大家好，今天来为大家分享为什么要说晚安的一些知识点，和为什么一定要晚上睡觉的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么人晚上睡觉身上要盖被子不盖脸和脑袋生理机能上有什么科普吗
2. 为什么要说晚安
3. 什么时间段必须睡觉
4. 人为什么是在晚上睡觉

为什么人晚上睡觉身上要盖被子不盖脸和脑袋生理机能上有什么科普吗

谢谢各位题主邀请回答此类问题！为什么人晚上睡觉身上要盖被子，不盖脸和脑袋？还提问到难道脸和脑袋不怕冷？脑袋和脸并不是不怕冷！而是很怕冷！寒冬腊月时，人们只要在外面就:会冷的直打哆嗦，瑟瑟发抖！难道人们是身上没有穿衣服吗？不是的，而且人们是穿着很厚的衣服的，之所以穿着很厚的衣服还会直打哆嗦，瑟瑟发抖！就是脑袋和脸经不住寒冬腊月的冷风吹袭！至于人们为什么在晚上睡觉身体上要盖被子，不盖脑袋和脸，更不是脑袋和脸不怕冷！之所以盖在身上不盖脑袋和脸上也很容易解释！哪就是被子里的空气问题！因为人们睡觉的时候，身体上的气味也会随之而来，如果将脑袋和脸盖上，及易影响人们身体健康！甚至是染发疾病！而且睡觉的时候可能还不是一个人的时候，各人身上的气味就更加不同，特别是夫妻之间有做爱的时候，被子就不是那么卫生了！而且如果人们捂着脑袋和脸睡觉也会恶梦连连，而不舒服，小时候，由于怕鬼，我就常常捂着脸和脑袋睡，结果就是恶梦连连，第二天早上醒来的时候，身体及不舒服！直到现在我还心有余悸！这就是我的亲身经历！所以人们睡觉的时候只有在脑袋和脸的下部全部盖上被子，而并不是脑袋和脸不怕冷，而是为了自己的身体健康着想！就像穿衣服，人们只要把下身穿暖，整个身体都会暖！如果人们下身穿着单簿，上身穿着很厚，还是会身体发冷！只有下身穿着衣服暖和整个身体才会暖和了！这一点我还要借这个平台告诉年轻的后生们别为了风度，不要温度而把下身穿着单簿，到时影响了身体就后悔莫及了！

为什么要说晚安

为什么要说晚安？

我认为有以下三个方面意思：

一是向对方表示礼貌，祝福休息好、睡好觉。

二是告诉对方自己也要睡觉了。

三是一天的联系到此结束，该睡觉了。

什么时间段必须睡觉

必须睡觉时间段是晚上10:30-11点入睡，早晨6:30-7:30之间起床。

8小时睡眠是人体最佳睡眠时间，并且保证深睡眠时间在2个小时左右。同样是睡8个小时，晚上11点睡到早晨7点起，和凌晨3点睡到上午11点起，两者睡眠意义完全不同。通常情况下0-3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就直接进入深睡眠时限，之间有一个过渡期，这个过渡时期的时间是一个小时到一个半小时左右。

每天睡前可以用热水泡脚、冲热水澡或者听缓和的音乐，睡前可以做有氧运动，比如可以跑步、打太极拳，有助于睡眠。

人为什么是在晚上睡觉

谢谢邀请；万事万物都有规律，人的作息也必须遵循规律，这个规律就是要劳逸结合，人类在长期的进化过程中，形成了生物钟，人要适应这种生物钟的变化规律，才能更好的学习、工作、生活，以保障身体的健康。如果晚上睡觉没有规律，该休息时不休息，就会造成白天工作、学习、生活无精打采，工作学习的效率就会降低，甚至出现差错。

为了保护好身体的健康，我们必须养成良好的生活习惯，晚上睡觉尽量做到保证充足的睡眠时间，如果能够持之以恒的话，对我们的健康等方方面面都是有好处的。

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