中的潮湿影响着身体健康，遇到雾霾还须戴上口罩，全身遮盖着严密，不但防安全事故，防潮湿侵入还要防污染和细菌感染，所以，这样的天气最好呆在家或雾霾散尽才外出。

得了风热感冒还能不能去跑步锻炼身体

得了风热感冒能不能去跑步锻炼，需要根据病情来判断。如果是轻症的风热感冒，是可以跑步锻炼的，病情会随着身体出汗而有所好转。如果是较严重的风热感冒，一般是不建议跑步锻炼的，跑步会使人体消耗掉大量的能量，从而不能给人体免疫系统提供充足的能量，导致抵抗力下降，使病情加重。

关于本次感冒跑步好吗和感冒了不建议跑步的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。