本文目录

1. 每天吃海参有什么好处和害处吗
2. 长期吃海参有哪些危害
3. 有些临床医生很反感保健品，为什么却不反对一些病人吃海参
4. 为什么海参不能天天吃

每天吃海参有什么好处和害处吗

虽然本品营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，时间长了，反而会给身体增加负担。吃这个产品要定时定量，每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，配合着吃点具有较好的作用，例如增强记忆力、美容养颜、提高免疫力、调节脂质代谢等。

1、增强记忆力：海参当中含有牛黄酸、钙、盐酸精、氨酸、赖氨酸等营养元素，每天吃一个可以向大脑提供所需的营养，进而增强记忆力

长期吃海参有哪些危害

长期吃海参有哪些危害

长期吃海参不一定有明显危害，过量吃可能加重肾脏负担，对胃肠功能较弱的人造成消化不良，痛风患者吃多了容易加重病情。

海参营养丰富，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，一般适量吃没有什么坏处，注意避免过量吃，对海参过敏的人以及儿童不适合吃海参。过量吃海参加重肾脏负担，还可能会增加胃肠道消化负担，造成消化不良，痛风患者长期吃海参则容易加重病情（海参是高蛋白食物）。

中医认为，海参味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，入药可用于辅助治疗高血压、遗尿、皮肤干燥、外伤出血等病症。现代药理学研究发现，海参中的有效成分具有抗凝血以及抗放射性损伤的作用，还有镇痛、收缩平滑肌、抗真菌的作用。

本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核

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有些临床医生很反感保健品，为什么却不反对一些病人吃海参

保健品；大部分主要由中药、西药成分组成。大多属于药品保健。凡是药品，必须辨症用药，对症用药，不可随意服用。而海参；山珍海味，营养品。虽然能滋养身体，但不专属药品。一般不需要辨症、对症才可食用。

为什么海参不能天天吃

因为本品营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，时间长了，反而会给身体增加负担。吃这个产品要定时定量，每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，配合着吃点别的，才有助于达到防病健身的目的。

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