大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下失眠的穴位治疗方法的问题，以及和失眠穴位冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 失眠特效穴位有哪些
2. 失眠应该按那几个穴位
3. 艾灸治失眠灸什么穴位
4. 失眠的穴位治疗方法

失眠特效穴位有哪些

失眠可能是因为神经脆弱或者压力过大导致的，治疗失眠可以按摩涌泉穴。同时，我的建议是要保持身体健康，应当保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富，同时应当适当的进行一些有氧运动，提高身体素质，同时应当保持平稳的心情，少思少想有益于健康。

失眠应该按那几个穴位

睡眠在一个人的一天中占有很大的位置，但它在很多方面都会受到影响，比如当代社会生活的压力和工作的性质。失眠已经成为一个不容忽视的问题。中医中的针灸在中医的治疗中是非常有效的。临床常用的穴位主要有失眠、神门、少府、涌泉、太冲、商丘、合谷等。你也可以单独按揉内关，手掌绕着神雀逆时针移动或从前发中心向上按。

艾灸治失眠灸什么穴位

失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。

失眠的穴位治疗方法

失眠的穴位治疗方法首先用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴约3分钟，此穴具有镇静安神的作用。然后再用食、中两指指端，轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴约2分钟，按揉此穴具有清肝明目的作用。再用两中指指端按揉两侧的太阳穴3分钟，此穴具有醒脑安静的作用。

OK，关于失眠的穴位治疗方法和失眠穴位冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。