本文目录

1. 人能无耻到什么程度
2. 现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思
3. 钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗喝什么牛奶比较好
4. 两个儿子该买几套房

人能无耻到什么程度

中国当代最无耻的人当属蒋介石，他为了当上国家总统，杀害多少共产党人和爱国志士，日本发动九一八事件后，他不抗日反要“攘外必先安内”，围剿红军及抗日队伍，只不过西安事变，发现他再不抗日连活路都没有了，于是开始抗日。抗日战争后，他又发动“皖南事变”，消灭抗日的新四军，被美英苏等国抗议后，才有所收敛。抗战胜利后，他不积极收回国土，相反签章让外蒙独立，拒绝罗絲福归还琉球诸岛建议，积极准备力量打内战。结果经过三年解放战争，被驱赶到台湾岛上。为了保证他在台湾岛立足，又允许美国第七舰队长期进驻，导致两岸长期分离。在他临死前，想魂归故里，怎奈当时的两岸政治局面不允许，以至于他至今不能下葬。他真是中国当代无耻之徒，杀戮人民的屠夫，卖国贼。

现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思

首先对于医生建议少吃米饭等主食的观点，个人旗帜鲜明的反对，纵观人类历史发展的历程就会发现这种观点是不正确的。

农耕文化发源于岐山脚下的姬周，经过八百年的周朝而成为华夏的文化基础。而后，中华文明的发展就一直伴随着农耕文化抵御游牧民族冲击。秦始皇建长城、汉武大帝的北伐、南北朝五胡乱华、蒙古人入侵、满清入关无一例外。他们为什么要来？抢粮食，因为粮食更好吃！耕种、桑蚕、织布向来都是评价一个文明先进程度的重要指标。

山西刀削面、陕西臊子面、兰州拉面、成都的锅盔，新疆的馕；粢饭团、糯米饭、粽子、黄米凉糕、那一样不是粮食做的。对于中国人而言没有主食的餐桌是不可想象的。

中医讲“精、气、神”。“精”是生命延续的物质基础，“精”字这么写？50%的组成部分是“米”，25%的部分是“月”，也就是肉，还有两个12.5%的两个“土”分别代表蔬菜和坚果。由此可见粮食的摄入要占食物摄入量50%以上的比例，西方人在研究营养学的时候，中国人早就把营养学“造”在字里了。

钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗喝什么牛奶比较好

牛奶主要补充蛋白质和钙，其中的蛋白质是优质蛋白，氨基酸组成和人体接近。一般100克牛奶能含3.5克的蛋白质、100mg的钙，有些品种可能更多。

每天推荐饮用300克的牛奶，早上喝还是晚上喝没有什么区别，自己什么时候方便就行。只不过根据我们的饮食习惯喜欢早上喝点汤汤水水，那么相对早上如果你习惯喝点白米粥之类的，不如改改试着喝点牛奶，这样的话也能营养更全面。

除了牛奶，早上再配些简单的蔬菜比如小西红柿、生菜之类的，简单好操作，也可以配点水果比如猕猴桃、橙子等等，鸡蛋还有面包或者饼，这样就是很全面的一顿健康餐啦。

有些人习惯晚上喝牛奶，也无妨。但是牛奶对于所谓的促进睡眠真的很一般，没什么太大作用，你要是习惯就好，不要寄希望于改善睡眠。另外其实太晚喝的话容易造成半夜起夜反而也不是很健康，自己根据情况来调整。

首选当然是纯牛奶。就是配料表只有“生牛乳”，这个只要看一样就明白了。至于有机奶还是普通奶，鲜奶还是常温奶，进口奶还是国产奶，那都没有多大影响，你喜欢就行。

其次，喝酸奶。建议选择无糖的，如果难选到无糖的，那么试试自制酸奶，或者你选择营养成分表中“碳水化合物”含量相对低一些的。记得选放在冷藏柜的，常温下放酸奶容易发生变质。当然，纯甄、安慕希之类的常温酸奶除外，那个作为外带食品倒还蛮方便的。

最后，脱脂奶因人而异。如果你平时饮食脂肪摄入比较高，那么喝些脱脂奶是不错的，如果你本身也没有减重需求，那么正常全脂牛奶中那点脂肪不会有太大影响，而且口感也更好些。

两个儿子该买几套房

传统思想是两套一人一套，这也要根据个人实力，现在发展中国家，很多思想都开放了，养儿不再是防老，（也防不了）更不要自己的一生都为了儿女而活！加油！

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