本文目录

1. 做事情总是很拖延，有什么好的解决办法吗
2. 想问下高三的同学，特别困的时候你们是怎么挺过来的
3. 总是陷入抑郁情绪，有什么好的方式可以鼓励自己
4. 为情所困，心烦意乱怎么办

做事情总是很拖延，有什么好的解决办法吗

世上无难事，只要肯登攀。――毛泽东

如果你真心想改掉拖延的习性方法自然是有的，但如果你只是想想而已，那么再好的办法再多的妙方也是无用的。

想改掉拖延的毛病有以下几个注意要点：

第一你本人必须是真心并且是自愿要改掉拖延这个毛病的。人只有自我的深深的认识到拖延是一种不好的生活习惯并且这种坏的生活惯会严重的影响到我们美好的生活，人才会从内心里生出要改变现状的原生动力。

人也只有发自内心的真心的想去做一件事情时，他才会认真且自觉的去做并且从骨子生出无穷无尽的原力来，不然你只以一种三天打鱼两天晒网的心态去做事，而在这种随性的心态下又怎能做得成一件大事呢。心虔诚了力量才能够凝聚，才能够把事情做得好。

找支笔认真的写下自己为什么要改掉拖延的毛病，这种拖延癖病会给自己带来那些危害。人都有一种趋利避害的心理，只有害处足够明显或者益处足够诱惑时，你才会自觉自愿的去做某事，而这种发自内心的行动往往都会有意外的惊喜也就是事半功倍。

第二找出拖延的原因来。只有问题清析了我们才能有的放矢，做出针对性的较强的解决方案，方能起到药到病除的功效来。

第三给自己设定目标及详细的可实施的计划方案。只有心中有了明确的目标及规划，人做起事来才会有针对性而不再会做什么事情都一头雾水，分不清东西南北轻重缓急，只有这样做起事情来才会认真负责，只有这样做起事情来才会简捷而高效。

第四给自己一个足够强烈且必须要这么做的理由。也就是一个我一定要这么做、一定一定要这么做的充足理由，人的欲望只有足够的强烈足够的火热赤诚，他才会釆取行动并行之有果。

第五给自己制定奖励和惩罚制度。当自己的行动有了结果并且结果达到或超出预期时，给自己一个恰当合理的奖励。人都是现实的那怕对于自己也是一样，只有尝到了甜头才会动力十足勇力无尽。若没达到预期也一定要给自己一定的惩罚，人只有痛了才会懂得去改，才会有更大的进步。每时每刻都要检讨自己总结经验并付之行动，只有这样才能够做到百尺竿头更进一步。

第六相信坚持就是胜利懂得给自己打气。要有一个积极乐观向上的好心态，并相信自己一定能够改得掉拖延的毛病，在不远的将来一定会过得上自己想要的美好的舒适的自律的生活。

第七培养一个好的习惯。要知道好习惯是成功的开始，也是改掉一个坏习惯的重要良方。以好习惯代替坏的习惯，日新月异，明天会更好将不再是一句美丽的空谈而将会是一种美好的现实的生活状态。拖延不再是你的习惯，而想到就做行之有效才是你的生活准则。

言之不尽，诸君自勉之。相信世上无难事，只要肯用心。

笑，是人生最好的状态。

希望我们一路同行一路成长，最终都能活成我们自己想要的那个模样。

相伴日月！风雨路上你我不孤单！！

图片来自网络谢谢您的关注加点赞！！！

想问下高三的同学，特别困的时候你们是怎么挺过来的

感谢邀请，只要思想不滑坡，办法总比困难多，你有一千个困的理由，你就应该找出一千零一个克服困的办法；

一、高三为什么容易困？

高三学习压力大，学习时间长，竞争持续时间长，所以“困”是正常的。

二、怎么办？

（1）堵

若是上课时，那不妨站一会儿，或者直接站到后面听课，我通常都是这样要求学生的，学生在我的课上也都养成了这种习惯；古有苏秦刺股，不妨学一下，发困时，掐一下自己，拧一下大腿，疼痛会驱赶走你的瞌睡感；课间不要趴在桌子上，要出去活动，蹦跳几下，上课自然不会困；上课前也可以用凉水洗脸，凉意也会驱赶走你的瞌睡感。

（2）疏

一定要养成规律的作息时间，提高效率，坚决不熬夜不挑灯作战，每晚按时睡觉；中午一定要午睡，中午不睡，下午崩溃，这点没商量；加强体育锻炼，体质好的人抗瞌睡的能力还是要强一点；课间一定要出去活动，不要呆在教室里，十分钟学不了什么东西，却有可能让你在下一刻瞌睡到极点！

不光光是高三的学生，所有学龄段的学生都是如此，谨记：贵有恒，何必三更起五更眠。劳逸结合，防堵并用，你一定可以战胜瞌睡，拥抱良好的学习习惯！

当然，我说了你有一千个困的理由，你就应该找出一千零一个克服困的办法，欢迎补充，欢迎探讨！我是@耕读小栈一线高中老师，敬请关注！

总是陷入抑郁情绪，有什么好的方式可以鼓励自己

解决抑郁情绪的方式，我觉得可以从几个方面入手：

首先，在精神上要明白“自己一定要强大起来，精神上的事情只有自己才明白到底是怎么回事，也只有自己才能真正解决！”

没有人喜欢被乌云团住的氛围，自己长期抑郁，不仅自己不快乐，也会让周围的人压抑，而人是会逃避压抑的，面对老是给自己带来负面情绪的人，很多人会选择远离！然后你就会更孤独更抑郁。所以，只有努力的把自己变成太阳?，照亮自己，也沐浴别人！

其次，具体到方法上，可以经常跟朋友聊聊天，可以看看好看的综艺和电视节目，可以做做美食，可以去外面走走路爬爬山，太阳晒到身上让自己笑笑，风儿吹到身上也让自己笑笑，爱笑的人运气总不会差，一切都会慢慢好起来！

总之，调节抑郁情绪，主管能动力大于客观被动性，别一个人呆着郁闷，想一切办法让自己快乐，慢慢就好起来了！心若有海，哪里都是马尔代夫！

为情所困，心烦意乱怎么办

什么为情所困？什么心烦意乱？说白了，一句话:你的贪心太重，把本不属于你的东西想据为己有，但又得不到，于是乎才出现了上述症状。

怎么办？

放弃！一一一这是你摆脱痛苦的良药。

如果你认为"放弃"两个字太简单，你还理解不了，我可以给你讲的再详细一点。

好的爱情给人的感觉是愉悦的，怎么会"心烦意乱"？你这种情况只有一个解释:人家不买你的账，是你的一厢情愿而巳。你"八"字没有一撇，这还叫"八"吗？

既然人家不愿意，你还烦什么呢？你过不去自己"想要"的贪欲关。对方太漂亮了，太性感了，Ta紧紧地吸引住了你，激发了你的原始激情和本能的野性，使你失去了理智，你被Ta迷惑住了，难以自拔，渴望独占Ta，因达不到目的而痛苦不堪。

正如王小波所说:"人的一切痛苦本质上都是对自己的无能的愤怒"。你在这种一厢情愿的感情中失去了自我，你巳经不知道自己是谁，你巳经被欲望冲昏了头脑。你光想要，而忘记了自己的能力。就像一个三岁的孩子，见到别的孩子的玩具好玩，就哭着闹着想拿过来，拿不过来，就茶饭不思，觉不睡，在那儿哭闹。家长无法，只得买一个同样的玩具回来才算罢休。可是人家是人呀，人家看不上你，你痛苦死又有什么用？与其活在得不到的痛苦里，不如把这痛苦扔掉，过自己的生活。

人生在世，有很多的不如意，这是生活的真谛。不要说一般人，就是皇亲国戚也不可能想要什么有什么。生活是美好的，也是残酷的，这要看你怎样认识它。你乐观地看待它，它就是美好的。如果你欲he难填，你就会永远活在不满足的痛苦里。

正如罗曼.罗兰所说:"这世上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后，依然爱它"。

朋友，你要想不为情所困，不为情心烦意乱，请你正确地认识自已，认识人生，认识爱情吧！爱情是人类最美好的感情，但它也永远属于有资格享受爱情的人！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。