各位老铁们好，相信很多人对不白吃的美食冷知识都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于不白吃的美食冷知识以及嘴馋冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 怎么样才能控制嘴馋
2. 社交礼仪十大必背知识

1.转移注意力，通常遇到嘴馋的时候，会建议水水们可以转移注意力，嘴馋时可以找其它事情做、出外走走、远离食物，通常嘴馋的念头会在半小时内消失无踪。

2、挑对东西吃，嘴馋时可以挑选热量较低的蔬菜、水果，含丰富纤维质的食物，吃少许的份量就有饱足感，不用到完全节食不吃，而是嘴馋时要挑对东西吃。

3、不要贮存零食，不论是在家里或是在办公室，都要改掉贮存零食的习惯，减少嘴馋时被垃圾食物诱惑的机会。

1.仪态举止：面带微笑，行走直挺，姿态端庄，不要嘴馋满嘴嚼，不要挠头抓耳朵，不要磨牙打嗝等不雅动作。

2.礼仪用语：学会使用一些礼貌的用语，例如：谢谢您、对不起、请问、不好意思等。在公共场合时，避免说一些敏感或不合适的话题。

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