大家好，关于有没有人觉得睡觉是一件恐怖的事情很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于睡觉诡异冷知识的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 有没有人觉得睡觉是一件恐怖的事情
2. 睡觉时候做梦都会梦到什么
3. 睡觉感觉被人用手按着，太恐怖了
4. 为什么有些人喜欢蒙着头睡觉

有没有人觉得睡觉是一件恐怖的事情

睡眠这项人体的基本机能在现代社会“有所退化”，拥有良好的睡眠有时候是很“奢侈”的事情。随着工作和生活节奏的加快，压力也在加重，不少人有睡眠障碍，有的甚至患上了“睡眠恐惧症”。怎样才能摆脱睡眠恐惧症的困扰、拥有良好的睡眠呢，不妨看看精神健康网的专家是怎么说的。

何谓睡眠恐惧症？

睡眠恐惧症是恐惧症的一种，它区别于一般意义上的失眠症，而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他们已经不能用“数社会主义祖国的羊群”的初级阶段的方法让自己入眠了，而必须向心理医生求助了。

睡眠恐惧症该怎样自我调节？

有统计表明，五分之一的美国人每天晚上都要受到失眠的折磨。失眠虽然算不上大病，可是失眠的人心理和生理却受到严重的影响。研究发现，失眠会使人们的记忆力衰退，注意力很难集中；人体的免疫力下降并且每天都感到疲惫。

更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。

睡觉时候做梦都会梦到什么

我不是每天晚上都做梦海滩，偶尔做梦，但是有时候做完梦，会记得非常清楚梦见什么，但有时候醒来之后，你知道做了梦，但却不记得做了什么梦[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

睡觉感觉被人用手按着，太恐怖了

我也有过太真实了，但只有一次……先是褥子底下动了动，接着有一双手为我掖被子。当时是深夜我在床上复习大专课程准备考试，中间休息的时候发生的。

为什么有些人喜欢蒙着头睡觉

蒙头大睡的人，不外乎一个原因，那就害怕黑夜，有恐惧心理，所以说才蒙头睡觉。蒙头睡觉的危害是在被子里的空气不流通，对人的新陈代射有很大的危害，容易使人的代射细胞缺氧，使人身体易出汗，造成早晨醒来后，感觉身体疲惫，劳乏无力，等等等等…就不诸一列举。总之是百害而无一利，不过蒙头睡觉的人少之甚少。

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