这篇文章给大家聊聊关于失眠做恶梦怎么办，以及失眠做恶梦解决办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 失眠做恶梦怎么办
2. 心情不好，老做噩梦，怎么办
3. 晚上睡不着，做噩梦怎么办
4. 入睡必做梦，这种睡眠障碍怎么解决

失眠做恶梦怎么办

我也一样，之前都是尽可能的熬夜熬到眼睛极度疲劳就可以好好睡一觉，有时候就直接等到天亮再睡，现在是彻夜开着灯，我妈刚开始不让我开经常半夜来关灯，我有时候醒来看到一片黑暗真的吓死了，后来慢慢的我妈就不管我了，但我现在睡不着不是因为被噩梦困扰而是因为心理上不想睡就想玩手机。手机害人不浅啊~

心情不好，老做噩梦，怎么办

心情不好，心理压力大，胡思乱想的，晚上就会做梦，常言道：日有所思，夜有所梦。

我这几天心情就不好，昨晚就做梦了，睡的不好，今天白天就超累，心累。

我2015年的时候，有一段时间有些抑郁，那时候天天晚上做梦。后来想开了，死都不怕，还怕活吗？强迫自己挺过来了。但从那以后身体就不好了！

俗话说：思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，累伤心！一点都不假。

思伤脾：我那阵成天想些没影的事，不思茶饭，脾胃失调，整个人暴瘦，晚上就失眠，睡着了也是做梦。

忧伤肺：多愁善感的，从小肺就不好，总感冒，高中以后好多了。后来结完婚，生完孩子就很少感冒。但2015以后，四十以后吧身体又不是很好，2016年得了肺结核，2017年治愈。后遗症是支气管扩张症，无法治愈，只能控制。

怒伤肝：经常生气就会导致肝部不适，后来控制自己不生气，生气得病，万病始于气，现在很少生气。

累伤心：心累，心累说的就是这个。活是干不完的，累了就歇着，没有什么事情是过不去的，睡一觉，心情舒畅，一切就烟消云散了。

大病一场，一切都看开，只有生命不可以重来，其他的都可以。

我不喜欢人群，现在就过着中隐，隐于市的生活。喜欢写字，回答悟空问答，写喜欢的文章。饮食清淡，早晚做瑜伽，天好，不下雨就去公园锻炼，一天天的过的也挺充实。

人，活来，活去的，就应该遵从自己的内心，想要什么就去争取，方法总比困难多。

记住一句话：时间可以治愈一切！

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晚上睡不着，做噩梦怎么办

睡眠障碍的患者，常常伴有梦多眠少。梦的内容可谓五花八门，失眠伴有噩梦便是其中常见的一种。

偶尔做噩梦，醒后无身体不适，大多属于身体正常状态，正所谓"日有所思，夜有所梦"。

如果反复做噩梦，梦中常出现惊恐、害怕的场景，梦中被惊醒，醒后冷汗淋漓，心悸心慌，头晕，注意力不集中，记忆力减退或有耳鸣、耳聋等症。中医认为这就属于一种脏腑失调病态变化。

噩梦的形成往往与受到某一事件惊恐有关联，"惊则气乱、恐则气下"，"惊则气乱"，猝然受惊易伤心肾，导致心神不宁，气机逆乱，肾气不固的病机变化；"恐则气下"肾亏于下，肾水不能上交于心，心火不能下济于肾，心火独亢而心神不宁。故失眠噩梦多责之于心、肾。

心胆气虚

心胆气虚失眠噩梦，多伴有易惊醒，胆怯，心悸，气短倦怠，小便清长。治宜益气镇惊，安神定志，多用安神定志丸。

若血虚阳浮，虚烦不眠，宜用酸枣仁汤。

心肾不交

心肾不交失眠噩梦，多伴梦有惊恐、害怕场景，常常梦中惊醒，醒后冷汗淋漓，肢冷腰酸，小便频数，舌质红苔少脉数。治以补肾清心,交通心肾为主，方用交泰丸合六味地黄丸。

以上方药应在医师指导下应用。

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入睡必做梦，这种睡眠障碍怎么解决

入睡必做梦，这种睡眠障碍怎么解决？

睡眠障碍分为入睡困难，早醒和多梦三种，其中最难解决的要数多梦了。

俗话说，日有所思夜有所梦，白天想某些东西想多了，晚上就可能以梦境的方式呈现出来，有心理疾病的人，比如焦虑症，强迫症，抑郁症等，他们白天想某些担心害怕的事情，成了自动化思维，就是潜意识，到了晚上就可能做梦，还可能是噩梦，因为想的是害怕焦虑的事情。

梦中呈现的那些不好的回忆，现在可能不存在了，不涉及那些问题了，但是以前的焦虑还是以潜意识的方式运行，要结合自己的工作学习，不断提升自信，感受自身价值，以前的困难解决了，不担心了，内心变得强大了，那些梦就慢慢没了，但需要一个过程。

我在以前也有梦多的情况，并且有时被吓醒，基本都围绕考试不会，以后参加各种学习，比较努力，考过的科目多，慢慢的自信心提升了，发现那些梦也不做了。

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