大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下镁燃烧为什么会发出白光的问题，以及和为什么低镁的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 睾酮低都有哪些原因
2. 镁燃烧为什么会发出白光
3. 为什么碳酸镁比碳酸钡分解温度低
4. 含镁低的食物

睾酮低都有哪些原因

睾酮是种重要的雄性激素，在男性体内主要是由睾丸（约占95%）和肾上腺直接分泌，受“下丘脑-垂体-性腺”功能轴调节。

其中任何环节出现问题都可能影响睾酮分泌，包括性腺功能减退症、内分泌问题、化疗或药物副作用、重要营养素缺乏等10种原因，其中年龄增长（激素自然衰退）是中老年男性睾酮低的最常见原因。

下面“问上医”就具体说说会导致睾酮低的原因、症状以及提高睾酮水平的方法。

睾酮低的10种常见原因

1.年龄增长---“男性更年期综合征”

男性30岁后睾酮水平就开始自然下降，40岁后大约每年都会降低1%-2%，是衰老的自然结果。虽然男性更年期的界定还存在争议，但很多中老年男性会因为睾酮水平降低出现诸如体能下降（如肌肉减少、脂肪增多）、血管运动异常（如潮热、阵汗、烦躁、心悸）、性功能减退、神经和心理障碍（如失眠、记忆力下降、焦虑）等一系列更年期综合征。

2.腹部脂肪多

腹部脂肪会提高芳香化酶的活性，这种酶可将睾酮转化为雌激素，这个过程也会抑制“下丘脑-垂体-性腺”功能轴，抑制睾酮激素分泌。这也是大多数男性低睾酮的原因。

3.胰岛素水平高/血糖高

胰岛素水平过高会使得很多活性强的睾酮较少，更多的以雄烯二酮（活性很弱的一种雄激素）形式存在，这些雄烯二酮还会占据睾酮的受体位置。使得正常睾酮难以发挥作用。

4.慢性炎症

炎症会损伤健康线粒体（制造能量）功能，影响睾酮的生成。

5.睡眠剥夺（睡眠时间太少）

深度睡眠是睾酮生产的高峰期，睡眠时间短、缺乏深度睡眠都会降低睾酮水平。每天睡眠少于6个小时、睡眠呼吸暂停症都可能引起睾酮低。

《JournaloftheAmericanMedicalAssociation》(美国医学协会期刊）发表的一项研究就显示，平均年龄为24岁的健康男性一周中每天只睡5小时睾酮水平就下降了10-15%。

6.压力太大

压力激素皮质醇和睾酮是从同样的激素生成体系衍生来的，压力大的时候皮质醇的激素量会多，这会占用睾酮的“原料”和“生产线”，且应激状态下还会促进睾酮激素消耗，引起睾酮低。

此外压力还会提高肥胖、慢性炎症、胰岛素水平高的风险，使情况进一步恶化。

7.营养素缺乏

微量元素如锌、维生素D对睾酮生成至关重要。但高谷物饮食、血糖控制功能下降、饮酒过多、缺少日晒等都可能是身体缺乏此类微量元素，影响睾酮生成。

8.错误使用睾酮药物

未经医生允许和指导将睾酮凝胶或霜剂涂抹到脂肪组织上，这会使芳构化作用累积，降低睾酮受体的活性，从而使得睾酮低的问题更加严重。

9.性腺功能减退症（原发性和继发性）

“下丘脑-垂体-性腺-终端靶细胞”这个轴系下任何部分出问题都可能导致性腺功能减退症，包括原发性和继发性两类，发病原因各有不同，具体见下表。

10.其他疾病

除了上述因素外，2型糖尿病、肝脏或肾脏疾病、慢性阻塞性肺病（COPD）也可能引起睾酮水平低。

睾酮低有哪些症状？

睾酮对生殖系统、性功能、肌肉、骨骼、皮肤毛发、情绪和血液健康都有重要作用。睾酮水平低可能引起以下症状：

体能下降、精神差，主要会感觉精神没有以前好或者非常容易疲劳；

肌肉容量减少，肌力下降，体力和耐力降低；

脂肪增多，腹型肥胖，且会有食欲减退，消化不良和（或）便秘等；

体毛变少，面部毛发、阴毛、手臂和小腿上的汗毛都可能减少，但通常不会影响到头发多少；

骨质流失，甚至引起骨质疏松症；

性功能减退，包括性欲减退、晨起自发勃起减少或消失、性活动减少、性欲高潮质量下降、勃起功能障碍、精子数量下降等；

思维能力下降，记忆力减退、健忘、注意力不集中；

情绪变化或心理障碍，如焦虑、无原因的恐惧、悲伤、抑郁、失去生活动力和自信心，自我感觉不佳；

睡眠障碍，失眠、烦躁。

如何提高睾酮水平？

首选用自然的方法来改善睾酮水平包括改善饮食、保证充足睡眠、控制体重减压等，并要排除和治疗可能的潜在疾病。若想要使用睾酮补充疗法需先测量睾酮水平是否过低，再遵医嘱进行治疗。

1.改善生活方式

控制体重和腹部脂肪，将BMI指数（身体质量指数）控制在18.5-23.9之间，可使用网络BMI计算器输入身高米数和体重公斤数计算，尤其要减少腹部脂肪。

调整饮食，多吃鱼（多脂鱼富含维生素D，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼），生蚝（锌含量高），多吃大蒜和洋葱（富含类黄酮对精子有好处），补充蛋白质（保证每天摄入140-168克，瘦肉、鸡肉、蛋），补充镁（如菠菜、杏仁、腰果、花生），石榴（可以降低压力激素如皮质醇的水平），补充健康脂肪（可预防胰岛素抵抗，如橄榄油、牛油果和坚果），少喝酒。

保证睡眠充足，每晚睡眠7-9个小时，对竞技体育运动员而言每周可能需要睡到70个小时。

避免使用含双酚A（BPA）的食品包装器皿，比如一些塑料、罐头和食品包装袋，如果男性每天接触双酚A，6个月后体内的睾酮水平会明显下降。

加强锻炼和力量训练，重视对肌肉的锻炼，做一些举重训练，还可以在教练的指导下进行器械训练。

2.使用睾酮给补充疗法

不是每个睾酮水平低的人都需要进行治疗，需要看你的症状是否影响了生活，且身体是否适合接受治疗，详细的可找激素治疗方面的泌尿科或内分泌科医生咨询，询问相关的好处和风险。下面介绍一些常用的治疗方法和禁忌。

注意，首先应到医院检查睾酮水平并结合症状确定是否需要治疗。清晨睾酮水平最高，可在早上到医院做检查，正常的睾酮水平如下表（因仪器的不同，不同检测机构的正常范围参考值可能罗略有不同）。

若确实需要治疗，则可使用提升睾酮水平的药物：

注射，是最贵的一种选择且会疼痛，需根据医生的建议，每隔7到22天注射一次，在此期间睾酮水平会上下浮动；

凝胶，直接涂抹在皮肤上，使激素渗入皮肤中，然后慢慢进入血液，需要每天使用的，睾酮水平会相对平稳一些，但这些药物可能引起瘙痒、刺激和水泡，不适合女性和儿童使用。

药物贴片，放在门牙上方的牙龈上，每12个小时更换一次，和凝胶相似都是慢慢释放激素使其进入体内，可能引起味苦、口腔不适、牙龈脆弱或头痛（这些症状会随时间减轻），用药期间不会影响正常生活，如吃饭、喝水、亲吻。

有以下症状的男性不能使用睾酮治疗法：

患前列腺癌或乳腺癌的人；

有心脏疾病的人；

有睡眠呼吸暂停症没进行医疗干预的人；

红血细胞过多的人。

以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！

镁燃烧为什么会发出白光

镁在空气中燃烧时大量放热，导致原子周围的电子发生跃迁到更高能量的轨道上，当电子回落到较低能量轨道时，就会发射光子。

由于一般燃烧跃迁的轨道相对固定，回落到的轨道也相对固定，因此像钠钾燃烧基本都是发出特定波长的光。

镁燃烧时温度更高，电子会向更高能级轨道跃迁，回落时也会从不同的轨道回落到不同的轨道，轨道越多，辐射出的光谱也就越接近连续。其可见光波段从紫端到红端各个色段都有的话，肉眼看到的就是白光了。

为什么碳酸镁比碳酸钡分解温度低

碳酸钡与碳酸镁分解的话，分别生成氧化钡和氧化镁，而氧化镁比氧化钡更稳定，镁离子半径小，晶格能大，所以碳酸镁更容易分解而生成较稳定的氧化镁。

分解温度低于100摄氏度的盐，会发生分解反应。如将碳酸氢钡溶液蒸干，得到的固体产物是碳酸钡。因为碳酸氢钡热分解温度低于100摄氏度，在加热浓缩过程中受热分解生成了碳酸钡、水和二氧化碳。

露置在空气中易被氧化的盐，会跟氧气发生氧化还原反应。如将亚硫酸钠溶液蒸干，得到的固体产物是硫酸钠。因为，在加热蒸发过程中，亚硫酸钠会不断被氧气氧化。

能水解，且水解后能生成挥发性物质的盐，在蒸发浓缩过程中，水解反应会趋于完全。如将氯化铝溶液蒸干，得到的固体产物主要是氢氧化铝。

因为硫酸铝在溶液中能水解，水解后生成氢氧化铝和氯化氢，在蒸发浓缩过程中，氯化氢不断挥发，使氯化铝的水解反应趋于完全，蒸干后，得到的固体产物主要是氢氧化铝。

含镁低的食物

一般是蔬菜类的含镁低。比如说，白菜，萝卜，芹菜等。这些蔬菜含镁量在150毫克左右，是比较低的。像菠菜，小白菜含镁量也低。

关于镁燃烧为什么会发出白光的内容到此结束，希望对大家有所帮助。