本文目录

1. 喝牛奶容易长痘吗
2. 喝高钙奶纯牛奶之类的奶制品会长痘吗
3. 喝什么牛奶对痘痘好
4. 喝牛奶会长痘吗

喝牛奶容易长痘吗

取决于喝什么类型的牛奶。喝全脂牛奶，相对来讲脂肪含量比较高，会增加皮脂的分泌。皮脂在分泌的过程当中，发生了毛囊口的阻塞，就会容易长痘。

喝高钙奶纯牛奶之类的奶制品会长痘吗

饮用牛奶是会增加痘痘发生的几率的

痘痘的学名就是痤疮，在过去的几十年里，科学家一直在研究到底是什么因素诱发了痤疮。

2002年有人在在《JAMADermatology》发表了一篇文章，作者在巴布亚新几内亚的Kitavan岛和巴拉圭的Aché原始部落，两个人烟罕至的地方，对上千人进行了长时间的观察，发现这两个地方都没有一例痤疮患者，当地人也不知道痤疮为何物。

较为原始的部落或者种群中，痘痘发生的比例是不高的。

曾经有一位医生在因纽特岛屿生活了30年。一开始，他发现因纽特岛屿的人，无论青少年还是成年人，都没有痤疮的问题；可是随着西方饮食文化的流入，30年后岛上的痤疮发病率与其他西方地区一致了。同样的故事也发生在日本的冲绳岛。

作者分析后发现在这些原始部落人的生活习惯中，组成其饮食结构的大多是加工较少的植物和动物，和现代化饮食有非常大的差别。

因此作者认为现代化的饮食可能是导致痤疮发生很重要的因素。

而其中高蛋白、高脂肪的牛奶就自然被认为是可疑的“罪魁祸首”。

因此大家都纷纷开始对牛奶和痤疮的关系进行研究。其实研究方法也很简单，科学家找来一群青少年（一般是上千个），通过问卷或者皮肤科医生了解他们喝牛奶的情况，以及他们本身是否长了痘痘。然后他们通过统计的方法来确定是否喝牛奶越多，越可能长痘痘，不同的研究给出的结果不一致，有的发现喝牛奶和痘痘没有影响，有的却发现喝牛奶之后会有更大可能性长痘。

为了得到比较肯定的答案，就有科学家把这些所有研究的数据都拿来，进行综合分析。比如在《Nutrients》中发表的一篇综合分析文章，作者一共收集了14个过往研究的数据，一共包括78,529的青少年。综合了各个研究的结果，作者认为饮用牛奶是会增加痘痘发生的几率的。根据统计：

的确喝牛奶是会促使痘痘发生的。

甚至在我身边也有一些这样的例子，一个同事，长期长痘。为了消除痘痘，吃药，抹药，不熬夜，饮食也比较清淡，不吃辣。但是痘痘都不见好转。后来发现，停喝牛奶后，竟然好了！

如果你长期被痤疮烦恼，不妨试一下停喝牛奶！

如果您觉得我的回答有帮助，点赞和关注是对我最大的支持，谢谢~！

喝什么牛奶对痘痘好

可以喝纯牛奶，平时注意规律生活，不要熬夜，避免辛辣。少吃油腻和甜食。痤疮是最常见的皮肤病。这种疾病是由遗传、饮食和内分泌失调引起的。我建议你口服维胺酯胶囊，外用安软凝胶和维生素B6软膏，用上海硫皂洗脸，喝纯牛奶，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

喝牛奶会长痘吗

一些研究表明，这种影响非常微小，用于解释牛奶和痘痘之间的相关性是不充分的。实际上，长痘痘的原因还有很多，如油脂分泌过多、生活作息不规律、饮食习惯不健康等

文章到此结束，如果本次分享的喝什么牛奶对痘痘好和起痘痘不建议喝牛奶吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！