本文目录

1. 为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢
2. 周末有没有喜欢赖床睡懒觉的哈哈哈
3. 小孩爱睡懒觉，每天起来后刷牙洗脸都拖拖拉拉，该怎么办
4. 孩子平常喜欢睡懒觉，特别懒惰，怎么样培养孩子的动手能力

为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢

很高兴回答这个问题，最近，国内局势有所缓解，很多地方学生逐渐开始复课，但由于孩子免疫力没有我们成人这么强，所以很多家长都很担心复课之后孩子的健康问题。张文宏教授更是在媒体强烈建议孩子早上吃鸡蛋和牛奶，希望借此增加孩子的免疫力。吃对早餐对孩子很重要，既可以使孩子强身健体，又可以激活孩子一整天的精神，提高学习成绩。今天跟大家聊一聊孩子早餐的那些事儿。

早餐真的不能吃粥吗？

与粥相比，牛奶和鸡蛋富含高蛋白高营养，尤其是鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似，易于人体吸收。牛奶中富含蛋白质、维生素、钙、铁等，在补充营养的同时促进孩子钙吸收和长高。粥百分之九十的成分是水米，营养单一，长期喝粥容易导致孩子营养不良，而且稀粥在肠胃容易消化，不利于孩子消化系统的发育。

但是这并不是意味着孩子早餐绝对不能吃粥，适量的吃粥对孩子身体绝对没有坏处。家长可以煮一碗粥，比如皮蛋瘦肉粥、虾粥等，再准备一些鸡蛋、包子和水果给孩子做早餐。早餐贵在多种多样，这样可以更全面的补充营养，促进孩子免疫力提高。

还有什么早餐不适合孩子吃呢？

现在很多家长喜欢睡懒觉，起床之后比较着急赶着上班，不能为孩子准备营养早餐，就给孩子一些零花钱，让孩子自己买早餐吃。孩子自己没有营养概念，只买自己喜欢吃的，不管这种早餐是健康的还是不健康的，因此，现在很多孩子都处于亚健康状态或是身材肥胖。那在众多早餐中，哪些早餐不适合孩子吃呢？我觉得这两种早餐绝对是可以上榜。

第一种是油炸类早餐，比如油条、麻球、炸饼等。孩子最喜欢吃香的有味道的食物，所以豆浆配油条成了很多孩子的早餐选择。且不说油的质量差和反复使用，油炸类属于高脂肪食物，长期吃容易引起肥胖，而且高温油炸破坏食物的营养，比如油条只是吃着香，本身已经没有什么营养，不能给孩子提供生长所需的营养。

第二种是加工类早餐，比如火腿、咸蛋、咸菜等。很多孩子早上喜欢吃咸蛋，因为吃起来很有滋味，或者是手抓饼，放很多火腿，或者是喝粥搭配咸菜。但是这种早餐既没有营养，又会损害孩子的健康。

吃对早餐，健康一天，吃错早餐，影响长远。早餐对孩子来说是非常重要的，因此我们家长要尽可能早起为孩子搭配最健康的早餐。一顿健康早餐应该含有一下几种食物，五谷杂粮（蒸玉米、蒸红薯）、奶制品、肉蛋类、水果或蔬菜类。

一杯温热的牛奶，一个水煮蛋，一根玉米，这是营养专家搭配的早餐，家长可以每天为孩子准备不同的早餐，各种食材换着吃，这样孩子既不会腻烦，也可以更好的吸收营养，长高长智力。不知道您给孩子准备什么早餐吃呢？欢迎大家留言分享为人父母的这些事儿。

周末有没有喜欢赖床睡懒觉的哈哈哈

相信每个人周末都喜欢赖床睡懒觉。对我来说，这感觉已经是很遥远的事情了。好像结婚前有过这种习惯，而且非常享受。那是真正的一觉睡到自然醒。

记不起具体是什么时候开始。周末肯定是不能睡到自然醒。特别是结婚以后，有了孩子才真正理解到什么是叫醒我们的不是闹钟，而是责任这句话。公司上班都比较忙。周末了，才能有时间做自己想做的事情。所以到了周末反而是莫道君行早。更有早行人。

时间久了，晚睡早起，对我来说成了习惯。我相信不会只有我是这种习惯，肯定会有好多这样的人。

你是一种什么作息时间呢？欢迎一起讨论。

小孩爱睡懒觉，每天起来后刷牙洗脸都拖拖拉拉，该怎么办

在回答问题之前，我想强调一点，每一个孩子都是白纸般纯洁的小天使，他们的这张白纸最终会绘画出什么样的图画？全凭父母的引导和教育！

我们要给孩子养成良好的生活习惯，有规律的作息时间，专家说，小孩子要养成一个好的习惯，需要21天，但是坏习惯，两三天就可以了，由此可见，父母的监督，引导，提醒，是非常重要的。

我们知道，学龄前儿童每天需要11～13小时的睡眠时间，学龄儿童每天需要10～11小时，这个时期功课紧张，课外培训多，就寝时间会有所延迟，睡眠时间有时会得不到保证的。

孩子早上赖床，并不是他们故意赖床，极大可能是因为他们还没睡醒，所以任凭你怎么叫他都不愿起床的。

不知道你们有没有发现，生活在农村的孩子，他们早上都很早起的，我回乡下住的时候，每天早上都会被窗外孩子玩乐的笑声吵醒的。相对来说，生活在城市的孩子，早上就没有这么活泼了，同样是这么大的孩子，为什么会不同呢？因为他们的生活环境不同。

城市里的生活多姿多彩，游乐场，游戏厅，商场，电影院。大人白天要上班，有时候晚上才带孩子出去玩，太尽兴了，很多时候会耽误孩子的休息时间，乡下的生活相对来说简单多了，晚上孩子们的消遣无非就是看看电视，或者玩玩游戏，所以他们都很早就上床休息的，而且乡下很安静的，睡眠质量好好的。

至于孩子刷牙洗脸拖拉问题，作为大人，不应过多去指责他们，而是应该鼓励和表扬，你可以说:你今天比昨天快了一点了，表现不错。他的积极性也就提高了，或者可以以身作则，和孩子一起刷牙洗脸，身教往往比言教有效得多！

以上是个人愚见！！

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孩子平常喜欢睡懒觉，特别懒惰，怎么样培养孩子的动手能力

小孩子本是活蹦乱跳的时候？为什么老爱睡懒觉？查查什么原因导致的？是不是孩子体弱？或者、孩子过胖？也不爱动！白天，多带孩子出去玩，陪伴孩子玩积木、让他自己动手、有时帮助他完成游戏程序、给他讲故事、教他看小人书！在饮食方面、每天营养均衡、不能营养过剩、肉食品少量的吃点、特别睡觉之前、不能吃的多、吃的过饱？会引起大脑发育障碍、闷睡过长！赖床！希望孩子健康的成长、父母的用心、是必??可少的！

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