大家好，今天给各位分享喝酒长肉什么原因的一些知识，其中也会对为什么喝酒容易胖进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 喝酒会不会造成肥胖白酒，啤酒
2. 喝酒长肉什么原因
3. 为什么喝啤酒更容易发胖
4. 喝白酒会发胖吗

喝酒会不会造成肥胖白酒，啤酒

喝酒并不会直接导致肥胖

喝酒发胖最常见的原因是：在喝酒的同时摄入了较多的鱼、肉、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。相反，那种光喝酒不吃菜的人是不会发胖的

因此，在喝酒的同时要注意减少油脂、肉类、鱼类、蛋类、坚果的摄入，多吃一些蔬菜（注意含有较多油脂的炒菜不行）、水果、海鲜和豆制品（油炸的或过油的不行）一类的菜肴。

建议把吃菜的时间控制在半个小时以内，其余时间只喝酒不吃菜，或者只吃水果、凉拌菜、蘸酱菜、少量主食（少油脂）

喝酒长肉什么原因

经常喝酒确实容易使人发胖，因为人们在喝酒的同时，摄入大量肉类和脂肪类的高热量食物，导致高能量在体内积累太多，使人发胖。

为什么喝啤酒更容易发胖

感谢邀请。

啤酒的原料一般都是粮作物，粮作物中普遍富含碳水化合物、淀粉，而淀粉和碳水最终分解成为葡萄糖，葡萄糖如果在短时间内没有被细胞所用完的话就会在胰岛素的作用下囤积为糖原或者脂肪，如果喝多了啤酒，长期下去当然容易囤积脂肪，也就变胖了。因此，啤酒可能喝起来香，但一定不能过量喝。

喝啤酒很容易出现内脏脂肪的囤积，主要是由于肝脏工作的问题，我们摄入酒精后，基本上99%都会交给肝脏处理，如果过量喝啤酒的话，肝脏用于处理其他脂肪的原料将会被用尽，可能会导致更多脂肪囤积在肝脏内无法得到处理；另外，酒精易损伤肝脏中的蛋白质，让蛋白质变性，同样也会损伤肝细胞；最终可能会导致脂肪肝，因此，大量酗酒也是造成内脏脂肪囤积，特别是脂肪肝的主要原因之一。

一般来说，最好是不要饮酒，如果喝酒也需要注意分量，中国居民膳食指南中说明，一天最多摄入25g酒精，也就是二两白酒的量，过量饮酒肯定是伤身的。一般酒精是我们在谈笑和吃东西时候喝，很容易一喝就没个把稳，很多人喝啤酒更是一件一件地干，到头来，肝就出问题了。

喝白酒会发胖吗

喝白酒会发胖吗？

看了楼主对问题的描述感觉到楼主可能是个好酒者，对喝酒会造成肥胖有质疑，或者是为不戒酒找借口。不过楼主说的没错，喝酒与肥胖没有直接的关系。

蛋白质和碳水化合物的热量是一样的是1克4大卡，1克脂肪的热量是9大卡，1克酒精的热量高于蛋白质和碳水化合物，低于脂肪是7大卡。按照白酒50度来计算半斤白酒不过875大卡热量，相当于大约4个馒头吧。的确单纯从酒上说确实不足以造成肥胖。我小时候见过的那些泡在酒馆一颗花生米或者半块酱豆腐二两酒的酒腻子也确实没有胖的，还有那些救护天天泡酒吧，拿酒当水喝的人胖的概率也不高。其实真正造成肥胖的不是酒精而是酒肴，通常酒肴都是大鱼大肉，热量非常高，200个肉串1瓶啤酒能不胖吗？

酒精虽然不是导致肥胖的直接原因但嗜酒绝不是和健康的习惯。

关于喝酒长肉什么原因，为什么喝酒容易胖的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。