本文目录

1. 人一天至少要喝几升水
2. 一天喝多少水最好
3. 人一天要喝多少次水啊
4. 人一天喝多少水最好

人一天至少要喝几升水

按国家营养膳食标准推荐，正常人每天要喝1200亳升即1.2升~1500毫升即1.5升水，这水包括白开水，茶水，牛奶，豆浆，咖啡，奶茶，饮料，矿泉水，果汁等，最好不要喝高能量碳酸饮料。

一天喝多少水最好

正常人每天需要的水量大概在2000-2500毫升，除去从食物中摄取的水分，每天的饮水量大约在1500毫升左右。

水是人体的重要组成部分，不能过多也不能过少，保持平衡就是维持生命的重要条件

人一天要喝多少次水啊

人一天要喝三次水，每次500毫升。

因为组成人体的细胞需要用水来维持，而且水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。所以人可数天无食，不可一天无水。

水是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。

人一天喝多少水最好

正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。

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