各位老铁们好，相信很多人对练传统武术为什么要抻筋拔骨都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于练传统武术为什么要抻筋拔骨以及为什么拨筋的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 练传统武术为什么要抻筋拔骨
2. 为什么拨筋棒臭臭的
3. 你觉得什么地方是女人的第二张脸
4. 为什么倒着走路对腰好

练传统武术为什么要抻筋拔骨

抻筋拔骨可以做些更大幅度、更高难度、更漂亮的动作：

一、增强身体灵活性，促进步法和身法的圆转自如，提高运动速度，在格斗中抢占先机。

二、使格斗中攻击的范围更广、打击的角度更多，从而使技术更加变化多端、更加全面。

三、促进气血循环，保障身体健康。气血顺畅地运行是身体健康的保证。俗话说“人老先老腿”，就是说人体的衰老首先体现在腰腿的不灵活，这是韧带紧缩造成气血阻滞的外在表现。科学研究证明，拉伸韧带、增强柔韧性，可以在很大程度上减缓衰老，提高人体免疫力，延长寿命。

为什么拨筋棒臭臭的

拨筋棒有可能是拨出来的东西也有点臭臭的，或者是拨筋棒的，材质不是很好。

你觉得什么地方是女人的第二张脸

我有一个邻居老伯，身材高大，在五十多岁的妻子病亡，因三个儿子，没有再找女人。如今三个儿子均成家立业，他也年愈八旬，儿子儿媳都在外面打工，但都很孝敬老人。

去年夏天老人不慎摔到中风，导至行动不便，虽然三个儿子儿媳全部赶回来看望，但老人既无法根本好转，也不会死去，同时儿子们外面还有需要打理的事业。

最后三儿媳自願留下护理老人，让人感动的是她像亲生女儿一样照看公爹，天天洗澡擦身，毫无忌讳。

一次在洗澡时滑倒，由于老人身高体沉，三儿媳一人无法扶起，于是就叫我去帮一下，我一看老心赤裸裸地不禁脸红，虽然最后抬床上了，可此事让我久久不能释怀

三儿媳身材瘦小，不很漂亮，可她作出了很多女人没有作到的事。

我突然间觉得她最漂亮、很伟大、女丈夫、是最可爱的人！

常言道：久病床前无孝子！她长期护理公爹，亳无怨言，这种美德在街坊邻居中都是一遍赞叹声。

金碑银碑不如大众的口碑！也是女人最美最好的第二张脸！！！

为什么倒着走路对腰好

谢邀。

我们住的小区里，锻炼的人很多，其中倒走锻炼在中老年人群中非常流行，清晨或黄昏的小区里、公园里，随处可见倒着走锻炼。

听很多身边老人反映说：倒走对腰疼有好处。

一、倒走到底好不好？

其实，倒走锻炼法起源于70年代，当时一些田径运动员受伤后，通过这种方法进行身体恢复练习。

1.正方

老百姓都认为这是一种既能锻炼身体，又能治疗腰疼的好方法。当然也有一些医生也建议腰椎病患者常做倒走锻炼。

2.反方

但是也有些健身交流提出质疑，认为倒着走并不能起到有效的健身作用，那么，倒着走治腰疼，这是真的吗？

专家给出的意见的意见倒走能治疗吗？并不是人人都能适用

二、如何准确的倒走？

很多人听说过倒走，但你知道倒走应该怎么走吗，当然并不是你想象中的那么简单的。

倒走的三种姿式

1.双手叉腰式

双手分放在腰部两侧。记住：拇指在后，四指在前或相反后退走，这种姿势容易掌握身体重心，保持平衡，比较安全。不足之处是上肢运动量小，速度较慢，适于高龄、多病和初学者。

2.动肩摆臂甩手式

这种姿势使全身得到运动，取得整体的协调和平衡，适于倒走较熟练者。

3.曲肘握拳式

这种姿势可以减少进行中的阻力，加快速度，适用于倒走有素的倒跑者。

注意：几种姿式也可交替运用，取长补短，以自己最适应为度，看个人情况，自己调整。

三、专家建议

医学专家建议，老年人想要治疗腰椎突出等疾病，倒走只是起到一个缓解疼痛的作用，并不能进行治疗，日常锻炼是可以的，但是也是需要注意安全的。

没有临床的实证说明倒走对腰突有好处。

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