大家好，今天给各位分享脸色暗黄乏力是什么原因的一些知识，其中也会对为什么脸色蜡黄没血气进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 脸色暗黄乏力是什么原因
2. 气血严重不足浑身发黄，没有力气怎么调理
3. 脸青黄发暗无光怎么办
4. 气血不足是什么原因啊，脸色总是暗黄暗黄的，需要怎样调理才好

脸色暗黄乏力是什么原因

简而言之，从医学常识与他人经验而言，多係人的肝功能有些受损（比如黄胆性肝炎等）。具体是何因引起，还是应到医院找医生诊疗，以便查清病因而对症下药。

气血严重不足浑身发黄，没有力气怎么调理

气血不足是脏腑功能失调出现的症状，(1)脾为气血生化之源，(2)肾藏精，精生血，肾精亏虚气血生化乏源。主要与脾肾关系密切，找对源头，气血生化才能源源不断。

一：脾虚(气血生化之源)

脾虚导致气血生化乏源，出现四肢无力，少气懒言，面色淡白，浑身发黄的临床症状，治疗气血首先要健脾。

(1)常见的中药黄芪白术党参甘草，加一些补血的药物如熟地白芍当归阿胶大枣等药物，健脾加补血。

(2)脾主四肢，经常运动会使脾稳健。如跑步打羽毛球等所以说常运动，气血面色好的原因就是在这。

(3)脾在五色当中主黄颜色，凡是黄颜色的食物都具有补脾的作用，常见的有柚子橘子芒果等等。

(4)脾在五色主黄颜色，所以说病态出现黄颜色，如面色萎黄，暗黄等都是和脾关系密切

二:肾虚

中医当中精生血，血为气之母，肾主精，肾精亏虚后导致生血乏源，出现气血亏虚的临床症状。

(1)常见的中药如枸杞五味子菟丝子何首乌等等补充人体肾精肾气有良好的调节作用。

(2)注意房事不节，不可妄泻出现肾精不足。

(3)饮食可以常吃黑颜色食物，在五色用肾主黑，如黑芝麻黑豆黑枸杞桑葚都有很补充人体肾精肾气的作用

(4)保持充足的睡眠，不要熬夜。

脸青黄发暗无光怎么办

可以涂抹一些保湿的护肤品。

2.也可以贴一些面膜来进行缓解。

3.可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

4.最好是多吃一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的作用。脸黑暗淡无光还有点发黄可能是由于气血不足引起的，还可能是因为皮肤太过干燥导致的

气血不足是什么原因啊，脸色总是暗黄暗黄的，需要怎样调理才好

气血是维持人体生命活动最基本的物质，气血充盈则身体健康，正所谓“气为血之帅，血为气之母”，气血相互影响，相互依赖，如果出现一个亏损，都会给健康带来一定影响！

如何判断一个人是否气血亏虚呢？

第一，可以看眼睛，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝；

第二，看皮肤，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发青、长斑；

第三，看头发，头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉；

第四，看指甲，指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征；

第五，看睡眠，入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜；

第六，看手的温度，手心偏热或者出汗或者手冷。此外，女性出现月经不调、月经量少，月经错后等症。

如果出现上述情况，那就要警惕自己是否气血两虚了。

中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要。

气血不足补回来

气血充盈，身体健康。气血不足，则多由久病、饮食失调或年老体弱等因素引起。因此，气血不足可以通过饮食进行调养。中医讲究药食同源，很多食物都是天然的补气益血的“良药”。比如：

中医名著《金匮要略》里记载了一个食疗方——桂圆百合枣仁茶，

具体做法：

1、准备酸枣仁20克，鲜百合15克（或干百合5克），桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克；

2、百合提前冷水浸泡一晚，酸枣仁炒至微黄；

3、将所有材料加水熬煮一小时后关火；

4、分两次喝完，午休前、睡前各饮用一次。

桂圆百合枣仁茶有补血养气、清肝泻火、助眠安神、镇定除燥的作用，针对那些入睡困难、多梦易醒、心烦气躁、气血虚弱的失眠患者均有很好的调理作用，女性更年期障碍也可以常喝。

桂圆百合枣仁茶的做法虽然复杂，但助眠效果很好，不过食疗需要一个长期的过程，不要急于求成，如果没有时间自己煮，市面上也有很多类似的成品购买，自己看好成分就行。

想自己煮的，也可以一次性煮两天的量，放冰箱里，喝的时候取一点加热就行，不过就是效果差一些。

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