本文目录

1. 如何克服自卑和患得患失的心态
2. 怎么改掉自卑自弃的心理和行为
3. 为什么自己会自卑呢，怎么调整心态
4. 为什么一谈恋爱就开始自卑怎么调节

如何克服自卑和患得患失的心态

1.正视自己的缺点.

能改则改.不能改就正确积极的面对.找到自己的优点.每个人都有自己的优点.你的优点是别人模仿羡慕不来的.当你发扬自己的优点的时候.你就会自信起来.自信可以让人精神焕发，减少你去自卑的精力.

2.提升充实自己.让自己越来越优秀（健身/读书/旅游...）当你有一个积极健康的生活状态的时候.你在各个方面领域都会有大大的提升.工作顺利.心情美好.感情融洽.你还有什么理由去患得患失或者去自卑呢.患得患失终归就是没有自信，没有实力，所以才害怕！

怎么改掉自卑自弃的心理和行为

谢邀！怎么改掉自卑自弃的心理和行为？社会复杂，世态炎凉，人穷志短，马瘦毛长，人微言轻，人穷胆怯。由于社会诸多不平等的现象，产生自卑自弃的畸形性格的人群，这部分人长此以往造心理障碍，也就是心理疾病，使他们的行为，孤僻，内向，少言寡语，不合群，远离是是非非，不惹事怕摊事。如何改掉自卑自弃的心理和行为？一是内因方面，调整心态，面对现实，不卑不亢，不低三下四的活着，对自己有信心，有尊严，本着勒劳致富，依法致富，光明磊落，一个人三穷三富过到老，总有三十年河东，三十年河西。鲤鱼总有跳龙门的时侯。农村俗语，马粪蛋子也有发烧的时候。活出个样来给人看。二是外因方面。社会上所有人都是平等的，瞧不起别人就等于瞧不起自己，学会善待自己，善待他人，给自卑自弃的创造良好的外部环境和空间，人性最难能可贵的是，对无助的他，苦难的他，绝望的他，上去拉一把，鼓励一下，力所能及地帮助一下，比什么施舍都重要，这叫做患难见真情。总之，社会上所有的人，都在一个起跑线上，有快有慢，不掉队就好，达到终点就是好样的。有自卑自弃的朋友们，放下各种思想包袱，轻装上阵，一切都会改变的。

为什么自己会自卑呢，怎么调整心态

是在什么情况下自卑？如果是任何时候都自卑，那要提高自己修养了，看看书，做一些自己擅长的工作。提高自信心。如果在某一领悟有自卑感，那就提升专业知识。

为什么一谈恋爱就开始自卑怎么调节

一谈恋爱就自卑的人大多是因为小时候没有得到充分的爱的滋养，小时候来着父母的无条件的爱是一个人一生的铠甲，它能让人自信，活的舒展，而如果小时候得到的是有条件的爱或者缺爱，我们就会向内探索，会自卑自责，怀疑自己不够好，会有不配得的心理，所以我们要先学会爱自己，悦纳自己，才能有正常的恋爱

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