各位老铁们好，相信很多人对养生小知识，产后腰疼应该如何保养都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于养生小知识，产后腰疼应该如何保养以及添衣冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 养生小知识，产后腰疼应该如何保养
2. 如何判断宝宝冷不冷呢

养生小知识，产后腰疼应该如何保养

平时注意腰部保暖，气温突降时及时加衣。保持充足睡眠，注意不要一个姿势睡，经常改变睡姿。注意做家务姿势，不要久站久做，洗东西时不要长时间蹲着，可做着。拿较重物体或举高，不要勉强，防止闪腰。腰部有些不适，可用热水袋，热毛巾敷下。

如何判断宝宝冷不冷呢

当然不是了，摸脖子后面。家长只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

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