本文目录

1. 喝水少了瘦了几斤，正常喝水之后反弹吗
2. 女生不介意和男生喝同一杯水有什么意思
3. 喝水会稀释奶水吗
4. 体检能喝水么

喝水少了瘦了几斤，正常喝水之后反弹吗

我是FJ健身，很高兴回答这个问题

对于这个问题，为了更好的让题主理解，我分三个方面来回答。

我们所说的减肥，正确的理解应该是减脂，减去的是身体的脂肪，而不单单是体重这个概念。因为体重的减轻，可能是身体水份和肌肉的流失。

我们排除其他因素，从减脂的角度理论分析体重减轻。

减脂最重要的是制造能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，那么这个赤字由谁来补充呢？身体的脂肪分解（也有可能是肌肉，这是我们不愿意看到的）供能来弥补不足。

而消耗一公斤的脂肪需要7700大卡左右的赤字。即使你每天制造1000大卡的能量赤字，并且在理想的情况下，所有的赤字都是脂肪分解供能。你一周也只能减去1公斤的脂肪。

每天1000大卡的赤字，需要你控制饮食还需要运动共同达到，可想而知，减脂不是那么轻松容易的。不是像一些减肥广告说的那样，一个月瘦个几十斤的。

第三：除了减脂以外，还有哪些因素影响体重的变化。

1：肌肉流失。一些错误的减肥方法，例如节食，疯狂有氧运动，在减脂的同时，也会导致更多的肌肉流失。

2：水分流失

因为盐摄入严重不足导致水分流失。要知道，人体电解质平衡，钠钾离心是要储存在水中的，所以它们也具有锁水的功能。

碳水摄入不足，水分流失。碳水分解成糖原，储存在身体当中，也是需要以水为载体。

3：宿便的排除。这点不用过多解释。

小结：单纯由于上述原因，人体的体重，可以在一天内有5～8斤的浮动。但是这些因素导致体重变化，没有任何意义。

总结：正确的看待减肥，你减的是脂肪而不是体重。其次，正确看待你是什么原因导致的体重减轻，如果是上面提到的其他原因导致的，那么你减轻的体重没有任何意义。当然也会有所反弹。

希望能够帮到你！欢迎留言交流！

女生不介意和男生喝同一杯水有什么意思

女生不介意和男生喝同一杯水，至少也分三种情况，对应三种境界。

第一种情况：男生在无意间喝了女生的水。

体育课后，口渴难耐的张生抓起同桌女土小丽的水杯一饮而尽，感觉不解渴，就又抓起前桌女生小玉的杯子喝了几口。同行的王生见状，也抓起小玉的杯子，还没有喝，刚好被走来的小玉看到，大声喝斥：“你干什么？”一把抢过杯子，狠狠地摔在地上。王生讪讪地离开了，张生急忙道：“对不起，我实在是太渴了，就喝了你几口水。”小玉一听，急忙拿起杯子，不锈钢的杯子，瘪下去一块，小玉小心翼翼地擦拭着杯子，轻声道：“又没说不让你喝！”

第二种情况：女生主动让男生喝自己的水。

又是一节体育课后，张生口干舌燥地回到教室。小丽见他进来，就递过自己的杯子道：“渴了吧，赶紧喝一口！”而小玉则拧开自己的水杯，轻轻地抿了一口，然后递给张生，轻声道：“喝我的吧，我的不烫嘴。”

第三种情况：女生主动喝男生的水。

下午又有体育课，张生破天荒地带了一大杯水，刚一放在桌子上，小丽就一把抢了过来，拧开盖子喝了一口，有些夸张地叫道：“张生，你这水味道很特别呀！”

小丽刚放下，前桌的小玉就拿了过去，一小口一小口地喝着，好似那水真实很特别一样。

小丽是个大大咧咧的女生，常常自称是张生的闺蜜。而小玉一直暗中喜欢着张生，也一直在追求张生，最后果然成了张生的女朋友。

喝水会稀释奶水吗

水中含有大量的人体代谢所需成分，是任何其他物质均不能代替的物质。

水对机体有调节体温的作用，还能够改善体液组织的循环，调节肌肉张力，并维持机体的渗透压和酸碱平衡。

水不仅有很好的溶解能力，且有重要的稀释功能，肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物、毒物及食入的多余废物等一并排出。

水可以很好的润滑肠胃，濡动肠胃而使蓄积于肠胃道的宿便、废物等排出体外，而不至于引起便秘、痔疮等病症。

人体消化吸收需大量的水液参与其中，食物进入胃肠后，依靠消化器官分泌出的消化液进行食物消化和吸收，而在这些消化液中水的含量高达90%以上。

水有滋润美容功能，身体细胞经常处于湿润状态，保持肌肤丰满柔软。

人体新陈代谢过程中，人体内物质交换和化学反应都是在水中进行的。

水还参与人体血液的运行，使气血运行周身。

由此，水不仅是体内生化反应的介质，而且水本身也参与体内氧化、还原、合成、分解等化学反应，水是各种化学物质在体内正常代谢的保证。

水并不会稀释乳汁，而且还会促进乳汁中的营养成份让宝宝更好的吸收。

产后不仅大人要保证饮用足量的水分，而且宝宝也要经常喂水。

体检能喝水么

你好，很高兴回答这个问题。

体检我每年都有，是办健康证的时候，首先拍胸脯扫描，然后是抽血，在后是尿检，就可以了，下面我来说说体检能喝水吗？

如果你是真的喝得不行了，还需要等许久，就少量的喝一小口，不能大量饮水，最好是找护士要棉签，用棉签沾水涂抹在嘴皮上，切记要用白开水，不能喝牛奶咖啡之类饮料。我所讲的这些仅供参考，希望对大家有帮助谢谢！

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