本文目录

1. 说出你夏天防晒的办法和技巧
2. 不管冬天夏天必须要防晒吗
3. 你认为防晒重要吗有多重要
4. 我们为什么要用防晒霜

说出你夏天防晒的办法和技巧

很多人都以为防晒是：1、戴个遮阳帽、穿上防晒衣就不怕晒了；2、只有夏季和晴天才需要防晒；3、出门前涂一遍防晒霜就可以撑一天；4、SPF数值越大，防晒效果越好；

然而，事实是酱紫的——1、UVA的穿透性极强，可以穿透玻璃，更别提遮阳帽和防晒衣了；2、防晒霜一年四季都应该使用，阴天雨天也怕晒；3、防晒霜在出门前20分钟涂抹才能发挥效果，而且2-3小时就要补涂一次；4、SPF数值越大，防晒霜通透性越差，会阻碍皮肤的正常分泌和呼吸；

想要知道如何防晒，那就要先明白什么是UV

简单地说，防晒霜的主要作用就是防紫外线，也就是UV。

UV又分为UVC、UVB、UVA。

UVC受到臭氧层阻挡，无法到达地面，所以我们需要防护的是UVB和UVA。

UVB主要作用于表皮，就像是红色彩蛋，打在玻璃上，虽然打不穿玻璃，但彩蛋会把玻璃变红。这就是为什么我们会被晒红，出现伤晒脱皮的原因，但是，UVB是可以被厚云层、衣服及玻璃阻挡。

UVA能穿透更深，到达真皮，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，就像是黑色铅弹，能打穿玻璃和塑料。将我们的皮肤晒黑，长期会引起光老化，出现雀斑、黄褐斑等色斑，甚至出现皮肤癌变。

所以一支好的防晒霜，既要防护UVA，又要防护UVB。

但是防晒产品千千万，到底我要选哪一款？

一般防晒产品分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒三类。每一种都各具有缺点，我们一一来进行甄别吧。

物理防晒类产品：是片状的原子微粒，涂抹之后就像镜子一样，通过反射和散射，减少紫外线与皮肤的接触，达到防晒目的。

化学防晒类产品：利用透光的化学成分，吸收紫外线，转化为热能，减弱紫外线对皮肤的伤害。可以同时吸收UVA和UVB，有效防止皮肤晒红晒黑。

物理防晒和化学防晒主要是以防晒剂的不同区分的。给大家看一下它们的区别：

所以不管是纯物理防晒还是纯化学防晒，都有各自的优点和缺点，所以出现了物化结合防晒，能够兼顾舒适的肤感以及使用的安全性！

那防晒霜要怎么使用才是正确的呢？

关于防晒的技巧有很多，我也是整理了很久，大家可以收藏起来。

1。涂防晒之前要做好保湿措施。我的脸夏季出油比较多，所以一般用清爽的乳液打一层底。

2。用点涂、拍打的方式，把防晒霜均匀涂在面部。至于用量，脸大涂多点！一元硬币大小的说法并不准确，大脸妹子不要被误导哦～（表打我…）ps：再重复一遍，千万不要打圈、揉搓！

3。防晒的涂抹时间是出门前20分钟左右，这样才能发挥更好的防晒效果。还有别忘了补涂，特别是出汗比较多的时候，防晒霜，两三个小时就要补涂一次。

4。如果有户外或者水上的运动，要选择防水性的防晒霜。

5。不止脸需要防晒，脖子、胳膊、腿都需要防晒。不然长时间下来，就会发现除了脸蛋哪都黑。真的不好看！

6。我最近发现不少人为了更好地防晒，保护自己白皙细嫩的肌肤，就用好几种防晒叠加。这样的做法是不对的哦～多种防晒霜混合，里面的成分有可能相互排斥。轻则搓泥闷痘，重则过敏烂脸！

7。还有一点，涂完防晒要卸妆。防晒霜残留在肌肤上会堵塞毛孔，长时间下来会让皮肤变得粗糙，还容易起痘痘～

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不管冬天夏天必须要防晒吗

很多人以为夏天阳光强烈，需要防晒，冬天阳光不强烈就不用防晒。而他们防晒的目的只是为了不被晒黑而已。甚至有些人不怕被晒黑，就干脆不涂抹防晒了。

其实，不防晒不仅会让你变黑，更可怕的是会让你变老，严重的话还会诱发皮肤癌！

防晒和抗衰老有时候是可以联系到一块的。我们都知道肌肤会因为时间的推移而衰老，这是一个自然因素，是一个不可逆的过程。但是，肌肤衰老还有很多外界因素，而其中一个最重要的外界因素是紫外线，我们是可以预防的。

不知道大家有没有听过光老化这个词。

光老化是指一个人在长期不防晒的情况下，紫外线的照射会逐渐累积，从而导致肌肤胶原蛋白变质，使得肌肤变得粗糙、松弛、没有弹性和细纹。另外，紫外线还会刺激黑色素细胞分泌大量的黑色素，导致肌肤暗沉、长斑等问题，严重会引起皮肤癌。

上图的两位老太太是双胞胎姐妹。但是他们看起来却相差了至少20岁！左边的妹妹长年生活在农村务农，每天接触大量的紫外线。而右边的姐姐长年生活在城市，接触比较少的紫外线。这是最好的光老化的例子。

冬天阳光虽然不强烈，紫外线强度也会有所下降，但是穿透力特别强的UVA却没有减弱多少，而UVA才是引起衰老最主要的原因。所以，一年四季，不管是冬天还是夏天，无论是晴天还是阴天，都需要做好防晒，这也是抵抗衰老的方法。

你认为防晒重要吗有多重要

防晒肯定是重要的啊！估计你生活的地方紫外线不强!不信你去云南旅游试试，以前我同事大理的，请假回家一个星期再来上班，发晒的黑的跟鬼一样，让我们取笑半天。无论出门还是旅游都要做好防晒工作，皮肤晒黑了很难恢复，而且晒伤就加难治愈了，还是要提前做好准备。。出门记得涂抹防晒霜。防晒霜能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。防晒霜，阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。要爱惜自己

我们为什么要用防晒霜

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2019年12月17日

你好，很高兴为你解答：使用防晒霜是为了防止晒伤晒黑。此外，部分光敏感皮肤病需要防晒霜，部分人群用以预防皮肤癌和光老化。

太阳光中有紫外线、可见光和红外线，导致晒伤的是紫外线，而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强，沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克

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