大家好，关于减肥小知识发朋友圈用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于减肥冷知识青花鱼的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 青花鱼热量
2. 青花鱼会胖吗

味噌青花鱼的热量比较低，会有助于消化和减肥。材料：青花鱼罐头190克、姜末10克、砂糖2勺、味噌3勺、白芝麻1茶匙。

做法：将罐头青花鱼连同酱汁一同放入锅中，加入姜末和砂糖煮热，最后加入味噌与白砂糖调味煮热即可。

青花鱼的热量比较低,不会胖的，会有助于消化和减肥。材料:青花鱼罐头190克、姜末10克、砂糖2勺、味噌3勺、白芝麻1茶匙。

做法:将罐头青花鱼连同酱汁一同放入锅中,加入姜末和砂糖煮热,最后加入味噌与白砂糖调味煮热即可。谢谢回答完毕希望我的回答能帮到你

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