本文目录

1. 在家隔离14天了能出门了吗要注意什么
2. 为什么一些大医院的医生一周只上两三天班
3. 2岁半的宝宝用不用午休

在家隔离14天了能出门了吗要注意什么

自从疫情爆发以来，人们每天都生活在惴惴不安的环境下，面对着每天成千增长的确诊人数，到处都呈现出人人自危的现象，一方面新型冠转病毒具有比较长的潜伏期，在一个就是当下的环境非常适合它的生存，所以也就更利于它的传播，在疫苗尚未研制出来之前，我们除了做好自我隔离以外，有三件事在家更不能忽略。

第一件事，频繁洗手，频繁消毒

随着对新型冠状病毒的研究深入，人们对它的了解也越来越全面，最近发现，在当下的这种环境下，新型冠状病毒在没有宿主的情况下已就能够生存5天左右，而它的传播方式目前可以确定的主要有飞沫传播以及接触传播，所以就算是我们一直呆在家里，也无法完全避免新型冠状病毒的感染，而想要降低这两种传播方式的干扰，我们在家能够做的就是要经常消毒，经常洗手，其中消毒主要针对平时容易触碰的地方，比如门把手，餐具以及电视遥控器等等，消毒方式主要有热水消毒以及消毒液消毒；而洗手尽量频率高一点，不要只是上厕所前后以及吃饭前后，因为双手很容易存在揉眼，抠鼻子抹嘴巴的行为，这些都可能产生接触传播，所以建议各位一定要频繁洗手。

第二件事，保证作息规律

因为现在每天待在家里，所以很多人的作息非常不规律，晚上一两点还不睡觉，第二天中午了还不起床，这样就很容易导致身体的生物钟陷入紊乱，身体各项指标也慢慢退化，甚至免疫力也会下降，自然就会降低对新型冠状病毒的抵抗能力，有专家称：对于轻度患者，只要是能够做好自我隔离，保证营养以及保证良好的作息，有非常大的几率能够痊愈，尤其是对于青壮年人群，而比较良好的作息规律就是指每天晚上11点左右就上床睡觉，第二天早上8点左右起床，保证身体能够得到8到9个小时的睡眠时间，这样身体各项指标才能够正常运行，免疫系统也会充满活力。

第三件事，所有食物都要煮熟食用

在抗击疫情期间，除了作息之外，日常饮食也非常重要，不仅要保证营养的充足，更要保证营养的均衡，所以除了要吃肉类食物以外，还要经常补充蔬菜以及水果，当然在吃所有食物之前，一定要确保充分煮熟以后再食用，因为有研究发现新型冠状病毒对于高温非常敏感，在100度的高温下生存时间不足15分钟，所以希望各位提高警惕。

为什么一些大医院的医生一周只上两三天班

你说的只是门诊，其它时间医生在干啥？

第一，病房里面，医生不光是要看门诊病人，病房里面的病人也是归医生管的。

第二，教课，医学不同于其它很多学科，是一门实践与理论结合的相当紧密的学科，医学院学校里面上课的老师基本都是在其附属医院工作的医生。

第三，科研，现在都要求的不多说。

第四，会议或者说学术交流，医生去开会不同于很多行业的开会是喊口号，动员大会啊工作总结啊之类的，都是纯粹的学术会议，这个是必须的，因为不管你多牛，你精力总是有限的，不可能什么问题都自己研究，参与会议分享别人的最新进展就变得必须了。

第五，急诊轮值，一般是头天六点开始，到第二天十二点查完房结束，别人一晚上都没睡了，不可能还要求别人继续上班了。

所以一个医生一周一般只上两三天门诊，但是一周几乎只休息一天或者一天都没有。可谓工作强度相当高，而且工作的内容复杂多变。

2岁半的宝宝用不用午休

2岁半的宝宝用不用午休？要从这几个方面进行分析。

幼儿园的小朋友必须午休。如果宝宝不习惯午休，会不想去幼儿园的。我宝宝小时候就是这样，宁愿上学前班也不愿去幼儿园，就是不想午休。没养成午休的习惯，对宝宝来说上幼儿园是种煎熬。

如果不午休，以后上学写作业的时候就会无精打彩。

我们如果想让他睡觉，可以让他晚上睡得稍稍晚一点，早上起得早一点，上午让他尽情地跑着玩，精疲力尽了中午自然就会睡了。

现在还有研究说不午休的宝宝更聪明呢。我觉得最重要的是晚上的觉要睡好。因为宝宝身体正在发育，晚上会分泌生长激素。午休睡不睡都行，有些宝宝照样很有精力。

[育儿路上有你有我，感谢您的关注！我是qingwufeiyang]

关于专家建议周休2天半和为什么一些大医院的医生一周只上两三天班的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。