很多朋友对于人为什么需要按摩和为什么活血不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 活血化瘀是川芎好，还是红花好
2. 为什么说锻炼可以增强体质
3. 为什么人要洗澡
4. 人为什么需要按摩

活血化瘀是川芎好，还是红花好

川芎和红花都有活血化瘀的作用，川芎是血中之气药，香燥、走串、走而不守，偏于行气化瘀，有祛风止痛的作用，是治疗头痛之要药，红花偏于活血中之瘀，有很好的活血化瘀作用，川芎偏于行气活血，两者活血化瘀各有所长，行气活血、止痛用川芎，有血瘀的用红花，两者结合起来治疗气血瘀阻效果最好。

川芎味辛、性温，入人体的肝胆经和心包经，其功效是活血祛瘀、行气开郁、祛风止痛，经常用于治疗风寒头痛、月经不调、经闭痛经、胸胁疼痛、跌扑肿痛、风湿麻痹等病症，在用于活血化瘀时加入川芎，能起到气行则血行的目的，因为“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气止则血滞”，因此川芎在治疗不同的气滞血瘀时，可以配合不同的药材，就可以治疗不同的气滞血瘀，用于风寒感冒头痛时，川芎可以与荆芥、防风、葛根配伍，治疗风热头痛时，可以和菊花、薄荷、金银花同用，行气开郁时可以与柴胡、黄芩、郁金、远志同用，用于治疗胃炎引起的腹痛腹胀、吐酸，可以和蒲公英、厚朴、砂仁、枳实同用，从这里可以看出，川芎大多都是用于行气和理气、止痛时用，虽然可以入血分，也可以入气分，但是还是偏于行气活血、止痛，一般用量小可以行气，用量大可以破瘀。

红花是一个活血化瘀和通径活络的药材，经常用于瘀血病症的治疗，可以治疗瘀血经闭、痛经、产后瘀血、胸痹心痛、症瘕积聚、疮疡肿痛等症，对于内里的瘀血和外伤造成的瘀血都有很好的治疗作用，一般经常与桃仁、当归、川芎配合使用，能够增加活血化瘀的效果。

在很多有名的中医方剂中，都会用到红花，像用于养血活血的“桃红四物汤”，就是以活血化瘀的桃仁、红花为主药，再加上养血的四物汤，形成了活血化瘀和养血的方剂，所以红花主要是起到活血化瘀的作用，红花的用量小可以活血养血，用量大可以活血化瘀，一般活血化瘀6～10克，养血活血3克左右。

治疗胸中血瘀证的血府逐瘀汤，也是以活血化瘀、止痛的红花，和破血行滞、润燥的桃仁共同为君药，而赤芍、川芎、牛膝则为臣药，助红花、桃仁活血化瘀，生地、当归益阴养血，桔梗、枳壳、柴胡升降胸中气机，甘草调和诸药，共同达到行气解郁和活血化瘀的功效，从这些著名的配方中不难看出，红花和川芎共同使用，就可以发挥很好的行气活血的效果。

从很多的方剂中就可以看出，红花偏于治疗血中的瘀血，川芎则偏于行气活血、止痛，红花和川芎经常同用，两者相互协调，共同发挥活血化瘀和行气止痛的作用，红花活血化瘀和破瘀的作用较强，川芎行气活血、止痛开郁、调理经血的作用很好，因此有出血倾向和月经量过多的不可服用，孕妇也不可服用。

由于红花、川芎偏于温燥，因此有阴虚火旺、多汗、热盛的人，都要谨慎服用，没有瘀血症状的也不宜服用，这些药材的用量不宜过大，过大就会损伤人体的正气，所以在使用红花和川芎时要特别注意。

川芎红花不宜久煎，尤其是红花煎的时间长了，容易损失疗效，一般都是煎药的时候后下，停火前放上红花就可以，久煎影响效果，需要引起注意。我是中医杂症，关注我就可以找到我，天天有养生保健的方法分享给大家，希望大家喜欢。

为什么说锻炼可以增强体质

运动的好处有：

1、运动可以锻炼血管的收缩和舒张能力，增强血管壁的弹性，降低血糖、血脂，缓解动脉粥样硬化的进程，提高心肺功能，预防心脑血管疾病、感冒、支气管炎等。

2、经常锻炼身体，可以增强肌肉力量，使骨的弹性、韧性增加，增加骨密度，从而预防骨质疏松及骨折，增强身体的活动能力，防止跌倒。

3、经常锻炼身体，可以提高机体的免疫力，提高抗病能力，减少疾病的发生。

4、经常运动的人，可以改善中枢神经系统功能，防止大脑衰老，使人精力充沛，更能集中注意力，增强记忆力、提高思维能力等。

5、运动可以促进血液循环、加快新陈代谢，增强了腹肌活动，加速了胃肠蠕动及消化液的分泌，可以增强食欲，促进消化吸收，还可以预防便秘。

6、运动可以消耗脂肪，增加肌肉体积，增加瘦体重，提高基础代谢率，有助于减肥，从而降低糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的发病风险。

7、缺乏运动，会导致肌肉萎缩，容易发生运动损伤，还会增加糖尿病、高血压、冠心病、癌症等慢性病的发病风险。

8、运动可以使人心情愉快、振奋精神，缓解紧张、焦虑、抑郁等情绪。烦恼时，多去参加运动，可以转移注意力，释放负面情绪，改善心情。

9、白天适量运动可以放松身体，改善情绪，有助于夜间的睡眠，提高睡眠质量，并使白天精力充沛。

10、运动可以降低血糖、血压、血脂，可以防治糖尿病、高血压等慢性疾病。

为什么人要洗澡

人为什么要洗澡？你可以不洗嘛！你一天或者几天，或者更长的时间不洗澡，你试试看就知道了。

只要你不觉得痒，粘人，身上不长疥疮，不长癣，也没有人说你馊了，变味儿了，也没有人嫌弃你，也有人愿意抱着你睡觉，你就可以不用洗了，省事多了。

洗不洗澡，在于个人的生活习惯，每个人的爱好和讲究都不同。也跟不同的季节和不同的地区会有不同。也有的地方很缺水，水资源很少，不得不很少洗澡。

寒冷的季节，高寒的地区可能会很少洗澡，洗澡反而对身体不好。像现在正是六月天，炎炎烈日，汗流浃背，忙完了一天，精疲力尽，再洗个热水澡，别提有多爽，多舒服，全身都舒坦！

我也见过有人长时间不洗澡了的。你别提他人馊了没有？他的房间都有一种怪味。给人一种很不舒服的感觉。

洗澡可以让人焕然一新，兴高气爽，爱美爱干净，舒筋活血，洗掉一身的疲惫和烦恼。充满了自信，以更好的精神面貌去面对生活，快乐的生活！

人为什么需要按摩

人的精神可以通过放松心情而舒展，肌肉却要通过外力才能舒展下来，按摩是其中一个很好的方式，人在按摩后不会感到那么疲劳，也可以让自己变得年轻化，例如APS.

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