其实早孕吃什么水果最好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解早孕不建议吃哪些水果呢，因此呢，今天小编就来为大家分享早孕吃什么水果最好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 有哪些酸的水果，适合刚怀孕没胃口的孕妇吃
2. 早孕吃什么水果最好
3. 怀孕初期能吃百香果吗
4. 早孕可以吃榴莲千层蛋糕或者芒果千层蛋糕吗

有哪些酸的水果，适合刚怀孕没胃口的孕妇吃

有一部分孕妇早孕反应非常强烈，呕吐，恶心，吃不下饭，这个时候吃点。酸水果有利于增加食物，减轻早孕反应，缓解恶心呕吐症状。

适合孕妇的酸水果

√杨梅

杨梅含有多种有机酸和丰富的维生素C，味酸,孕妇吃杨梅，可促进消化食物,促进食欲，杨梅本身就具有止呕的功效，还能预防和缓解便秘，是喜酸孕妇的首选水果。

√葡萄

葡萄属于酸性水果，有的葡萄味道也是也酸酸的。葡萄中白藜芦醇可抗衰老，对孕妇的皮肤和心脏都大有益处。

√柑橘

柑橘的富含的维生素B1能促进胎宝宝神经发育，而孕早期又是胎儿发育的关键时期。柑橘对孕期护眼，妊娠高血压都有很好的预防作用。

√石榴

石榴含有大量的维生素C,对于孕妇和胎儿的皮肤有养护和美白的。

√酸枣

酸枣含有丰富的维生素C、钾、镁、铁、锌等，口感酸甜，对于改善孕妇的恶心呕吐有非常好的效果。

值得提醒各位孕妇注意的是，并不能大量的食用酸性水果，会造成胃酸过多，影响肠胃的功能。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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早孕吃什么水果最好

早孕期间可以吃苹果，苹果是孕妇必吃的一种水果。苹果富含维生素、矿物质和细纤维，可以缓解呕吐症状，如食欲不振和早孕恶心。也可以吃适量的樱桃，樱桃富含铁，还含有胡萝卜素等其维生素等，可以调节孕妇的胃肠功能，从而减少便秘现象。

怀孕初期能吃百香果吗

在怀孕的初期是可以吃百香果的，这个是含有丰富的维生素c的，建议看一下孕期的食欲是否正常，及时的进补，多吃清淡容易消化的食物，建议做到营养均衡，看一下食欲的变化，一般都是会出现早孕反应的，注意不要做剧烈活动，多吃新的蔬菜水果。

早孕可以吃榴莲千层蛋糕或者芒果千层蛋糕吗

怀孕早期是可以吃芒果千层蛋糕或者榴莲千层蛋糕的，没有什么不良的影响，怀孕期间饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃高蛋白的食物，如豆制品，鱼虾和鸡蛋，瘦肉等，可以促进宝宝的健康发育，不要熬夜。

关于早孕吃什么水果最好到此分享完毕，希望能帮助到您。