因为喝了奶茶，晚上睡不着怎么办(喝了奶茶晚上睡不着觉)-专家建议-陆发百科知识网

投稿- 2023-08-10 03:18:25

其实因为喝了奶茶，晚上睡不着怎么办的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解奶茶睡不着解决办法，因此呢，今天小编就来为大家分享因为喝了奶茶，晚上睡不着怎么办的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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刷抖音看看朋友圈听听音乐，直到困了就睡觉??[耶][耶][耶]

晚上喝奶茶睡不着觉是因为奶茶中含有大量的茶碱，导致神经兴奋性增高导致的。

首先，奶茶中的茶碱比一般的茶叶含量更高，喝奶茶后就会出现大脑皮层过度兴奋。如果大脑皮层因为茶碱的刺激始终维持这种兴奋状态，就会导致患者无法入睡。其次，部分人喝完奶茶后可以出现夜尿频繁等情况，从而导致晚上睡眠障碍。

出现这种情况时，不要太过焦虑，可以适当的进行小量的运动，再去睡眠。或者等茶碱完全代谢后，睡眠状况可以恢复。对茶碱敏感的人，不要在睡前喝奶茶。必要时还可以口服促进睡眠的药物，比如左匹克隆或者酒石酸唑吡坦片，建议此类药物应在医师指导下口服。

本内容由郑州大学第一附属医院精神心理科副主任医师常卫利审核

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这是因为奶茶当中的红茶，含有很多的咖啡因成分，具有让孕妇兴奋的作用，所以会导致胎儿出现胎动增加，甚至会危及到胎儿身体的发育。奶茶当中的果味粉也是属于化学添加剂的一种，如果经常性的摄入，会导致胎儿的智力发育受到严重的影响。

文章到此结束，如果本次分享的因为喝了奶茶，晚上睡不着怎么办和奶茶睡不着解决办法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！