大家好，今天小编来为大家解答吃葵花籽上火吗为什么这个问题，为什么吃瓜子上火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 吃少量瓜子或樱桃，为什么会“上火”呢
2. 为什么瓜子嗑多了容易上火你爱嗑瓜子吗
3. 吃葵花籽上火吗为什么
4. 吃炒瓜子上火

吃少量瓜子或樱桃，为什么会“上火”呢

首先我们来看为啥吃少量瓜子会上火？第一、这是由瓜子壳外边的尘土所导致的，它是第一罪魁祸首，可是瓜子壳上边为啥有灰尘呢？这是为了让瓜子接受的热量均匀（这样瓜子才不会被烧焦，炒出来的瓜子才嘎嘣脆），所以在炒瓜子之前就会先给锅里瓜子倒入很细的沙子，加大火力，不断翻沙子，当沙子被炒的特别热的时候再加入瓜子，这样瓜子壳的外表就会粘上尘土。当我们在吃瓜子的时候，瓜子壳外边所粘的尘土就会自然而然的跑到上呼吸道里边就会引起干咳（尤其对尘土过敏的人）、口干、上呼吸道感染等表现，这就是人们经常说的“上火”。

第二、这是由于瓜子本身过于干燥引起的。因为瓜子在烘干后损失了百分之六十的水分，最后再在啥子里面高温烘炒，就会在损失百分之三十的水分，当我们吃它的时候，它会反过来吸收我们嘴里的水分，导致我们嘴里的液体减少，进而出现口干舌燥的情况这就出现了人们所说上火现象。

第三、这是由于瓜子的外壳不断与嘴唇、口腔黏膜及舌尖的接触引起。由于瓜子的外壳比较坚硬、粗糙，当人们吃瓜子时，瓜子坚硬、粗糙的外壳就会与人的嘴唇、口腔粘膜、舌尖充分接触、摩擦，这样下去就会出现嘴唇干燥、口腔黏膜红肿溃烂、舌尖烧疼的现象，人们把这种现象之为上火。

第四、人们在炒瓜子时加入大量的八角、桂皮、大茴香、小茴香等具有温热性的香料，再加入大量的糖或者盐，这样炒出来的瓜子实际上是一种偏温热性的休闲食品。吃了自然会有口干舌燥，咽喉疼痛，总想喝水的感觉，人们就会说这是吃瓜子上火了！

接下来我们来看吃少量的樱桃为啥还会上火？这与人的体质有关系，有的人体质偏于温热性，平素身体就偏阴虚，而樱桃本身属火食性偏温热，因此这类人食少量的樱桃就会出现咽干口燥、干咳等“上火”的现象。

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为什么瓜子嗑多了容易上火你爱嗑瓜子吗

首先葵花籽含脂肪量很高，有益于保护心血管健康。研究表明葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，这些不饱和脂肪酸对于心血管患者而言，有易于降低胆固醇，维护心血管健康，预防心脏病。其次葵花籽含有多种微量元素，有益于预防贫血。葵花籽中含有铁，锌，镁等微量元素，有预防贫血的功效。第三葵花籽富含维生素，有易于安神养生。葵花籽中含有丰富的维生素B1与维生素E，有安神去疲，美容护肤的功效。吃一把葵花籽基本就可以满足人体一天对维生素E的需求。第四葵花籽富含纤维素，有益于预防便秘。葵花籽富含纤维素与油脂，有益于润滑肠道，预防便秘。最后葵花籽富含精氨酸，有益于男性生殖健康。精氨酸是男性精子补课缺少的成分之一。对于生育期的男性而言，多吃些葵花籽有益男性生殖健康。

吃葵花籽上火吗为什么

一般情况下说吃瓜子上火，大多数讲的是葵花籽。实际上葵花籽性味甘平，理论上不会有明显的上火症状，但是为什么吃完后会有口干舌燥、上火的感觉？因为在用嘴嗑瓜子的时候，会带走大量的唾液、津液，造成口腔失津的情况，所以会觉得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的时候尽量用手剥，量别太多。瓜子的油脂含量比较高，所以消化和运化的时候需要大量的水分，导致有上火的症状。另外除了吃葵花籽以外，现在吃的比较多的还有南瓜子，它性味甘平，归胃经和大肠经。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好处。与葵花籽一样，磕的过程中，由于口腔的唾液耗伤较多，导致有上火的表现。另外，由于这种炒货一般都是火炒出来或者加盐炒，都是导致上火的主要原因，所以在挑选时，尽量挑选用水煮后烘干的瓜子。

吃炒瓜子上火

吃瓜子不会上火，但是吃多了就容易上火。吃太多的瓜子会出现口腔溃疡的症状，所以吃完瓜子要多喝一些水。瓜子中所含的热量非常高的，一些香料或者是经过烤制的一些其他的东西都会导致上火。平时还是要以新鲜蔬菜水果为主，多补充维生素。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。