本文目录

1. 夏天如何弱化身材焦虑
2. 身材焦虑和容貌焦虑怎么安慰
3. 为什么要拒绝身材焦虑
4. 女生有身材焦虑怎么安慰

夏天如何弱化身材焦虑

树立健康的心态,有时候自己的身体健康最重要,人活一世,转瞬即逝,何必太在意别人的想法呢,自己开心、快乐、健康最重要。放下包袱,面对自己的不自信和自卑,接纳自己,你的焦虑会渐渐少了。

2.去健身、去减肥,去做这些事情就是要让自己变得更自律,自律让人快乐,也可以让自己变得更健康。

3.减肥不是让自己不吃不喝,那样即使瘦成皮包骨,也是不健康的生活方式。树立健康的生活方式,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃五谷杂粮,少食高脂肪、高糖、高盐的食物,跟汉堡、蛋糕、饮料等等say“NO”。

身材焦虑和容貌焦虑怎么安慰

建议你安慰她长得美，有修养，有气质，是你心中的女神，总之你尽可能的夸她的容貌和身材，这女生有容貌身为焦虑，说明她对自己的不自信，甚至还有些自悲，女生都是感性的，既然她向你诉说她的容貌身材焦虑，其实她在意你的看法，所以你要多多的夸她的容貌。

为什么要拒绝身材焦虑

因为对自己身材不自信

女生有身材焦虑怎么安慰

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一，女生如果说对自己的身材比较焦虑的话，这个时候不要直接说身材的事，说一些其他方面的事情，比如工作啊，生活啊，旅游啊等等，以此避免身材这个敏感话题，打消焦虑。

第二，然后，再说吃的怎么样，为了身体健康，不必刻意在乎身材，身体是自己的，身材可以慢慢打磨，适合自己的身材才是最重要的。不同的身材，会有不同的审美。

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