本文目录

1. 为什么小孩不能多吃橘子
2. 桔子冻了还能吃吗
3. 橘子、柚子相似，为啥橘子吃多易“上火”

为什么小孩不能多吃橘子

桔子里富含维生素C与柠檬酸，营养丰富，小孩可以吃桔子。但桔子含热量较多，建议每天1-2个为宜。小儿若过量食用橘子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

桔子冻了还能吃吗

能吃。

橘子如果放入冰箱中冷冻或者放在冬天比较低温的环境中，有可能会导致橘子被冻硬。如果橘子解冻之后没有出现腐烂和变质的情况，一般还能继续吃，但是橘子的口感以及口味可能会发生变化；

橘子是日常生活中比较常见的水果，一般建议吃新鲜的橘子，口感较好。橘子含有一定的矿物质元素，如钙、铁、磷等，维生素含量也相对较高，如维生素C、维生素B1等，还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以为人体提供部分营养。

橘子、柚子相似，为啥橘子吃多易“上火”

感谢邀请：

橘子和柚子都是很受欢迎的水果，都含有丰富的维生素。但是有的朋友吃橘子会上火，而吃柚子却不会。

吃水果会上火的不仅仅是橘子，还有其它例如荔枝、榴莲、芒果、龙眼等等。原因人的体质也有很大关系。有的朋友吃半颗荔枝都会上火。有的人吃一斤也没事。

我们先从橘子和柚子所含的营养来做做比较：

橘子含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血栓、钙、磷、铁、热量。其中100克橘子中含有的蛋白质0.9克、脂肪0.1克、糖12克。

柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、胡萝卜素、核黄素、抗坏血栓尼克酸、粗纤维、热量、钙、铁、磷、维生素B1B2维生素C维生素P钾等。其中100克柚子含糖量不到10克，蛋白质0.7克、脂肪0.6克。

从上面的成分对比来讲，脂肪含量柚子比橘子高，但是糖和蛋白质的含量柚子是低于橘子的。而柚子含有维生素B1、B2，而橘子则没有。

维生素B2可以促进细胞的发育和再生，能使皮肤、指甲、毛发的正常生长、预防和消除口腔内各种炎症的发生。当我们的身体缺乏维生素B2时，会影响我们机体的生物氧化，使得代谢发生障碍。表现为身体各个器官的炎症的发生。比如口角炎、唇炎、眼结膜炎溢脂性皮炎、阴囊炎等等。从这里看出柚子不仅热量低于橘子，糖分低于橘子，还有一点很重要的是柚子里含有的维生素B1B2是可以有效预防上火后发生的各种炎症等等。日常生活当中，我们有的朋友身体容易上火的、容易长口腔溃疡之类的，都会备着一瓶维生素B2。也就是说柚子吃多了也不会上火。

橘子中的糖分高，如果过多的吃橘子后产生的高热量没办法及时转化为脂肪贮存，人体又消耗不掉时，就会使得体内的热量供过于求，因而引起机体功能的紊乱而出现口舌的干燥，喉咙肿痛、甚至便秘等“上火”的现象。而且橘子中并没有维生素B2，吃多了橘子也做不到自我降火的功能。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。